Εισαγωγή λαδιού βανίλιας

Το λάδι βανίλιας προέρχεται από το Vanilla planifolia, ένα ιθαγενές είδος της οικογένειας Orchidaceae. Η ισπανική λέξη για τη βανίλια είναι vaina, η οποία μεταφράζεται απλώς ως «μικρό λοβό». Ήταν οι Ισπανοί εξερευνητές που έφτασαν στην ακτή του Κόλπου του Μεξικού στις αρχές του 16ου αιώνα που έδωσαν στη βανίλια το σημερινό της όνομα.

Οφέλη από λάδι βανίλιας

Περιέχει Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του ελαίου βανίλιας προστατεύουν το σώμα από τη φθορά εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη ορισμένων τύπων κυτταρικής βλάβης, ειδικά εκείνων που προκαλούνται από την οξείδωση. Η οξείδωση είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες πίσω από τα περισσότερα προβλήματα υγείας και ασθένειες. Οδηγεί στο σχηματισμό ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι πολύ επικίνδυνες για τους ιστούς του σώματος και έχουν συνδεθεί με τον καρκίνο και την πρόωρη γήρανση.

Ενισχύει τη λίμπιντο

Το έλαιο βανίλιας διεγείρει την έκκριση ορισμένων ορμονών όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα, τα οποία βοηθούν άτομα που υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία, ανικανότητα και απώλεια της λίμπιντο. Η στυτική δυσλειτουργία, για παράδειγμα, εμφανίζεται σε πολλούς βαθμούς και μπορεί να προκληθεί από χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, φάρμακα, κακή διατροφή, κούραση, στρες, κατάθλιψη ή άλλες ασθένειες. Ευτυχώς, το λάδι βανίλιας έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα επίπεδα ορμονών, τη διάθεση και την προοπτική. ζωή.

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του PMS

Το λάδι βανίλιας χρησιμεύει ως φυσική θεραπεία για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και τις κράμπες επειδή ενεργοποιεί ή εξισορροπεί τα επίπεδα ορμονών και διαχειρίζεται το στρες, αφήνοντας το σώμα και το μυαλό σας χαλαρά. Το έλαιο βανίλιας λειτουργεί ως ηρεμιστικό, έτσι ώστε το σώμα σας να μην είναι σε κατάσταση υπερευαισθησίας ενώ αντιμετωπίζει συμπτώματα PMS. Αντίθετα, είναι ήρεμο και τα συμπτώματα ελαχιστοποιούνται.

Καταπολεμά τις λοιμώξεις

Ορισμένα συστατικά που υπάρχουν στο λάδι βανίλιας, όπως η ευγενόλη και η υδροξυβενζαλδεΰδη της βανιλίνης, είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις. Το έλαιο βανίλιας ανέστειλε έντονα τόσο την αρχική προσκόλληση των κυττάρων S. aureus όσο και την ανάπτυξη του ώριμου βιοφίλμ μετά από 48 ώρες. Τα κύτταρα S. aureus είναι βακτήρια που βρίσκονται συχνά στην ανθρώπινη αναπνευστική οδό και στο δέρμα.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Οι ηρεμιστικές επιδράσεις του ελαίου βανίλιας στο σώμα του επιτρέπουν να μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση χαλαρώνοντας το σώμα και το μυαλό. Μια κύρια αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι το άγχος. Χαλαρώνοντας τους μυς και το μυαλό, το λάδι βανίλιας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Το λάδι βανίλιας σας βοηθά επίσης να κοιμάστε περισσότερο, που είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Το έλαιο βανίλιας χρησιμεύει ως φυσικό φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση επειδή δρα και ως αντιοξειδωτικό, επομένως μειώνει το οξειδωτικό στρες και διαστέλλει τις αρτηρίες.

Μειώνει τη Φλεγμονή

Το λάδι βανίλιας είναι ηρεμιστικό, επομένως μειώνει το στρες στο σώμα όπως η φλεγμονή, καθιστώντας το αντιφλεγμονώδες τρόφιμο. Αυτό είναι χρήσιμο για το αναπνευστικό, το πεπτικό, το νευρικό, το κυκλοφορικό και το απεκκριτικό σύστημα. Επειδή η βανίλια είναι υψηλή σε αντιοξειδωτικά, μειώνει τις βλάβες που προκαλούνται από τη φλεγμονή. Οι αντιφλεγμονώδεις, ηρεμιστικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του ελαίου βανίλιας το καθιστούν επίσης μια τέλεια φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα.

Χρήσεις λαδιού βανίλιας

• Για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας, κάντε μασάζ με 10 σταγόνες από το σπιτικό σας έγχυμα ελαίου βανίλιας στο λαιμό, τα πόδια, το στήθος και το στομάχι σας. Αυτό ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους, κράμπες PMS, αισθήματα άγχους και λειτουργεί ως αντιβακτηριδιακός παράγοντας.
• Για να βελτιώσετε τα πρότυπα ύπνου, εισπνεύστε 3-5 σταγόνες λάδι βανίλιας πριν τον ύπνο ή φτιάξτε το δικό σας μπάνιο με λάδι βανίλιας προσθέτοντας 5-10 σταγόνες σε ζεστό νερό.
• Για να χρησιμοποιήσετε το λάδι βανίλιας ως άρωμα DIY, προσθέστε 10–20 σταγόνες σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ανακατέψτε το με ίσα μέρη λάδι φορέα (όπως λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο) και νερό. Μπορείτε να ψεκάσετε αυτό το μείγμα λαδιού βανίλιας στα σεντόνια, τα έπιπλα, το σώμα και τα μαλλιά σας.
• Για να χρησιμοποιήσετε λάδι βανίλιας για την υγεία του δέρματος, προσθέστε 2-3 σταγόνες στο καθημερινό σας πλύσιμο προσώπου ή λοσιόν. Δοκιμάστε να προσθέσετε 5 σταγόνες καθαρού ελαίου βανίλιας ή ένα έγχυμα ελαίου βανίλιας στο σπιτικό μου πλύσιμο προσώπου.
• Για να απαλύνετε τα εγκαύματα και τις πληγές, τρίψτε 2-3 σταγόνες καθαρού ελαίου βανίλιας στην απαραίτητη περιοχή.
• Για εσωτερικά οφέλη, προσθέστε 5 σταγόνες καθαρού ελαίου βανίλιας ή ένα έγχυμα ελαίου βανίλιας στο καθημερινό τσάι ή καφέ σας.
• Για να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα, χρησιμοποιήστε ένα υψηλής ποιότητας έλαιο ή εκχύλισμα βανίλιας στη συνταγή μου με το Carob Bark Recipe.
• Για να αναμίξετε το επιδόρπιο με τα οφέλη για την υγεία, προσθέστε αγνό λάδι βανίλιας ή εκχύλισμα στο παγωτό μου ωμό βανίλια.

ΠαρενέργειεςκαιΠροφυλάξεις από λάδι βανίλιας

Η βανίλια είναι ασφαλής για κατάποση, αλλά υπάρχουν πιθανές παρενέργειες. Εάν αναμειγνύετε κόκκους ή λοβούς βανίλιας με λάδι μεταφοράς για να κάνετε έγχυμα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα λάδι μεταφοράς που είναι ασφαλές για κατανάλωση (όπως το λάδι καρύδας). Μερικές παρενέργειες της χρήσης ελαίου βανίλιας εσωτερικά ή τοπικά είναι ερεθισμός, φλεγμονή ή πρήξιμο. Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις και να συνεχίσετε από εκεί. Εάν χρησιμοποιείτε λάδι βανίλιας στο δέρμα σας, εφαρμόστε το πρώτα σε ένα μικρό επίθεμα.

Να θυμάστε ότι το καθαρό λάδι βανίλιας είναι ένα ακριβό προϊόν, οπότε αν το βρείτε σε τιμή ευκαιρίας, πιθανότατα δεν είναι προϊόν υψηλής ποιότητας. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες και καταλάβετε ότι τα καθαρά προϊόντα ελαίου βανίλιας είναι τα πιο ωφέλιμα για την υγεία σας. Άλλα προϊόντα περιέχουν συνθετικά και βανιλίνη που παράγεται στο εργαστήριο. Προσέξτε για ένα εκχύλισμα βανίλιας που παράγεται στο Μεξικό που είναι αναμεμειγμένο με εκχύλισμα φασολιών τόνγκα, το οποίο περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται κουμαρίνη.

Συχνές ερωτήσειςλάδι βανίλιας

Είναι το λάδι βανίλιας καλό για την υγεία μου;

Ναι, με μέτρο. Μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά του στην καταπολέμηση των βακτηρίων, στην υποστήριξη της υγείας του δέρματος και στη βελτίωση της διάθεσής σας, για να αναφέρουμε μερικά.

Είναι το λάδι βανίλιας ασφαλές για τα παιδιά;

Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστό ότι επηρεάζουν διαφορετικά τα παιδιά, ειδικά όταν εφαρμόζονται στο πιο ευαίσθητο δέρμα τους. Σας ενθαρρύνουμε να αραιώσετε τα αιθέρια έλαια πριν τα εφαρμόσετε στο δέρμα των παιδιών ακόμη περισσότερο από το κανονικό. Μια αραίωση 1% (περίπου 2 σταγόνες ανά 15 ml) συνιστάται για παιδιά ή για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

Είναι το αιθέριο έλαιο βανίλιας ασφαλές για σκύλους;

Το αιθέριο έλαιο βανίλιας είναι ασφαλές για κατοικίδια όταν χρησιμοποιείται για αρωματοθεραπεία ή απόσμηση. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταποθεί από ζώα

Είναι ασφαλές να καταναλωθεί το λάδι βανίλιας;

Όχι. Μπορεί να είναι επικίνδυνο να καταναλώνετε οποιοδήποτε είδος αιθέριου ελαίου, και μερικά δεν πρέπει να καταναλώνονται ποτέ.