σύντομη περιγραφή:
Τι είναι το έλαιο δυόσμου;
Μέρος της οικογένειας της μέντας,δυόσμοςείναι ένα φυτό που προέρχεται από την Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή και την Ασία. Πλέον καλλιεργείται ευρέως σε όλο τον κόσμο και αποτελεί βασικό συστατικό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, στις Αγιουρβεδικές θεραπείες και στις φυσικές θεραπείες εδώ και πολλά χρόνια.
Ακόμα και σήμερα, πολλοί ολιστικοί επαγγελματίες στρέφονται στον δυόσμο για να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία παθήσεων, όπως ναυτία, δυσπεψία, πονόδοντο, πονοκεφάλους, κράμπες και πονόλαιμο.
Η μέντα παίρνει το όνομά της από τα φύλλα του φυτού σε σχήμα δόρατος, αν και είναι επίσης γνωστή ως κοινή μέντα, μέντα κήπου και η βοτανική της ονομασία,Μέντα σπικάταΓια την παρασκευή ελαίου δυόσμου, τα φύλλα και οι ανθισμένες κορυφές του φυτού εκχυλίζονται μέσω απόσταξης με ατμό.
Ενώ η μέντα έχει μια πληθώραευεργετικές ενώσεις, οι πιο σημαντικές είναι η καρβόνη, το λιμονένιο και η 1,8-κινεόλη (ευκαλυπτόλη). Αυτές οι ενώσεις είναι γεμάτες με αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βρίσκονται επίσης σε άλλα φυτά όπως το δεντρολίβανο, το τεϊόδεντρο, ο ευκάλυπτος και η μέντα.
Η μέντα είναι μια πιο ήπια εναλλακτική λύση σε σχέση μεαιθέριο έλαιο μέντας, το οποίο έχει πολύ πιο έντονο άρωμα και αίσθηση μυρμηγκιάσματος λόγω της μενθόλης. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική τοπική και αρωματική επιλογή για όσους έχουνευαίσθητο δέρμαή ευαίσθητη μύτη.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο δυόσμου
Το έλαιο δυόσμου μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα, να εισπνευστεί ως αρωματικός ατμός και να καταναλωθεί από το στόμα (συνήθως ως συστατικό σε τρόφιμα ή ποτά). Ωστόσο, μην καταπίνετε ποτέ έλαιο δυόσμου - ή οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο - εκτός εάν μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να έχειανεπιθύμητες ενέργειες.
Όπως συμβαίνει με όλα τα αιθέρια έλαια, το καθαρό έλαιο δυόσμου είναι συμπυκνωμένο, επομένως αραιώστε το πρώτα. Για παράδειγμα, προσθέστε μερικές σταγόνες σε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων ή στο νερό του μπάνιου σας. Όταν εφαρμόζετε στο δέρμα σας, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα λάδι βάσης όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι jojoba ή λάδι καρύδας.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι δυόσμου μουλιάζοντας σκισμένα φύλλα δυόσμου σε ζεστό νερό για περίπου πέντε λεπτά. Το τσάι δυόσμου είναι φυσικά χωρίς καφεΐνη και έχει υπέροχη γεύση τόσο ζεστό όσο και κρύο.
Οφέλη από το αιθέριο έλαιο δυόσμου
1. Μπορεί να μειώσει την ορμονική ακμή
Το αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες καιαντιοξειδωτικές ιδιότητεςΤο έλαιο δυόσμου δεν προσφέρει μόνο οφέλη για την στοματική υγεία — μπορεί επίσης να βελτιώσει δερματικές παθήσεις όπως η ακμή.
Η μέντα έχειαντιανδρογονικές επιδράσεις, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει την παραγωγή τεστοστερόνης. Η υπερβολική τεστοστερόνη οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή σμήγματος (λαδιού), η οποία συχνά προκαλεί ακμή.
Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να αξιολογηθεί ρητά η επίδρασή του στην ακμή, η ικανότητα του δυόσμου να μπλοκάρει την τεστοστερόνη το καθιστά μια δυνητικά ισχυρή εναλλακτική λύση στα φάρμακα που θεραπεύουν την ορμονική ακμή.
2. Βοηθά σε πεπτικά προβλήματα
Χάρη στην παρουσία καρβόνης, η μέντα μπορεί να βοηθήσει σε πολλά πεπτικά προβλήματα, από δυσπεψία και φούσκωμα έως αέρια και κράμπες.Μελέτες δείχνουνότι η καρβόνη προκαλεί αντισπασμωδικές επιδράσεις για τη μείωση των μυϊκών συσπάσεων στο πεπτικό σύστημα.
Σεμία οκτάμηνη μελέτη, εθελοντές με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) βρήκαν ανακούφιση από τα συμπτώματα όταν έλαβαν ένα συμπλήρωμα που περιείχε έναν συνδυασμό δυόσμου, μελισσόχορτου και κόλιανδρου.
3. Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση
Το διεγερτικό άρωμα του ελαίου δυόσμου είναι ταυτόχρονα διεγερτικό και ανακουφιστικό από το άγχος.Συνολική ανασκόπηση του 2017διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μασάζ.
Για το δικό σας μείγμα ελαίων αρωματοθεραπείας για μασάζ, προσθέστε 2-3 σταγόνες ελαίου δυόσμου στο λάδι βάσης της επιλογής σας.
4. Μπορεί να μειώσει το άγχος
Μαζί με τις αρωματοθεραπευτικές του επιδράσεις που ενισχύουν τη διάθεση, η μέντα μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τον ύπνο όταν καταναλώνεται από το στόμα.Μελέτη του 2018, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η χορήγηση σε αρουραίους υδατικών εκχυλισμάτων δυόσμου και πλατύφυλλου μπανάνα προκάλεσε αγχολυτικές και ηρεμιστικές επιδράσεις.
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα, αλλά οι αντιοξειδωτικές ενώσεις του δυόσμου θεωρούνται υπεύθυνες για αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα.
5. Μπορεί να μειώσει την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο
Λόγω τουιδιότητες αναστολής της τεστοστερόνης, η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχοφυΐας του προσώπου. Ο υπερτρίχωση είναι μια πάθηση που προκαλείται από υπερβολική τεστοστερόνη και έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη.
Το 2010,μία μελέτηδιαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έπιναν τσάι δυόσμου δύο φορές την ημέρα είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και λιγότερη τριχοφυΐα στο πρόσωπο. Ομοίως, έναΜελέτη του 2017(που διεξήχθη σε αρουραίους) διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο δυόσμου περιόριζε την παραγωγή τεστοστερόνης.
6. Μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη
Υπάρχουν μερικές πολλά υποσχόμενες μελέτες που συνδέουν τον δυόσμο με καλύτερη λειτουργία μνήμης.Μελέτη του 2016διαπίστωσαν ότι εκχυλίσματα από δυόσμο και δεντρολίβανο βελτίωσαν τη μάθηση και τη μνήμη σε ποντίκια. Σε έναΜελέτη του 2018, άνδρες και γυναίκες με ηλικιακή εξασθένηση μνήμης λάμβαναν δύο κάψουλες εκχυλίσματος δυόσμου ημερησίως για 90 ημέρες. Όσοι έλαβαν τις κάψουλες των 900 χιλιοστογράμμων την ημέρα είχαν 15% καλύτερη μνήμη εργασίας και ακρίβεια χωρικής μνήμης εργασίας.
Τιμή FOB:0,5 $ ΗΠΑ - 9.999 / Τεμάχιο Ελάχιστη ποσότητα παραγγελίας:100 τεμάχια/τεμάχια Δυνατότητα εφοδιασμού:10000 τεμάχια/τεμάχια ανά μήνα 
