σύντομη περιγραφή:
Τι είναι το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας;
Η μαντζουράνα είναι ένα πολυετές βότανο που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου και αποτελεί μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή βιοδραστικών ενώσεων που προάγουν την υγεία.
Οι αρχαίοι Έλληνες ονόμαζαν τη μαντζουράνα «χαρά του βουνού» και τη χρησιμοποιούσαν συνήθως για να δημιουργούν στεφάνια και γιρλάντες τόσο για γάμους όσο και για κηδείες.
Στην αρχαία Αίγυπτο, χρησιμοποιούνταν ιατρικά για θεραπεία και απολύμανση. Χρησιμοποιούνταν επίσης για τη συντήρηση τροφίμων.
Κατά τον Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίες χρησιμοποιούσαν το βότανο σε μικρά μπουκέτα λουλουδιών, που συνήθως δίνονταν ως δώρα. Η γλυκιά μαντζουράνα ήταν επίσης ένα δημοφιλές μαγειρικό βότανο στην Ευρώπη κατά τον Μεσαίωνα, όταν χρησιμοποιούνταν σε κέικ, πουτίγκες και χυλό.
Στην Ισπανία και την Ιταλία, η μαγειρική του χρήση χρονολογείται από τον 14ο αιώνα. Κατά την Αναγέννηση (1300–1600), χρησιμοποιούνταν συνήθως για να αρωματίσει αυγά, ρύζι, κρέας και ψάρι. Τον 16ο αιώνα, χρησιμοποιούνταν συνήθως φρέσκο σε σαλάτες.
Για αιώνες, τόσο η μαντζουράνα όσο και η ρίγανη χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού. Η ρίγανη είναι ένα κοινό υποκατάστατο της μαντζουράνας και αντίστροφα λόγω της ομοιότητάς τους, αλλά η μαντζουράνα έχει λεπτότερη υφή και πιο ήπιο γευστικό προφίλ.
Αυτό που ονομάζουμε ρίγανη ονομάζεται επίσης «άγρια μαντζουράνα» και αυτό που ονομάζουμε μαντζουράνα ονομάζεται συνήθως «γλυκιά μαντζουράνα».
Όσο για το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας, είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: το έλαιο από το βότανο.
Οφέλη
1. Βοήθεια στην πέψη
Η συμπερίληψη του μπαχαρικού μαντζουράνα στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης σας. Το άρωμά του από μόνο του μπορεί να διεγείρει τους σιελογόνους αδένες, γεγονός που βοηθά στην κύρια πέψη των τροφών που λαμβάνει χώρα στο στόμα σας.
Ερευναδείχνειότι οι ενώσεις του έχουν γαστροπροστατευτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.
Τα εκχυλίσματα του βοτάνου συνεχίζουν να σας βοηθούν να χωνέψετε τα γεύματά σας, διεγείροντας την περισταλτική κίνηση των εντέρων και ενθαρρύνοντας την αποβολή.
Εάν υποφέρετε από πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, μετεωρισμό, κράμπες στο στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, ένα ή δύο φλιτζάνια τσάι μαντζουράνας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε το φρέσκο ή αποξηραμένο βότανο στο επόμενο γεύμα σας για πεπτική άνεση ή να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο μαντζουράνας σε έναν διαχύτη.
2. Γυναικεία Θέματα/Ορμονική Ισορροπία
Η μαντζουράνα είναι γνωστή στην παραδοσιακή ιατρική για την ικανότητά της να αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία και να ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν ορμονική ανισορροπία, αυτό το βότανο μπορεί τελικά να σας βοηθήσει να διατηρήσετε φυσιολογικά και υγιή επίπεδα ορμονών.
Είτε αντιμετωπίζετε τα ανεπιθύμητα μηνιαία συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είτε της εμμηνόπαυσης, αυτό το βότανο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε γυναίκες όλων των ηλικιών.
Έχει αποδειχθεί ότιλειτουργεί ως εμμηναγωγός, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά από θηλάζουσες μητέρες για την προώθηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και η υπογονιμότητα (που συχνά προκύπτει από το PCOS) είναι άλλα σημαντικά προβλήματα ορμονικής ανισορροπίας που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει αυτό το βότανο.
Μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στοΠεριοδικό Ανθρώπινης Διατροφής και Διαιτολογίαςαξιολόγησαν τις επιδράσεις του τσαγιού μαντζουράνας στο ορμονικό προφίλ γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών σε μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή. Τα αποτελέσματα της μελέτηςαποκάλυψεοι θετικές επιδράσεις του τσαγιού στο ορμονικό προφίλ των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
Το τσάι βελτίωσε την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μείωσε τα επίπεδα των επινεφριδιακών ανδρογόνων σε αυτές τις γυναίκες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς η περίσσεια ανδρογόνων αποτελεί τη ρίζα της ορμονικής ανισορροπίας για πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
3. Διαχείριση διαβήτη τύπου 2
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτωναναφορέςότι ένας στους 10 Αμερικανούς έχει διαβήτη και ο αριθμός συνεχίζει να αυξάνεται. Τα καλά νέα είναι ότι μια υγιεινή διατροφή, μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής συνολικά, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη, ειδικά του τύπου 2.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μαντζουράνα είναι ένα φυτό που ανήκει στο οπλοστάσιό σας κατά του διαβήτη και κάτι που σίγουρα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.σχέδιο διατροφής για διαβητικούς.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εμπορικές αποξηραμένες ποικιλίες αυτού του φυτού, μαζί με μεξικάνικη ρίγανη καιδενδρολίβανο,λειτουργεί ως ανώτερος αναστολέαςτου ενζύμου που είναι γνωστό ως πρωτεϊνική τυροσινική φωσφατάση 1Β (PTP1B). Επιπλέον, τα εκχυλίσματα μαντζουράνας, μεξικανικής ρίγανης και δεντρολίβανου που καλλιεργούνται σε θερμοκήπια ήταν οι καλύτεροι αναστολείς της διπεπτιδυλικής πεπτιδάσης IV (DPP-IV).
Αυτό είναι ένα εκπληκτικό εύρημα, καθώς η μείωση ή η εξάλειψη των PTP1B και DPP-IV βοηθά στη βελτίωση της σηματοδότησης και της ανοχής στην ινσουλίνη. Τόσο η φρέσκια όσο και η αποξηραμένη μαντζουράνα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να διαχειρίζεται σωστά το σάκχαρο στο αίμα.
4. Καρδιαγγειακή Υγεία
Η μαντζουράνα μπορεί να αποτελέσει μια χρήσιμη φυσική θεραπεία για άτομα υψηλού κινδύνου ή που πάσχουν από συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακά προβλήματα. Είναι φυσικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που την καθιστά εξαιρετική για το καρδιαγγειακό σύστημα καθώς και για ολόκληρο το σώμα.
Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη διαστολή και χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό διευκολύνει τη ροή του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Η εισπνοή αιθέριου ελαίου μαντζουράνας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος καιδιεγείρωτου παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, με αποτέλεσμα την αγγειοδιαστολή για τη μείωση της καρδιακής καταπόνησης και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Μια μελέτη σε ζώα που δημοσιεύτηκε στοΚαρδιαγγειακή Τοξικολογίαδιαπίστωσε ότι το εκχύλισμα γλυκιάς μαντζουράναςλειτούργησε ως αντιοξειδωτικόκαι ανέστειλε την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου και υπεροξείδωσης λιπιδίων σε αρουραίους που είχαν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή).
Απλώς μυρίζοντας το φυτό, μπορείτε να μειώσετε την αντίδραση πάλης ή φυγής (συμπαθητικό νευρικό σύστημα) και να αυξήσετε το «σύστημα ανάπαυσης και πέψης» (παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα), το οποίο μειώνει την πίεση σε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σας σύστημα, για να μην αναφέρουμε ολόκληρο το σώμα σας.
5. Ανακούφιση από τον πόνο
Αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που συχνά συνοδεύει το σφίξιμο ή τους μυϊκούς σπασμούς, καθώς και τους πονοκεφάλους τάσης. Οι θεραπευτές μασάζ συχνά συμπεριλαμβάνουν το εκχύλισμα στο λάδι ή τη λοσιόν μασάζ τους για αυτόν ακριβώς τον λόγο.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στοΣυμπληρωματικές Θεραπείες στην Ιατρική υποδεικνύειότι όταν η αρωματοθεραπεία με γλυκιά μαντζουράνα χρησιμοποιήθηκε από νοσηλευτές ως μέρος της φροντίδας των ασθενών, ήταν σε θέση να μειώσει τον πόνο και το άγχος.
Το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση από την ένταση, και οι αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες είναι αισθητές τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Για λόγους χαλάρωσης, μπορείτε να δοκιμάσετε να το διαχέετε στο σπίτι σας και να το χρησιμοποιείτε στη σπιτική σας συνταγή για λάδι μασάζ ή λοσιόν.
Καταπληκτικό αλλά αληθινό: Μόνο η εισπνοή μαντζουράνας μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
6. Πρόληψη γαστρικού έλκους
Μια μελέτη σε ζώα του 2009 που δημοσιεύτηκε στοΑμερικανικό Περιοδικό Κινέζικης Ιατρικήςαξιολόγησε την ικανότητα της μαντζουράνας να προλαμβάνει και να θεραπεύει τα γαστρικά έλκη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε δόσεις των 250 και 500 χιλιοστογράμμων ανά κιλό σωματικού βάρους, μείωσε σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης ελκών, τη βασική γαστρική έκκριση και την παραγωγή οξέος.
Επιπλέον, το εκχύλισμαστην πραγματικότητα αναπληρώθηκεη εξαντλημένη βλέννα του γαστρικού τοιχώματος, η οποία είναι το κλειδί για την επούλωση των συμπτωμάτων του έλκους.
Η μαντζουράνα όχι μόνο προλάμβανε και αντιμετώπιζε τα έλκη, αλλά αποδείχθηκε επίσης ότι έχει μεγάλο περιθώριο ασφαλείας. Τα υπέργεια μέρη της μαντζουράνας αποδείχθηκαν επίσης ότι περιέχουν πτητικά έλαια, φλαβονοειδή, τανίνες, στερόλες ή/και τριτερπένια.
Τιμή FOB:0,5 $ ΗΠΑ - 9.999 / Τεμάχιο Ελάχιστη ποσότητα παραγγελίας:100 τεμάχια/τεμάχια Δυνατότητα εφοδιασμού:10000 τεμάχια/τεμάχια ανά μήνα 
