Χαμομήλι – οι περισσότεροι από εμάς συνδέουμε αυτό το συστατικό που μοιάζει με μαργαρίτα με το τσάι, αλλά διατίθεται και σε μορφή αιθέριου ελαίου.Λάδι χαμομηλιούΠροέρχεται από τα άνθη του φυτού χαμομηλιού, το οποίο στην πραγματικότητα τυχαίνει να σχετίζεται με τις μαργαρίτες (εξ ου και οι οπτικές ομοιότητες) και είναι ενδημικό της Νότιας και Δυτικής Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής.
Τα φυτά χαμομηλιού διατίθενται σε δύο διαφορετικές ποικιλίες. Υπάρχει το ρωμαϊκό φυτό χαμομηλιού (το οποίο είναι επίσης γνωστό ως αγγλικό χαμομήλι) και το γερμανικό φυτό χαμομηλιού. Και τα δύο φυτά μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για τη γερμανική παραλλαγή που περιέχει περισσότερα από τα δραστικά συστατικά, αζουλένιο και χαμαζουλένιο, τα οποία είναι υπεύθυνα για το ότι δίνουν στο έλαιο χαμομηλιού μια μπλε απόχρωση.
Χρήσεις αιθέριου ελαίου χαμομηλιού
Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε με το λάδι χαμομηλιού. Μπορείτε:
Ψεκάστε το– Φτιάξτε ένα μείγμα που περιέχει 10 έως 15 σταγόνες ελαίου χαμομηλιού ανά ουγγιά νερού, ρίξτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε!
Διαχύστε το– Βάλτε μερικές σταγόνες σε έναν διαχύτη και αφήστε το δροσερό άρωμα να φρεσκάρει τον αέρα.
Κάντε μασάζ στο κρεβάτι σας– Αραιώστε 5 σταγόνες ελαίου χαμομηλιού με 10 ml βασικού ελαίου Miaroma και κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα.
Κάντε μπάνιο σε αυτό– Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και προσθέστε 4 έως 6 σταγόνες ελαίου χαμομηλιού. Στη συνέχεια, χαλαρώστε στο μπάνιο για τουλάχιστον 10 λεπτά για να δράσει το άρωμα.
Εισπνεύστε το– Απευθείας από το μπουκάλι ή ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα πανί ή χαρτομάντιλο και εισπνεύστε απαλά.
Εφαρμόστε το– Προσθέστε 1 με 2 σταγόνες στην λοσιόν σώματος ή την ενυδατική σας κρέμα και τρίψτε το μείγμα στο δέρμα σας. Εναλλακτικά, φτιάξτε μια κομπρέσα χαμομηλιού μουλιάζοντας ένα πανί ή μια πετσέτα σε ζεστό νερό και στη συνέχεια προσθέτοντας 1 με 2 σταγόνες αραιωμένου ελαίου πριν την εφαρμόσετε.
Οφέλη από το έλαιο χαμομηλιού
Το έλαιο χαμομηλιού πιστεύεται ότι έχει καταπραϋντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η χρήση του μπορεί επίσης να έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένων αυτών των πέντε:
Αντιμετωπίστε τα προβλήματα του δέρματος– λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση της φλεγμονής και της ερυθρότητας του δέρματος, καθιστώντας το δυνητικά χρήσιμο για τις ατέλειες.
Προάγει τον ύπνο– το χαμομήλι έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Μια μελέτη σε 60 άτομα, στα οποία ζητήθηκε να λαμβάνουν χαμομήλι δύο φορές την ημέρα, διαπίστωσε ότι η ποιότητα του ύπνου τους είχε βελτιωθεί σημαντικά μέχρι το τέλος της έρευνας.
Ανακουφίστε το άγχος– έρευνα έχει διαπιστώσει ότι το έλαιο χαμομηλιού βοηθά στην ανακούφιση του άγχους δρώντας ως ήπιο ηρεμιστικό λόγω της ένωσης άλφα-πινένιο που αλληλεπιδρά με τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου.
Ώρα δημοσίευσης: 15 Μαΐου 2025