Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το γιασεμί, αλλά δεν ξέρουν πολλά για το αιθέριο έλαιο γιασεμιού. Σήμερα θα σας δώσω να καταλάβετε το αιθέριο έλαιο γιασεμιού από τέσσερις πτυχές.

Εισαγωγή αιθέριου ελαίου γιασεμιού

Το έλαιο γιασεμιού, ένα είδος αιθέριου ελαίου που προέρχεται από το άνθος του γιασεμιού, είναι ένα δημοφιλές φυσικό φάρμακο για τη βελτίωση της διάθεσης, την υπέρβαση του στρες και την εξισορρόπηση των ορμονών. Το αιθέριο έλαιο γιασεμιού εξάγεται από τα άνθη του γιασεμιού, που εξάγεται κυρίως από την τελευταία ποικιλία. Παραδοσιακά, το έλαιο γιασεμιού έχει χρησιμοποιηθεί σε μέρη όπως η Κίνα για να βοηθήσει το σώμα να αποτοξινωθεί και να ανακουφίσει αναπνευστικές και ηπατικές διαταραχές. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα οφέλη του λαδιού γιασεμιού σήμερα.

ΓιασεμίΟυσιώδηςΕλαιοΑποτέλεσμαs & Οφέλη

1. Ανακούφιση από την κατάθλιψη και το άγχος

Πολλές μελέτες έχουν βρει βελτιώσεις στη διάθεση και τον ύπνο μετά τη χρήση του ελαίου γιασεμιού είτε ως θεραπεία αρωματοθεραπείας είτε τοπικά στο δέρμα, καθώς και ότι είναι ένας τρόπος για την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το έλαιο γιασεμιού έχει διεγερτική δράση του εγκεφάλου και επίσης βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης ταυτόχρονα.

2. Αυξήστε τη διέγερση

Σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, το έλαιο γιασεμιού προκάλεσε σημαντικές αυξήσεις στα σωματικά σημάδια διέγερσης - όπως ο ρυθμός αναπνοής, η θερμοκρασία του σώματος, ο κορεσμός του οξυγόνου του αίματος και η συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση - σε μια μελέτη που έγινε σε υγιείς ενήλικες γυναίκες.

3. Βελτιώστε την ανοσία και καταπολεμήστε τις λοιμώξεις

Το έλαιο γιασεμιού πιστεύεται ότι έχει αντιικές, αντιβιοτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που το καθιστούν αποτελεσματικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την καταπολέμηση ασθενειών. Στην πραγματικότητα, το έλαιο γιασεμιού έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία λαϊκής ιατρικής για την καταπολέμηση της ηπατίτιδας, διαφόρων εσωτερικών λοιμώξεων, καθώς και αναπνευστικών και δερματικών διαταραχών για εκατοντάδες χρόνια στην Ταϊλάνδη, την Κίνα και άλλες ασιατικές χώρες. Η εισπνοή ελαίου γιασεμιού, είτε απευθείας είτε με έγχυση του στο σπίτι σας, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας και των βακτηρίων στις ρινικές οδούς και των αναπνευστικών συμπτωμάτων. Η εφαρμογή του στο δέρμα σας μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή, την ερυθρότητα, τον πόνο και να επιταχύνει τον χρόνο που απαιτείται για την επούλωση των πληγών.

4. Βοήθεια με την πτώση του ύπνου

Το έλαιο γιασεμιού έχει μια ηρεμιστική δράση που μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό ηρεμιστικό και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Η μυρωδιά του τσαγιού από γιασεμί είχε ηρεμιστικά αποτελέσματα τόσο στη δραστηριότητα του αυτόνομου νεύρου όσο και στις καταστάσεις διάθεσης. Η εισπνοή γιασεμιού μαζί με λεβάντα βοήθησε στη μείωση του καρδιακού παλμού και στη δημιουργία αισθημάτων ηρεμίας και χαλάρωσης, τα οποία είναι όλα σημαντικά για τη λήψη δόσεων και την αποφυγή ανήσυχων νυχτών. Για να διαχέετε το έλαιο γιασεμιού στο σπίτι σας, συνδυάστε πολλές σταγόνες σε ένα διαχύτη μαζί με άλλα καταπραϋντικά έλαια, όπως λάδι λεβάντας ή λιβανέλαιο.

5. Μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Η χρήση του ελαίου γιασεμιού είτε ως θεραπεία αρωματοθεραπείας είτε η εφαρμογή του απευθείας στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και να λειτουργήσει ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από την εμμηνόπαυση.

6. Ενίσχυση της συγκέντρωσης

Η διάχυση του ελαίου γιασεμιού ή το τρίψιμο στο δέρμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε και να ενισχύσετε την ενέργεια. Δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο στο νερό του μπάνιου σας ή να το τρίψετε στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια ενός πρωινού ντους για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για την ημέρα σας. Έρχεται ένα τεστ ή κάνετε μια παρουσίαση; Μυρίστε λίγο λάδι γιασεμιού.

7. Προωθήστε το υγιές δέρμα

Δοκιμάστε να αναμίξετε έλαιο γιασεμιού στο γαλάκτωμα προσώπου, το αφρόλουτρο ή τη λοσιόν σώματος για να μειώσετε τις κηλίδες, να βελτιώσετε την ξηρότητα, να εξισορροπήσετε το λιπαρό δέρμα, να αποτρέψετε τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές και να ηρεμήσετε τον ερεθισμό του ξυρίσματος. Απλώς φροντίστε πρώτα να δοκιμάσετε την αντίδρασή σας σε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα σε ένα έμπλαστρο δέρματος για να ελέγξετε για αλλεργίες. Η χρήση ελαίου γιασεμιού για τα μαλλιά όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε κλειδαριές, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ξηρότητας και να προσθέσει λάμψη, όπως ακριβώς συμβαίνει με το δέρμα σας.

8. Δημιουργήστε ένα ηρεμιστικό ή αναζωογονητικό λάδι μασάζ

Ανάλογα με το άλλο λάδι με το οποίο χρησιμοποιείται, το έλαιο γιασεμιού μπορεί να κάνει ένα μασάζ περισσότερο στην αναζωογονητική ή καταπραϋντική πλευρά. Δοκιμάστε να συνδυάσετε το λουλουδέλαιο με αναζωογονητικό έλαιο μέντας ή δεντρολίβανου συν ένα λάδι μεταφοράς της επιλογής σας. Συνδυάστε το λάδι γιασεμιού με λάδι λεβάντας ή γερανιού και ένα λάδι μεταφοράς. Το έλαιο γιασεμιού μπορεί να αυξήσει την εγρήγορση και τη διέγερση όταν χρειάζεται, αλλά μπορεί επίσης να έχει χαλαρωτικό και ανακουφιστικό αποτέλεσμα που το καθιστά τέλειο λάδι μασάζ.

9. Χρησιμεύει ως φυσικό άρωμα που ανεβάζει τη διάθεση

Το έλαιο γιασεμιού έχει αναζωογονητικές ιδιότητες. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε λάδι γιασεμιού στους καρπούς και το λαιμό σας για ένα φυσικό άρωμα χωρίς χημικά. Το έλαιο γιασεμιού έχει μια ζεστή, λουλουδάτη μυρωδιά παρόμοια με πολλά γυναικεία αρώματα. Λίγο πάει πολύ, οπότε χρησιμοποιήστε μόνο μία ή δύο σταγόνες στην αρχή και ανακατέψτε το με ένα λάδι μεταφοράς για να μειώσετε τη δύναμη της μυρωδιάς, αν θέλετε.

Jχρήσεις αιθέριων ελαίων ασμίνης

1.Μασάζ Αρωματοθεραπείας

Το μασάζ αρωματοθεραπείας με αιθέριο έλαιο γιασεμιού είναι πιο ωφέλιμο από την εισπνοή αρωματοθεραπείας. Το έλαιο γιασεμιού αραιώνεται με λάδι φορέα (έλαιο καρύδας, λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο) και εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα για να τονώσει ξανά το σώμα.

2.Diffused for Sleep

Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου γιασεμιού ή μείγματα του προστίθενται σε έναν διαχυτήρα αρωμάτων ή έναν υγραντήρα και διαχέονται στο σπίτι πριν τον ύπνο. Το άρωμα καταπραΰνει το μυαλό και το σώμα και εξασφαλίζει σωστή ποιότητα ύπνου.

3.Diffused to Boost Mood

Το έλαιο γιασεμιού έχει την ικανότητα να αυξάνει την εγρήγορση και τη διέγερση. Έχει ένα μεθυστικό άρωμα που διεγείρει το μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο τονώνει τη διάθεση και το πνεύμα. Το λάδι μπορεί να αραιωθεί και να εφαρμοστεί στο λαιμό και τους καρπούς για να ανεβάσει τη διάθεση όλη την ημέρα. Το λάδι χρησιμοποιείται επίσης τοπικά για τη βελτίωση της διάθεσης. Βελτιώνει τον ρυθμό αναπνοής και έχει διεγερτική και ενεργοποιητική δράση στον εγκέφαλο.

1. Ενισχύει τη νοητική εστίαση

Το αιθέριο έλαιο του γιασεμιού είναι γνωστό ότι προκαλεί ενέργεια, επομένως η εισπνοή του αρώματος ή το τρίψιμο στο δέρμα ενισχύει το επίπεδο ενέργειας και αυξάνει τη συγκέντρωση ή την εστίαση. Αυτό το έλαιο μπορεί να διαχυθεί στην αίθουσα μελέτης των παιδιών που θα έχουν καλύτερη μαθησιακή εμπειρία και επίλυση προβλημάτων .

Προτεινόμενες Χρήσεις

Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το λάδι γιασεμιού. Βρείτε τα παρακάτω.

1. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο γιασεμιού σε ένα διαχύτη για να φτιάξετε τη διάθεσή σας.

2. Εισπνεύστε το άρωμα του ελαίου γιασεμιού για ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

3.Μπορείτε 2-3 σταγόνες από το λάδι σε ένα ζεστό μπάνιο.

4.Αναμείξτε 3 σταγόνες έλαιο γιασεμιού με μια ουγγιά λάδι μεταφοράς όπως το λάδι καρύδας και χρησιμοποιήστε το για μασάζ.

l Άρωμα Floral Garden

l Αποσμητικό αυτοκινήτου

l Μασάζ ισορροπίας

l Μασάζ ποδιών

Precδημοπρασίαs:Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του ελαίου μέχρι τον τοκετό καθώς είναι εμμηναγωγό. Είναι ιδιαίτερα χαλαρωτικό και καταπραϋντικό και επομένως πρέπει να αποφεύγονται οι μεγάλες δόσεις. Και πάλι, όσοι είναι αλλεργικοί στο γιασεμί θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του, όπως συμβαίνει με κάθε αιθέριο έλαιο που παρασκευάζεται από γνωστό αλλεργιογόνο. Ανάμειξη: Το αιθέριο έλαιο γιασεμιού συνδυάζεται καλά με τα αιθέρια έλαια του περγαμόντου, του σανταλόξυλου, του τριαντάφυλλου και των εσπεριδοειδών όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα λάιμ και τα γκρέιπφρουτ.