1. Αντιοξειδωτική προστασία
Οι ελεύθερες ρίζες, όπως οι τοξίνες, οι χημικές ουσίες και οι ρύποι, είναι αναμφισβήτητα ο πιο επικίνδυνος και πιο συνηθισμένος παράγοντας κινδύνου για κάθε ασθένεια που επηρεάζει τους Αμερικανούς σήμερα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για την απενεργοποίηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και μπορούν να προκαλέσουν απίστευτη βλάβη στο σώμα σας.
Η φυσική αντίδραση του οργανισμού στη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες είναι η παραγωγή αντιοξειδωτικών ενζύμων — ιδιαίτερα γλουταθειόνης, καταλάσης και υπεροξειδικής δισμουτάσης (SOD) — που εμποδίζουν αυτές τις ελεύθερες ρίζες να κάνουν τη ζημιά τους. Δυστυχώς, το σώμα σας μπορεί στην πραγματικότητα να παρουσιάσει έλλειψη αντιοξειδωτικών εάν το φορτίο των ελεύθερων ριζών είναι αρκετά μεγάλο, κάτι που έχει γίνει σχετικά συνηθισμένο στις ΗΠΑ λόγω της κακής διατροφής και της υψηλής έκθεσης σε τοξίνες.
Ευτυχώς, η λεβάντα είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που λειτουργεί για την πρόληψη και την αντιστροφή ασθενειών. Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στο Phytomedicine διαπίστωσε ότι αύξησε τη δραστηριότητα των πιο ισχυρών αντιοξειδωτικών του σώματος - γλουταθειόνης, καταλάσης και SOD. Πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η λεβάντα έχει αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στην πρόληψη ή την αντιστροφή του οξειδωτικού στρες.
2. Βοηθά στην αντιμετώπιση του διαβήτη
Το 2014, επιστήμονες από την Τυνησία ξεκίνησαν να ολοκληρώνουν ένα συναρπαστικό έργο: να δοκιμάσουν τις επιδράσεις της λεβάντας στο σάκχαρο του αίματος για να δουν αν μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή του διαβήτη με φυσικό τρόπο.
Κατά τη διάρκεια της 15ήμερης μελέτης σε ζώα, τα αποτελέσματα που παρατήρησαν οι ερευνητές ήταν απολύτως εκπληκτικά. Με λίγα λόγια, η θεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας προστάτευσε τον οργανισμό από τα ακόλουθα συμπτώματα διαβήτη:
Αυξημένη γλυκόζη στο αίμα (το σύμπτωμα του διαβήτη)
Μεταβολικές διαταραχές (ιδιαίτερα μεταβολισμός λίπους)
Αύξηση βάρους
Εξάντληση αντιοξειδωτικών στο ήπαρ και τα νεφρά
Δυσλειτουργία του ήπατος και των νεφρών
Λιποϋπεροξείδωση ήπατος και νεφρών (όταν οι ελεύθερες ρίζες «κλέβουν» απαραίτητα μόρια λίπους από τις κυτταρικές μεμβράνες)
Παρόλο που απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως η δυνατότητα της λεβάντας για την πρόληψη ή την αντιστροφή του διαβήτη, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι πολλά υποσχόμενα και υποδεικνύουν το θεραπευτικό δυναμικό του φυτικού εκχυλίσματος. Για να το χρησιμοποιήσετε για τον διαβήτη, χρησιμοποιήστε το τοπικά στον λαιμό και το στήθος σας, κάντε διάχυση στο σπίτι ή πάρτε το ως συμπλήρωμα.
3. Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος
Τα τελευταία χρόνια, το έλαιο λεβάντας έχει τεθεί σε βάθρο για τη μοναδική του ικανότητα να προστατεύει από νευρολογικές βλάβες. Παραδοσιακά, η λεβάντα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία νευρολογικών προβλημάτων όπως ημικρανίες, στρες, άγχος και κατάθλιψη, οπότε είναι συναρπαστικό να βλέπουμε ότι η έρευνα επιτέλους καλύπτει το ιστορικό παρελθόν.
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν τις επιδράσεις του φυτού στα επίπεδα στρες και άγχους. Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι η εισπνοή λεβάντας είναι ένα από τα πιο ισχυρά αγχολυτικά έλαια, καθώς μειώνει το περιεγχειρητικό άγχος και μπορεί να θεωρηθεί πιθανό ηρεμιστικό για ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργικές επεμβάσεις και αναισθησία.
Το 2013, μια μελέτη βασισμένη σε τεκμήρια που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Ψυχιατρικής στην Κλινική Πρακτική διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με κάψουλες 80 χιλιοστογράμμων αιθέριου ελαίου λεβάντας βοηθά στην ανακούφιση του άγχους, των διαταραχών ύπνου και της κατάθλιψης. Επιπλέον, στη μελέτη δεν υπήρχαν ανεπιθύμητες παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων ή συμπτώματα στέρησης από τη χρήση ελαίου λεβάντας.
Το Διεθνές Περιοδικό Νευροψυχοφαρμακολογίας δημοσίευσε μια μελέτη σε ανθρώπους το 2014 που αποκάλυψε ότι το Silexan (γνωστό και ως παρασκεύασμα ελαίου λεβάντας) ήταν πιο αποτελεσματικό κατά της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής από τα εικονικά φάρμακα και το συνταγογραφούμενο φάρμακο παροξετίνη. Μετά τη θεραπεία, η μελέτη δεν διαπίστωσε καμία περίπτωση συμπτωμάτων στέρησης ή ανεπιθύμητων παρενεργειών.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 περιελάμβανε 28 γυναίκες υψηλού κινδύνου μετά τον τοκετό και σημείωσε ότι με τη διάχυση λεβάντας στα σπίτια τους, είχαν σημαντική μείωση της επιλόχειας κατάθλιψης και μειωμένη αγχώδη διαταραχή μετά από ένα τετραήμερο θεραπευτικό πρόγραμμα αρωματοθεραπείας.
Η λεβάντα έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα συμπτώματα της διαταραχής μετατραυματικού στρες. Ογδόντα χιλιοστόγραμμα ελαίου λεβάντας την ημέρα βοήθησαν στη μείωση της κατάθλιψης κατά 33% και στη δραματική μείωση των διαταραχών ύπνου, της μελαγχολίας και της συνολικής κατάστασης της υγείας σε 47 άτομα που πάσχουν από διαταραχή μετατραυματικού στρες, όπως έδειξε μια κλινική δοκιμή φάσης δύο που δημοσιεύτηκε στο Phytomedicine.
Για να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε τον ύπνο σας, τοποθετήστε έναν διαχύτη δίπλα στο κρεβάτι σας και εφαρμόστε έλαια διάχυσης ενώ κοιμάστε το βράδυ ή στο σαλόνι ενώ διαβάζετε ή χαλαρώνετε το βράδυ. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε τοπικά πίσω από τα αυτιά σας για παρόμοια αποτελέσματα.
4. Υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Τα νευρολογικά οφέλη της λεβάντας δεν σταματούν στην ικανότητά της να αντιμετωπίζει την κατάθλιψη και να βελτιώνει τη διάθεση. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι χρησιμεύει ως πιθανή φυσική θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Μελέτες που διεξήχθησαν σε αρουραίους και ποντίκια δείχνουν ότι η εισπνοή των ατμών του ελαίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες του εγκεφάλου και στη βελτίωση της γνωστικής εξασθένησης.
Επίσης, το 2012, το ελβετικό περιοδικό Molecules δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε ζώα που υποδηλώνει ότι η λεβάντα αποτελεί μια βιώσιμη θεραπευτική επιλογή για νευρολογικές δυσλειτουργίες όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι νευροπροστατευτικές επιδράσεις της λεβάντας οφείλονται σε αυτήν.
Γουέντι
Τηλ.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: 20 Ιανουαρίου 2024