Εισαγωγή τουΛιβάνιΑιθέριο Έλαιο

Αιθέρια έλαια όπως το λιβανέλαιο έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για τις θεραπευτικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες ως μέρος της πρακτικής της αρωματοθεραπείας. Προέρχονται από φύλλα, μίσχους ή ρίζες φυτών που είναι γνωστά για τις ιδιότητες υγείας τους. Το λιβάνι, που μερικές φορές αναφέρεται ως olibanum, είναι ένας κοινός τύπος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία και μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση από το χρόνιο στρες και το άγχος, η μείωση του πόνου και της φλεγμονής και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Είναι απαλό, ευέλικτο και συνεχίζει να είναι το αγαπημένο των θαυμαστών για την εντυπωσιακή λίστα των πλεονεκτημάτων του.

Λιβάνι Αιθέριο Έλαιο Αποτέλεσμαs & Οφέλη

1. Βοηθά στη μείωση των αντιδράσεων στρες και των αρνητικών συναισθημάτων

Όταν εισπνέεται, το λιβανέλαιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Έχει ιδιότητες κατά του άγχους και της κατάθλιψης, αλλά σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, δεν έχει αρνητικές παρενέργειες ούτε προκαλεί ανεπιθύμητη υπνηλία. Οι ενώσεις στο λιβάνι, το θυμίαμα και το οξικό θυμίαμα, έχουν την ικανότητα να ενεργοποιούν κανάλια ιόντων στον εγκέφαλο για να ανακουφίσουν το άγχος ή την κατάθλιψη.

2. Βοηθά στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και αποτρέπει τις ασθένειες

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα οφέλη του λιβανιού επεκτείνονται σε ικανότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού που μπορεί να βοηθήσουν στην καταστροφή επικίνδυνων βακτηρίων, ιών και ακόμη και καρκίνων. Το λιβανέλαιο παρουσιάζει ισχυρή ανοσοδιεγερτική δράση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποτρέψει τη δημιουργία μικροβίων στο δέρμα, το στόμα ή στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν λιβάνι για να ανακουφίσουν φυσικά προβλήματα στοματικής υγείας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες αυτού του ελαίου μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης ουλίτιδας, κακοσμίας του στόματος, τερηδόνας, πονόδοντου, στοματικών πληγών και άλλων λοιμώξεων.

3. Στυπτικό και μπορεί να σκοτώσει επιβλαβή μικρόβια και βακτήρια

Το λιβάνι είναι ένας αντισηπτικός και απολυμαντικός παράγοντας που έχει αντιμικροβιακή δράση. Έχει την ικανότητα να εξαλείφει τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης από το σπίτι και το σώμα με φυσικό τρόπο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για χημικά οικιακά καθαριστικά. Ο συνδυασμός λιβανέλαιου και μυρέλαιου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός όταν χρησιμοποιείται ενάντια στα παθογόνα.

4. Προστατεύει το δέρμα και προλαμβάνει τα σημάδια γήρανσης

Τα οφέλη του λιβανιού περιλαμβάνουν την ικανότητα να δυναμώνει το δέρμα και να βελτιώνει τον τόνο του, την ελαστικότητά του, τους αμυντικούς μηχανισμούς ενάντια στα βακτήρια ή τις κηλίδες και την εμφάνιση καθώς κάποιος γερνάει. Μπορεί να τονώσει και να ανορθώσει το δέρμα, να μειώσει την εμφάνιση ουλών και ακμής και να θεραπεύσει τις πληγές. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για το ξεθώριασμα των ραγάδων, των ουλών της χειρουργικής επέμβασης ή των σημαδιών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και για την επούλωση του ξηρού ή σκασμένου δέρματος. Το λιβανέλαιο μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος, ενώ παράλληλα παράγει πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.

5. Βελτιώνει τη Μνήμη

Το λιβανέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της μνήμης και των λειτουργιών μάθησης. Ορισμένες μελέτες σε ζώα δείχνουν ακόμη ότι η χρήση λιβανιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τη μνήμη των απογόνων της μητέρας.

6. Λειτουργεί ως βοήθημα ύπνου

Οι χρήσεις του λιβανιού περιλαμβάνουν μείωση των επιπέδων άγχους και χρόνιου στρες που μπορεί να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα. Έχει ένα ηρεμιστικό, γειωτικό άρωμα που μπορεί φυσικά να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε. Αυτό το φυσικό βοήθημα ύπνου βοηθά στο άνοιγμα των διόδων αναπνοής, επιτρέπει στο σώμα σας να φτάσει σε μια ιδανική θερμοκρασία ύπνου και μπορεί να εξαλείψει τον πόνο που σας κρατά ξύπνιους.

ΛιβάνιΧρήσεις Αιθέριων Ελαίων

Το λιβανέλαιο χρησιμοποιείται είτε εισπνέοντας το λάδι είτε απορροφώντας το μέσω του δέρματος, συνήθως αναμεμειγμένο με λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba. Πιστεύεται ότι το λάδι μεταδίδει μηνύματα στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, το οποίο είναι γνωστό ότι επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Λίγο λάδι πηγαίνει πολύ μακριά και δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

1. Μούλιασμα μπάνιου που ανακουφίζει από το άγχος

Το λιβανέλαιο προκαλεί αισθήματα γαλήνης, χαλάρωσης και ικανοποίησης. Απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες λιβανέλαιο σε ένα ζεστό μπάνιο για ανακούφιση από το στρες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λιβάνι σε έναν διαχύτη λαδιού ή έναν ατμοποιητή για να καταπολεμήσετε το άγχος και να νιώσετε χαλάρωση στο σπίτι σας όλη την ώρα.

2. Φυσικό Οικιακό Καθαριστικό

Το λιβανέλαιο είναι ένα αντισηπτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων και των ιών από το σπίτι σας και στον καθαρισμό των εσωτερικών χώρων. Το φυτό έχει συνήθως καεί για να βοηθήσει στην απολύμανση μιας περιοχής και χρησιμοποιείται ως φυσικό αποσμητικό. Χρησιμοποιήστε το σε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων για να μειώσετε τη ρύπανση των εσωτερικών χώρων και να αποσμήσετε και να απολυμάνετε οποιοδήποτε δωμάτιο ή επιφάνεια στο σπίτι σας.

3. Φυσικό Προϊόν Υγιεινής

Λόγω των αντισηπτικών του ιδιοτήτων, το λιβανέλαιο είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε σχήμα στοματικής υγιεινής και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της πλάκας και άλλων οδοντικών προβλημάτων. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων υγείας των δοντιών, όπως τερηδόνα, κακή αναπνοή, τερηδόνα ή στοματικές λοιμώξεις. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα αναμειγνύοντας λιβανέλαιο με μαγειρική σόδα.

4. Καταπολέμηση της γήρανσης και των ρυτίδων

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι ένα ισχυρό στυπτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων της ακμής, να καλύψει την εμφάνιση μεγάλων πόρων, να αποτρέψει τις ρυτίδες και ακόμη και να βοηθήσει στην ανόρθωση και σύσφιξη του δέρματος για να επιβραδύνει φυσικά τα σημάδια γήρανσης. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε, όπου το δέρμα γίνεται χαλαρό, όπως στην κοιλιά, στις γάμπες ή κάτω από τα μάτια. Αναμείξτε έξι σταγόνες λάδι σε μια ουγγιά άοσμου ελαίου φορέα και απλώστε το απευθείας στο δέρμα.

5. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της δυσπεψίας

Εάν έχετε οποιαδήποτε πεπτική δυσφορία, όπως αέρια, δυσκοιλιότητα, στομαχόπονους, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, PMS ή κράμπες, το λιβανέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη γαστρεντερική δυσφορία. Βοηθά στην επιτάχυνση της πέψης των τροφών, παρόμοια με τα πεπτικά ένζυμα. Προσθέστε μία έως δύο σταγόνες λάδι σε οκτώ ουγγιές νερό ή σε μια κουταλιά της σούπας μέλι για ανακούφιση του γαστρεντερικού συστήματος. Εάν πρόκειται να το καταναλώσετε από το στόμα, βεβαιωθείτε ότι είναι 100 τοις εκατό καθαρό λάδι - μην καταναλώνετε έλαια αρωμάτων ή αρωμάτων.

6. Λήξη ουλών, πληγών, ραγάδων ή ακμής

Το λιβανέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ουλών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης μαύρων κηλίδων που προκαλούνται από κηλίδες ακμής, ραγάδες και έκζεμα και μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση χειρουργικών πληγών. Αναμείξτε δύο έως τρεις σταγόνες λάδι με ένα άοσμο λάδι βάσης ή λοσιόν και εφαρμόστε απευθείας στο δέρμα. Προσέξτε να μην το εφαρμόσετε σε σπασμένο δέρμα, αλλά είναι καλό για δέρμα που βρίσκεται σε διαδικασία επούλωσης.

7. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να μειώσετε τα συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις ή μυϊκούς πόνους που σχετίζονται με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, οι πεπτικές διαταραχές και το άσθμα, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ με λιβανέλαιο στην επώδυνη περιοχή ή να το διαχέετε στο σπίτι σας. Μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι σε νερό που βράζει και να μουλιάσει μια πετσέτα σε αυτό. Στη συνέχεια, τοποθετήστε την πετσέτα στο σώμα σας ή στο πρόσωπό σας για να την εισπνεύσετε για να μειώσετε τους μυϊκούς πόνους. Διαχέετε επίσης αρκετές σταγόνες στο σπίτι σας ή συνδυάστε αρκετές σταγόνες με ένα λάδι μεταφοράς για να κάνετε μασάζ στους μύες, τις αρθρώσεις, τα πόδια ή τον λαιμό σας.