Είναι φτιαγμένα από μέρη ορισμένων φυτών όπως φύλλα, σπόροι, φλοιοί, ρίζες και φλούδες. Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους για να τα συμπυκνώσουν σε λάδια. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε φυτικά έλαια, κρέμες ή τζελ μπάνιου. Ή μπορεί να τα μυρίσετε, να τα τρίψετε στο δέρμα σας ή να τα βάλετε στο μπάνιο σας. Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι μπορούν να σας βοηθήσουν, αν ξέρετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε με τον σωστό τρόπο. Πάντα να ελέγχετε την ετικέτα και να ρωτάτε το γιατρό σας εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είναι εντάξει για χρήση.
Εισπνοή
Τοποθετήστε ένα ανοιχτό μπουκάλι αιθέριου ελαίου ακριβώς κάτω από τη μύτη σας και πάρτε μια βαθιά αναπνοή για να εισπνεύσετε και να απολαύσετε. Ή τρίψτε μερικές σταγόνες ανάμεσα στις παλάμες σας, με κύπελλο πάνω από τη μύτη σας και εισπνεύστε, εισπνέοντας βαθιά για όσο διάστημα χρειάζεστε. Διαφορετικά, απλώστε λίγο στους κροτάφους σας, πίσω από τα αυτιά σας ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας για απόλυτη αρωματική ανακούφιση.
Bαθ
Η χρήση αιθέριων ελαίων ως μέρος ενός νυχτερινού τελετουργικού μπάνιου συχνά ενθαρρύνεται ως ηρεμιστική και χαλαρωτική θεραπεία αρωματοθεραπείας που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το λάδι και το νερό δεν αναμειγνύονται, επομένως πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το αιθέριο έλαιο είναι σωστά διασκορπισμένο πριν το προσθέσετε στο νερό της μπανιέρας σας, διαφορετικά το λάδι θα διαχωριστεί και θα επιπλεύσει στην κορυφή.
Διαχύτης
Ένας διαχύτης είναι ένας ασφαλής και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε ένα δωμάτιο και να δημιουργήσετε μια αρμονική και χαλαρωτική αύρα οπουδήποτε στο σπίτι σας. Αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διασκορπίσει τις μπαγιάτικες οσμές, να καθαρίσει μια βουλωμένη μύτη και να ανακουφίσει τον ερεθιστικό βήχα. Και εάν χρησιμοποιείτε ένα αιθέριο έλαιο με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των αερομεταφερόμενων βακτηρίων και στην πρόληψη της εξάπλωσης τυχόν λοιμώξεων.