Σπορέλαιο Perilla
Έχετε ακούσει ποτέ για λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά και εξωτερικά;Σήμερα, θα σας πάω να καταλάβετε τοσπόρος perillaλάδι απότα ακόλουθαπτυχές.
Τι είναι το σπορέλαιο perilla
Το σπορέλαιο Perilla είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας σπόρους Perilla, εξευγενισμένους με την παραδοσιακή μέθοδο φυσικής έκθλιψης, διατηρώντας πλήρως τη θρεπτική ουσία των σπόρων Perilla. Το χρώμα του λαδιού είναι ανοιχτό κίτρινο, η ποιότητα του λαδιού είναι διαυγής και η μυρωδιά είναι αρωματική.
5 Οφέλη από το σπορέλαιο perilla
Βοηθά στην προώθηση της καλής HDL
Σπόρος PerillaΤο λάδι περιέχει μια εντυπωσιακή ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και μικρές ποσότητες ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρών οξέων. Η κατανάλωση ωμέγα-3 βοηθά στην αύξηση της HDL (καλής χοληστερόλης) ενώ μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης. Έτσι, βοηθά στην πρόληψη των πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των εσωτερικών αρτηριών και της επακόλουθης υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακής προσβολής.
Αποτελεσματικό κατά των αλλεργιών
Το Rosmarinic acid in perillaσπόροςΤο λάδι βοηθά στην αναστολή της φλεγμονώδους δραστηριότητας, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη της εποχιακής αλλεργίας. Το εκχύλισμα ελαίου από το perilla μπορεί επίσης να βελτιώσει την πνευμονική λειτουργία και το αναπνευστικό πρόβλημα των ατόμων που πάσχουν από άσθμα.
Εξαιρετικό για την περιποίηση του δέρματος
Το Rosmarinic acid στο σπορέλαιο perilla βοηθά στην αποτελεσματική θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας. Το λάδι είναι υπέροχο για να ηρεμεί το δέρμα και η τακτική εφαρμογή είναι καλό για το ξηρό δέρμα. Το λάδι βοηθά επίσης στη μείωση των φραγμένων πόρων. Βοηθά επίσης τις κύστεις και την ακμή όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Βελτιώστε τη μνήμη και αποτρέψτε τη γεροντική άνοια
Το DHA που συντίθεται από το α-λινολενικό οξύ υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στον εγκεφαλικό φλοιό, τον αμφιβληστροειδή και τα γεννητικά κύτταρα, προάγοντας τη συναπτική ανάπτυξη των εγκεφαλικών νευρικών κυττάρων και βελτιώνοντας τη μνήμη.
Προστατέψτε το συκώτι και προστατέψτε το συκώτι
Το α-λινολενικό οξύ σεσπόρος perillaΤο λάδι μπορεί να αναστείλει αποτελεσματικά τη σύνθεση λίπους και να αποσυνθέσει το λίπος για να το διώξει από το σώμα. Η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό λιπώδους ήπατος.
Χρήσεις σπορέλαιου perilla
l Άμεση λήψη από το στόμα: μέση ημερήσια πρόσληψη 5-10 ml, μισή στα παιδιά, 2,5-5 ml κάθε φορά, 1-2 φορές την ημέρα
l Γεύμα κρύας σαλάτας: προσθέστε λίγο καρύκευμα ή προσθέστε λάμψη όταν ανακατεύετε κρύα πιάτα.
l Ψήσιμο: Στη διαδικασία παρασκευής ζαχαροπλαστικής, αντικαταστήστε το υδρογονωμένο λάδι ή την κρέμα με λάδι ψησίματος.
l Σπιτικό μείγμα λαδιού: Το σπορέλαιο Perilla και το καθημερινό βρώσιμο σογιέλαιο, το φυστικέλαιο, το κραμβέλαιο σύμφωνα με την αναλογία 1:5~1:10 ανακατεύονται ομοιόμορφα, σύμφωνα με τις καθημερινές συνήθειες μπορούν να επιτύχουν καλό συμπλήρωμα και ισορροπημένο σκοπό διατροφής.
l Προσθέστε μια κουταλιά φυτικό λάδι στο συμπυκνωμένο γάλα ή στο απλό γιαούρτι κάθε πρωί, το οποίο είναι βολικό και νόστιμο για κατανάλωση.
l Οι έγκυες γυναίκες στην όψιμη εγκυμοσύνη τέντωμα του δέρματος, επιρρεπείς σε κνησμό και ξηρό ράγισμα, σκουπίζονται με σπορέλαιο Sue, έχουν προληπτικό και ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Συχνά εφαρμόζεται στην κοιλιά, θα αποτρέψει την παραγωγή ραγάδων.
Μέθοδος αποθήκευσης
l 1,0 – 25℃ προστατεύονται από το φως.
l Αφού ανοίξετε το καπάκι της φιάλης, θα πρέπει να καταναλωθεί εντός 6 μηνών και να φυλάσσεται στο ψυγείο για να διατηρείται το λάδι φρέσκο και καλή γεύση.
l Μετά την ανάμειξη με άλλο μαγειρικό λάδι, πρέπει να δίνεται προσοχή στην αποθήκευση του μακριά από το φως.
l Κατά το μαγείρεμα, το λάδι μπορεί να είναι καυτό για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση σε υψηλή θερμοκρασία (καπνός).
l φυτικό έλαιο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μια μικρή ποσότητα μπορεί να καλύψει τις ανθρώπινες ανάγκες, η μέση ημερήσια πρόσληψη 5-10 ml ανά άτομο, η υπερβολική πρόσληψη του ανθρώπινου σώματος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πλήρως, θα πρέπει να είναι λογική για την αποφυγή σπατάλης.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-16-2023