1. Αντιοξειδωτική Προστασία
Οι ελεύθερες ρίζες, όπως οι τοξίνες, οι χημικές ουσίες και οι ρύποι, είναι αναμφισβήτητα ο πιο επικίνδυνος και πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για κάθε ασθένεια που επηρεάζει τους Αμερικανούς σήμερα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για το κλείσιμο του ανοσοποιητικού σας συστήματος και μπορούν να προκαλέσουν απίστευτη βλάβη στο σώμα σας.
Η φυσική απόκριση του σώματος στις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες είναι να δημιουργήσει αντιοξειδωτικά ένζυμα - ειδικά γλουταθειόνη, καταλάση και υπεροξειδική δισμουτάση (SOD) - που εμποδίζουν αυτές τις ελεύθερες ρίζες να κάνουν τη ζημιά τους. Δυστυχώς, το σώμα σας μπορεί πραγματικά να έχει έλλειψη αντιοξειδωτικών εάν το βάρος των ελεύθερων ριζών είναι αρκετά μεγάλο, κάτι που έχει γίνει σχετικά κοινό στις ΗΠΑ λόγω της κακής διατροφής και της υψηλής έκθεσης σε τοξίνες.
Ευτυχώς, η λεβάντα είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που δρα για την πρόληψη και την αναστροφή ασθενειών. Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στο Phytomedicine διαπίστωσε ότι αύξησε τη δραστηριότητα των πιο ισχυρών αντιοξειδωτικών του σώματος - γλουταθειόνης, καταλάσης και SOD. Πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελέσματα, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η λεβάντα έχει αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στην πρόληψη ή την αναστροφή του οξειδωτικού στρες.
2. Βοηθά στην αντιμετώπιση του διαβήτη
Το 2014, επιστήμονες από την Τυνησία ξεκίνησαν να ολοκληρώσουν ένα συναρπαστικό έργο: να δοκιμάσουν τις επιδράσεις της λεβάντας στο σάκχαρο του αίματος για να δουν εάν μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή του διαβήτη με φυσικό τρόπο.
Κατά τη διάρκεια της 15ήμερης μελέτης σε ζώα, τα αποτελέσματα που παρατήρησαν οι ερευνητές ήταν απολύτως εκπληκτικά. Με λίγα λόγια, η θεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας προστατεύει τον οργανισμό από τα ακόλουθα συμπτώματα διαβήτη:
Αυξημένη γλυκόζη στο αίμα (το χαρακτηριστικό του διαβήτη)
Μεταβολικές διαταραχές (ιδιαίτερα μεταβολισμός λίπους)
Αύξηση βάρους
Εξάντληση των αντιοξειδωτικών του ήπατος και των νεφρών
Ηπατική και νεφρική δυσλειτουργία
Λιποϋπεροξείδωση ήπατος και νεφρού (όταν οι ελεύθερες ρίζες «κλέβουν» απαραίτητα μόρια λίπους από τις κυτταρικές μεμβράνες)
Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί η πλήρης ικανότητα της λεβάντας για την πρόληψη ή την αναστροφή του διαβήτη, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι πολλά υποσχόμενα και υποδεικνύουν τις θεραπευτικές δυνατότητες του φυτικού εκχυλίσματος. Για να το χρησιμοποιήσετε για τον διαβήτη, χρησιμοποιήστε το τοπικά στο λαιμό και το στήθος σας, διαχύστε το στο σπίτι ή συμπληρώστε το με αυτό.
3. Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το στρες
Τα τελευταία χρόνια, το λάδι λεβάντας έχει τεθεί σε βάθρο για τη μοναδική του ικανότητα να προστατεύει από νευρολογικές βλάβες. Παραδοσιακά, η λεβάντα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία νευρολογικών ζητημάτων όπως ημικρανίες, στρες, άγχος και κατάθλιψη, επομένως είναι συναρπαστικό να βλέπουμε ότι η έρευνα φτάνει επιτέλους στην ιστορία.
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν τις επιδράσεις του φυτού στα επίπεδα στρες και άγχους. Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι η εισπνοή Lavandula είναι ένα από τα πιο ισχυρά αγχολυτικά έλαια, καθώς μειώνει το περιεγχειρητικό άγχος και μπορεί να θεωρηθεί πιθανό ηρεμιστικό για ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργικές επεμβάσεις και αναισθησία.
Το 2013, μια τεκμηριωμένη μελέτη που δημοσιεύτηκε από το International Journal of Psychiatry in Clinical Practice διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με κάψουλες αιθέριου ελαίου λεβάντας των 80 χιλιοστόγραμμα βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος, τις διαταραχές ύπνου και την κατάθλιψη. Επιπλέον, στη μελέτη δεν υπήρχαν ανεπιθύμητες παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων ή συμπτώματα στέρησης από τη χρήση ελαίου λεβάντας.
Το International Journal of Neuropsychopharmacology δημοσίευσε μια ανθρώπινη μελέτη το 2014 που αποκάλυψε ότι το Silexan (αλλιώς γνωστό ως παρασκεύασμα ελαίου λεβάντας) ήταν πιο αποτελεσματικό κατά της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής από τα εικονικά φάρμακα και το συνταγογραφούμενο φάρμακο παροξετίνη. Μετά τη θεραπεία, η μελέτη βρήκε μηδενικές περιπτώσεις συμπτωμάτων στέρησης ή ανεπιθύμητων παρενεργειών.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 περιελάμβανε 28 γυναίκες υψηλού κινδύνου μετά τον τοκετό και σημείωσε ότι με τη διάχυση λεβάντας στα σπίτια τους, είχαν σημαντική μείωση της μεταγεννητικής κατάθλιψης και μειωμένη αγχώδη διαταραχή μετά από ένα πρόγραμμα θεραπείας τεσσάρων εβδομάδων αρωματοθεραπείας.
Η λεβάντα έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα συμπτώματα PTSD. Ογδόντα χιλιοστόγραμμα ελαίου λεβάντας την ημέρα βοήθησαν στη μείωση της κατάθλιψης κατά 33 τοις εκατό και στη δραματική μείωση των διαταραχών του ύπνου, της διάθεσης και της γενικής κατάστασης της υγείας σε 47 άτομα που πάσχουν από PTSD, όπως φαίνεται σε μια δοκιμή φάσης δεύτερη που δημοσιεύτηκε στο Phytomedicine.
Για να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε τον ύπνο, βάλτε έναν διαχύτη δίπλα στο κρεβάτι σας και διαχέετε λάδια ενώ κοιμάστε το βράδυ ή στο οικογενειακό δωμάτιο ενώ διαβάζετε ή κουράζεστε το βράδυ. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε τοπικά πίσω από τα αυτιά σας για παρόμοια αποτελέσματα.
4. Υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Τα νευρολογικά οφέλη της λεβάντας δεν σταματούν στην ικανότητά της να αντιμετωπίζει την κατάθλιψη και να τονώνει τη διάθεση. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι χρησιμεύει ως μια πιθανή φυσική θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Μελέτες που έγιναν σε αρουραίους και ποντίκια δείχνουν ότι η εισπνοή των ατμών του λαδιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες του εγκεφάλου και στη βελτίωση της γνωστικής εξασθένησης.
Επίσης, το 2012, το ελβετικό περιοδικό Molecules δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε ζώα που υποδηλώνουν ότι η λεβάντα είναι μια βιώσιμη θεραπευτική επιλογή για νευρολογικές δυσλειτουργίες όπως το εγκεφαλικό. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι σε αυτήν οφείλονται τα νευροπροστατευτικά αποτελέσματα της λεβάντας
Γουέντυ
Τηλ:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-20-2024