Κορυφαία αιθέρια έλαια για τον πονόλαιμο

Οι χρήσεις των αιθέριων ελαίων είναι πραγματικά ατελείωτες και αν έχετε διαβάσει κάποιο από τα άλλα άρθρα μου για τα αιθέρια έλαια, πιθανότατα δεν θα σας εκπλήξει το γεγονός ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για τον πονόλαιμο. Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια για τον πονόλαιμο θα σκοτώσουν τα μικρόβια, θα ανακουφίσουν τη φλεγμονή και θα επιταχύνουν την επούλωση αυτής της ενοχλητικής και επώδυνης ασθένειας:

1. Μέντα

Το έλαιο μέντας χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, του βήχα, των ιγμορείων, των αναπνευστικών λοιμώξεων και της φλεγμονής του στόματος και του λαιμού, συμπεριλαμβανομένου του πονόλαιμου. Χρησιμοποιείται επίσης για πεπτικά προβλήματα, όπως καούρα, ναυτία, έμετο, πρωινή αδιαθεσία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), κράμπες του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα και των χοληφόρων αγωγών, στομαχικές διαταραχές, διάρροια, βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου και αέρια.

Το αιθέριο έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη, η οποία προσφέρει μια αίσθηση δροσιάς και μια καταπραϋντική επίδραση στο σώμα. Έρευνες δείχνουν ότι οι αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αποσυμφορητικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου μέντας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Η μενθόλη βοηθά επίσης στην καταπράυνση και την ηρεμία του πονόλαιμου, καθώς και στην αραίωση της βλέννας και στη διάλυση του βήχα.

2. Λεμόνι

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι γνωστό για την ικανότητά του να καθαρίζει τις τοξίνες από οποιοδήποτε μέρος του σώματος και χρησιμοποιείται ευρέως για την τόνωση της λεμφικής αποστράγγισης, την αναζωογόνηση της ενέργειας και τον καθαρισμό του δέρματος.

Το έλαιο λεμονιού προέρχεται από τη φλούδα του λεμονιού και είναι εξαιρετικό για τον πονόλαιμο, καθώς είναι αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες, πλούσιο σε βιταμίνη C, αυξάνει την σιελόρροια και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του λαιμού.

3. Ευκάλυπτος

Σήμερα, το έλαιο από το δέντρο ευκαλύπτου εμφανίζεται σε πολλά μη συνταγογραφούμενα προϊόντα για τον βήχα και το κρυολόγημα για την ανακούφιση από τη συμφόρηση. Τα οφέλη του ελαίου ευκαλύπτου για την υγεία οφείλονται στην ικανότητά του να διεγείρει την ανοσία, να παρέχει αντιοξειδωτική προστασία και να βελτιώνει την αναπνευστική κυκλοφορία.

Αρχικά αναφερόμενο ως «ευκαλυπτόλη» από την επιστημονική κοινότητα, τα οφέλη του ελαίου ευκαλύπτου για την υγεία προέρχονται από μια χημική ουσία που είναι πλέον γνωστή ως κινεόλη, η οποία είναι μια οργανική ένωση που έχει αποδειχθεί ότι έχει εκπληκτικές, ευρέως διαδεδομένες φαρμακευτικές επιδράσεις — που περιλαμβάνουν τα πάντα, από τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου έως την εξόντωση των κυττάρων λευχαιμίας! Δεν είναι περίεργο που μπορεί να είναι ένα από τα βήματα για να νικήσετε το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο.

4. Ρίγανη

Αυτό το γνωστό βότανο σε μορφή ελαίου είναι μια έξυπνη επιλογή για την άμυνα κατά του πονόλαιμου. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το αιθέριο έλαιο της ρίγανης έχει αντιμυκητιακές και αντιικές ιδιότητες. Μία μελέτη έδειξε ακόμη και ότι η θεραπεία με έλαιο ρίγανης μπορεί να είναι χρήσιμη για παρασιτικές λοιμώξεις.

Αν έχετε αμφιβολίες ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τον πονόλαιμο, έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει το υπερβακτήριο MRSA τόσο σε υγρή όσο και σε ατμοποιημένη μορφή — και η αντιμικροβιακή του δράση δεν μειώνεται με τη θέρμανση του σε βραστό νερό.

5. Γαρύφαλλο

Το αιθέριο έλαιο γαρίφαλου είναι χρήσιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, επομένως είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην αποθάρρυνση και την ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Τα οφέλη του γαρίφαλου για τον πονόλαιμο μπορούν να αποδοθούν στις αντιμικροβιακές, αντιμυκητιασικές, αντισηπτικές, αντιικές, αντιφλεγμονώδεις και διεγερτικές του ιδιότητες. Το μάσημα ενός μπουμπουκιού γαρίφαλου μπορεί να βοηθήσει στον πονόλαιμο (καθώς και στον πονόδοντο).

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στοΈρευνα για τη φυτοθεραπείαδιαπίστωσαν ότι το αιθέριο έλαιο γαρίφαλου εμφανίζει αντιμικροβιακή δράση έναντι μεγάλου αριθμού πολυανθεκτικών βακτηρίωνΣταφυλόκοκκος επιδερμίδης(7) Οι αντιιικές του ιδιότητες και η ικανότητά του να καθαρίζει το αίμα αυξάνουν την αντοχή σε μια πληθώρα ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του πονόλαιμου.

6. Ύσσωπος

Ο ύσσωπος χρησιμοποιούνταν στην αρχαιότητα ως καθαρτικό βότανο για ναούς και άλλους ιερούς χώρους. Στην αρχαία Ελλάδα, οι γιατροί Γαληνός και Ιπποκράτης εκτιμούσαν τον ύσσωπο για φλεγμονές του λαιμού και του θώρακα, πλευρίτιδα και άλλες βρογχικές παθήσεις.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο ύσσωπος έχει μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του ελαίου ύσσωπου το καθιστούν μια ισχυρή ουσία για την καταπολέμηση λοιμώξεων και την εξόντωση βακτηρίων. Είτε ο πονόλαιμός σας είναι ιογενής είτε βακτηριακός, ο ύσσωπος είναι μια εξαιρετική επιλογή για τον πονόλαιμο, καθώς και για τη φλεγμονή των πνευμόνων.

7. Θυμάρι

Το θυμάρι είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά που είναι γνωστά και χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο από την αρχαιότητα. Το θυμάρι υποστηρίζει το ανοσοποιητικό, αναπνευστικό, πεπτικό, νευρικό και άλλα συστήματα του σώματος.

Μια μελέτη του 2011 εξέτασε την απόκριση του ελαίου θυμαριού σε 120 στελέχη βακτηρίων που απομονώθηκαν από ασθενείς με λοιμώξεις της στοματικής κοιλότητας, του αναπνευστικού και του ουρογεννητικού συστήματος. Τα αποτελέσματα των πειραμάτων έδειξαν ότι το έλαιο από το φυτό θυμαριού παρουσίασε εξαιρετικά ισχυρή δράση έναντι όλων των κλινικών στελεχών. Το έλαιο θυμαριού επέδειξε ακόμη και καλή αποτελεσματικότητα έναντι στελεχών ανθεκτικών στα αντιβιοτικά. Τι σίγουρο στοίχημα για τον ερεθισμένο λαιμό!