Εισαγωγή τουΛιβάνιΑιθέριο Έλαιο

Τα αιθέρια έλαια όπως το λάδι λιβανιού χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τις θεραπευτικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες ως μέρος της πρακτικής της αρωματοθεραπείας. Προέρχονται από φύλλα, μίσχους ή ρίζες φυτών που είναι γνωστά για τις ιδιότητές τους στην υγεία. Το λιβάνι, που μερικές φορές αναφέρεται ως ολιβάνιο, είναι ένας κοινός τύπος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία και μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία οφελών για την υγεία, όπως η ανακούφιση από το χρόνιο στρες και το άγχος, η μείωση του πόνου και της φλεγμονής και η ενίσχυση της ανοσίας. Είναι ήπιο, ευέλικτο και συνεχίζει να είναι ένα από τα αγαπημένα των θαυμαστών για την εντυπωσιακή λίστα οφελών του.

Λιβάνι Αιθέριο Έλαιο Αποτέλεσμαs & Οφέλη

1. Βοηθά στη μείωση των αντιδράσεων στο στρες και των αρνητικών συναισθημάτων

Όταν εισπνέεται, το έλαιο λιβανιού έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Έχει ιδιότητες κατά του άγχους και της κατάθλιψης, αλλά σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, δεν έχει αρνητικές παρενέργειες ούτε προκαλεί ανεπιθύμητη υπνηλία. Οι ενώσεις στο λιβάνι, το θυμίαμα και η οξική θυμίαμα, έχουν την ικανότητα να ενεργοποιούν ιοντικά κανάλια στον εγκέφαλο για να ανακουφίσουν το άγχος ή την κατάθλιψη.

2. Βοηθά στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και στην πρόληψη ασθενειών

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα οφέλη του λιβανιού επεκτείνονται σε ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος που μπορούν να βοηθήσουν στην καταστροφή επικίνδυνων βακτηρίων, ιών, ακόμη και καρκίνων. Το λάδι λιβανιού παρουσιάζει ισχυρή ανοσοδιεγερτική δράση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του σχηματισμού μικροβίων στο δέρμα, το στόμα ή στο σπίτι σας. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν λιβάνι για να ανακουφίσουν φυσικά τα προβλήματα στοματικής υγείας. Οι αντισηπτικές ιδιότητες αυτού του ελαίου μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ουλίτιδας, της κακοσμίας του στόματος, των κοιλοτήτων, των πονόδοντων, των πληγών στο στόμα και άλλων λοιμώξεων.

3Στυπτικό και μπορεί να σκοτώσει επιβλαβή μικρόβια και βακτήρια

Το λιβάνι είναι ένας αντισηπτικός και απολυμαντικός παράγοντας με αντιμικροβιακές ιδιότητες. Έχει την ικανότητα να εξαλείφει τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης από το σπίτι και το σώμα με φυσικό τρόπο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για χημικά οικιακά καθαριστικά. Ο συνδυασμός ελαίου λιβάνιου και ελαίου μύρου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός όταν χρησιμοποιείται κατά των παθογόνων.

4Προστατεύει το δέρμα και προλαμβάνει τα σημάδια γήρανσης

Τα οφέλη του λιβανιού περιλαμβάνουν την ικανότητα να ενδυναμώνει το δέρμα και να βελτιώνει τον τόνο, την ελαστικότητά του, τους αμυντικούς μηχανισμούς κατά των βακτηρίων ή των κηλίδων, καθώς και την εμφάνιση καθώς κάποιος μεγαλώνει. Μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση και την ανόρθωση του δέρματος, στη μείωση της εμφάνισης ουλών και ακμής και στη θεραπεία πληγών. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για το ξεθώριασμα των ραγάδων, των ουλών από χειρουργικές επεμβάσεις ή των σημαδιών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, και στην επούλωση του ξηρού ή σκασμένου δέρματος. Το λάδι λιβανιού μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος, ενώ παράλληλα παράγει έναν πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.

5Βελτιώνει τη μνήμη

Το έλαιο λιβανιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της μνήμης και των μαθησιακών λειτουργιών. Ορισμένες μελέτες σε ζώα δείχνουν ακόμη και ότι η χρήση λιβανιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τη μνήμη των απογόνων μιας μητέρας.

6Λειτουργεί ως βοήθημα ύπνου

Οι χρήσεις του λιβανιού περιλαμβάνουν τη μείωση των επιπέδων άγχους και του χρόνιου στρες που μπορούν να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα. Έχει ένα ηρεμιστικό, γειωτικό άρωμα που μπορεί φυσικά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Αυτό το φυσικό βοήθημα ύπνου βοηθά στο άνοιγμα των αναπνευστικών οδών, επιτρέπει στο σώμα σας να φτάσει στην ιδανική θερμοκρασία ύπνου και μπορεί να εξαλείψει τον πόνο που σας κρατά ξύπνιους.

ΛιβάνιΧρήσεις αιθέριων ελαίων

Το λάδι λιβανιού χρησιμοποιείται είτε με εισπνοή είτε με απορρόφηση από το δέρμα, συνήθως αναμεμειγμένο με ένα λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba. Πιστεύεται ότι το λάδι μεταδίδει μηνύματα στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, το οποίο είναι γνωστό ότι επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Λίγο λάδι κάνει πολλά και δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

1. Μπάνιο που ανακουφίζει από το άγχος

Το λάδι λιβανιού προκαλεί αισθήματα γαλήνης, χαλάρωσης και ικανοποίησης. Απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού λιβανιού σε ένα ζεστό μπάνιο για ανακούφιση από το άγχος. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λιβάνι σε έναν διαχύτη λαδιού ή ατμοποιητή για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση του άγχους και να βιώνετε χαλάρωση στο σπίτι σας όλη την ώρα.

2. Φυσικό καθαριστικό οικιακής χρήσης

Το λάδι λιβάνι είναι αντισηπτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην εξάλειψη βακτηρίων και ιών από το σπίτι σας και στον καθαρισμό εσωτερικών χώρων. Το φυτό καίγεται συχνά για να βοηθήσει στην απολύμανση μιας περιοχής και χρησιμοποιείται ως φυσικό αποσμητικό. Χρησιμοποιήστε το σε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων για να βοηθήσετε στη μείωση της εσωτερικής ρύπανσης και να αποσμήσετε και να απολυμάνετε οποιοδήποτε δωμάτιο ή επιφάνεια στο σπίτι σας.

3. Φυσικό προϊόν υγιεινής

Λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του, το λάδι λιβανιού αποτελεί εξαιρετική προσθήκη σε κάθε πρόγραμμα στοματικής υγιεινής και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πλάκας και άλλων οδοντικών προβλημάτων. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων στοματικής υγείας, όπως η τερηδόνα, η κακοσμία του στόματος, οι κοιλότητες ή οι στοματικές μολύνσεις. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα αναμειγνύοντας λάδι λιβανιού με μαγειρική σόδα.

4. Αντιγήρανση και καταπολέμηση ρυτίδων

Το αιθέριο έλαιο λιβάνι είναι ένα ισχυρό στυπτικό, που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων ακμής, να καλύψει την εμφάνιση των μεγάλων πόρων, να αποτρέψει τις ρυτίδες και ακόμη και να βοηθήσει στην ανόρθωση και σύσφιξη του δέρματος, επιβραδύνοντας φυσικά τα σημάδια γήρανσης. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε το δέρμα χαλαρώνει, όπως η κοιλιά, οι γνάθοι ή κάτω από τα μάτια. Ανακατέψτε έξι σταγόνες λαδιού σε μία ουγγιά άοσμου ελαίου βάσης και εφαρμόστε το απευθείας στο δέρμα.

5. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της δυσπεψίας

Εάν έχετε οποιαδήποτε πεπτική δυσφορία, όπως αέρια, δυσκοιλιότητα, στομαχόπονους, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή κράμπες, το λάδι λιβανιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της γαστρεντερικής δυσφορίας. Βοηθά στην επιτάχυνση της πέψης των τροφών, παρόμοια με τα πεπτικά ένζυμα. Προσθέστε μία έως δύο σταγόνες λαδιού σε 225 γραμμάρια νερό ή σε μια κουταλιά της σούπας μέλι για ανακούφιση από το γαστρεντερικό. Εάν πρόκειται να το καταναλώσετε από το στόμα, βεβαιωθείτε ότι είναι 100% καθαρό λάδι - μην καταναλώνετε αρώματα ή αρωματικά έλαια.

6. Θεραπεία για ουλές, πληγές, ραγάδες ή ακμή

Το λάδι λιβάνι μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών και μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ουλών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης σκούρων κηλίδων που προκαλούνται από κηλίδες ακμής, ραγάδες και έκζεμα, και μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση χειρουργικών πληγών. Ανακατέψτε δύο έως τρεις σταγόνες λαδιού με ένα άοσμο βασικό λάδι ή λοσιόν και εφαρμόστε απευθείας στο δέρμα. Προσέξτε να μην το εφαρμόζετε σε πληγωμένο δέρμα, αλλά είναι καλό για δέρμα που βρίσκεται στη διαδικασία επούλωσης.

7Βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσετε τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις ή του μυϊκού πόνου που σχετίζονται με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, οι πεπτικές διαταραχές και το άσθμα, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ με λάδι λιβανιού στην επώδυνη περιοχή ή να το διαχέετε στο σπίτι σας. Μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα λαδιού σε αχνιστό νερό και να μουλιάσετε μια πετσέτα σε αυτό. Στη συνέχεια, τοποθετήστε την πετσέτα στο σώμα σας ή στο πρόσωπό σας για να την εισπνεύσετε για να μειώσετε τους μυϊκούς πόνους. Επίσης, διαχύστε αρκετές σταγόνες στο σπίτι σας ή συνδυάστε αρκετές σταγόνες με ένα λάδι βάσης για να κάνετε μασάζ στους μύες, τις αρθρώσεις, τα πόδια ή τον λαιμό σας.