Το έλαιο από σπόρους μαύρου κύμινου δεν είναι σε καμία περίπτωση καινούργιο, αλλά έχει κάνει θραύση τον τελευταίο καιρό ως εργαλείο για τα πάντα, από τη διατήρηση του βάρους μέχρι την καταπραϋντική πόνο στις αρθρώσεις. Εδώ, θα μιλήσουμε για το λάδι από σπόρους μαύρου κύμινου, τι μπορεί να κάνει για εσάς.
Τι είναι το έλαιο μαύρου κύμινου, τέλος πάντων;
Το έλαιο μαύρου κύμινου (γνωστός και ως έλαιο μαύρου κύμινου, λάδι kalonji ή έλαιο nigella sativa) είναι ένα έλαιο σε κεχριμπαρένια απόχρωση που εξάγεται από μικροσκοπικούς μαύρους σπόρους του ανθοφόρου φυτού Nigella sativa που προέρχεται από τη Νοτιοδυτική Ασία και έχει χρησιμοποιηθεί σε όλη τη Μέση Ανατολή, την Αφρική και την Ανατολική Ευρώπη.
Οι σπόροι μαύρου κύμινου βρέθηκαν ακόμη και στον τάφο του βασιλιά Τουτ και προφανώς αναφέρθηκαν στην Παλαιά Διαθήκη ως ικανοί να θεραπεύσουν οτιδήποτε άλλο εκτός από τον θάνατο.
Αλλά τι κάνει το έλαιο αυτών των μικρών, ανεπιτήδευτων σπόρων μαύρου κύμινου τόσο υπέροχο; Όταν σαρώσετε την ετικέτα, θα παρατηρήσετε μια ποικιλία από ευεργετικές ενώσεις που αναφέρονται, συμπεριλαμβανομένων ουσιών όπως τα ωμέγα-3, -6 και -9 απαραίτητα λιπαρά οξέα και Οι φυτικές ενώσεις που μειώνουν τη χοληστερόλη που ονομάζονται φυτοστερόλες2.Αλλά η πλειοψηφία των θεραπευτικών πλεονεκτημάτων του πιθανώς να έχει να κάνει με μια ιδιαίτερα ισχυρή δραστική ένωση που ονομάζεται θυμοκινόνη3 (TQ), λέει ο Pedre, η οποία είναι «ένα αντιοξειδωτικό με αντιφλεγμονώδες, αντιαλλεργικό και ανοσοποιητικό -υποστηρικτικές ιδιότητες."
Σήμερα, το έλαιο από σπόρους μαύρου κύμινου πωλείται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, παντοπωλεία και στο διαδίκτυο ως υγρό λάδι, ως κάψουλες γέλης και σε μείγμα με άλλα εκχυλίσματα όπως το έλαιο κάνναβης. Για να αποκομίσετε τα ποικίλα οφέλη του, μπορείτε να το καταπιείτε ή να το εφαρμόσετε τοπικά στο δέρμα.
Έρευνα για το έλαιο μαύρου σπόρου (Nigella sativa) δείχνει ότι μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Εδώ είναι μερικές από τις πιο υποσχόμενες ανακαλύψεις μέχρι στιγμής:
1. Υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος.
Μία από τις παλαιότερες παραδοσιακές χρήσεις των σπόρων μαύρου κύμινου είναι η προαγωγή της συνολικής πεπτικής υγείας και τα βάμματα από σπόρους μαύρου κύμινου χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της δυσπεψίας, του φουσκώματος, της απώλειας όρεξης και της διάρροιας.
2. Βοηθά στην υποστήριξη του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος.
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (το «κύριο ρυθμιστικό σύστημα» του σώματος) μπορεί να ωφεληθεί από το έλαιο μαύρου κύμινου λόγω της περιεκτικότητάς του σε φυτοκανναβινοειδή. Τα φυτοκανναβινοειδή είναι ευεργετικές φυτικές ενώσεις που βρίσκονται στο έλαιο μαύρου κύμινου, την κάνναβη, τον λυκίσκο, το δεντρολίβανο και άλλα.
3. Προωθεί το υγιές δέρμα και τα μαλλιά.
Ο θρύλος λέει ότι το μυστικό για τη λάμψη της Κλεοπάτρας ήταν στην πραγματικότητα το λάδι από μαύρο σπόρο!
Το έλαιο μαύρου σπόρου μπορεί επίσης να αραιωθεί με λάδι φορέα (ή να προστεθεί σε σαμπουάν) και να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής για να καταπραΰνει και να μειώσει τις νιφάδες.
4. Βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους.
Μια γρήγορη αναζήτηση για το «μαύρο έλαιο + απώλεια βάρους» θα αποκαλύψει πολλούς bloggers και vloggers που ταράζονται για τις ικανότητες του λαδιού για απώλεια βάρους. Αν και αυτό μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να κάνουν τα στραβά μάτια, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο μαύρου κύμινου μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του βάρους σε κάποιο βαθμό ή τουλάχιστον στην καταπολέμηση των παραγόντων κινδύνου παχυσαρκίας.
5. Καταπολεμήστε τις εποχικές αλλεργίες.
Το μαύρο σπορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εποχικής αλλεργίας.
6. Ανακουφίστε τον πόνο στις αρθρώσεις.
Το έλαιο σπόρων μαύρου κύμινου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις.
Wechat/Κινητό: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Ώρα δημοσίευσης: Μάιος-12-2023