Λάδι ευκαλύπτου

Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα αιθέριο έλαιο που προέρχεται από τα οβάλ φύλλα των ευκαλύπτων, που προέρχονται αρχικά από την Αυστραλία. Οι κατασκευαστές εξάγουν έλαιο από τα φύλλα ευκαλύπτου με ξήρανση, σύνθλιψη και απόσταξή τους. Περισσότερα από δώδεκα είδη ευκαλύπτου χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία αιθέριων ελαίων, καθένα από τα οποία προσφέρει το δικό του μοναδικό μείγμα φυσικών ενώσεων και θεραπευτικών οφελών, σύμφωνα με το Journal of the Science of Food and Agriculture.

Ενώ το έλαιο ευκαλύπτου«Το αειθαλές άρωμα και πολλά από τα φαρμακευτικά του αποτελέσματα οφείλονται κυρίως σε μια ένωση που ονομάζεται ευκαλυπτόλη (γνωστή και ως κινεόλη). Το έλαιο ευκαλύπτου είναι γεμάτο με πολυάριθμες φυσικές ενώσεις που λειτουργούν σε συνέργεια για να παράγουν μια ποικιλία από ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία.

Οφέλη από το έλαιο ευκαλύπτου και σε τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί;

1. Ανακουφίστε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Όταν εσύ«είσαι άρρωστος, βουλωμένος και μπορείς«Για να σταματήσετε τον βήχα, το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση. Αυτό συμβαίνει επειδή η ευκαλυπτόλη φαίνεται να λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό και κατασταλτικό του βήχα, βοηθώντας το σώμα σας να διασπάσει τη βλέννα και τα φλέγματα και ανοίγοντας τους αεραγωγούς σας, λέει η Δρ. Λαμ. Για μια καταπραϋντική σπιτική θεραπεία, απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και εισπνεύστε τον ατμό, λέει.

2. Μειώστε τον πόνο.

Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σας, χάρη στην ευκαλυπτόλη«αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, ενήλικες που ανάρρωναν από ολική αρθροπλαστική γόνατος ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο μετά από εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου για 30 λεπτά για τρεις συνεχόμενες ημέρες σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν.«τ, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Για τη φυσική αντιμετώπιση των πόνων και των ενοχλήσεων, ο Δρ. Λαμ προτείνει την εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου βάζοντας μία έως τρεις σταγόνες σε έναν διαχύτη. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διευκρινιστεί πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι το έλαιο ευκαλύπτου για τον πόνο.—οπότε μην«Μην περιμένετε να αντικαταστήσει τα συνηθισμένα σας παυσίπονα.

3. Δροσίστε την αναπνοή σας.

«Λάδι ευκαλύπτου«Οι φυσικές αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηρίων στο στόμα σας που μπορεί να συμβάλλουν σε τερηδόνα, ουλίτιδα, κακοσμία του στόματος και άλλα προβλήματα στοματικής υγείας,"λέει η Άλις Λι, DDS, συνιδρύτρια της Empire Pediatric Dentistry στη Νέα Υόρκη. Ως εκ τούτου, εσείς«Θα το βρείτε συχνά σε προϊόντα όπως οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα, ακόμη και τσίχλες.

Να είστε προσεκτικοί με τις θεραπείες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, ωστόσο:«Μια μόνο σταγόνα ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να κάνει πολλά,"λέει ο Λι. Αν εσύ«Αν αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα οδοντικά προβλήματα (όπως ερεθισμένα ούλα), επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας για να εντοπίσετε την αιτία και να βρείτε την καλύτερη θεραπεία.

4. Καθαρίστε τον έρπητα του έρπητα.

Όταν ένας έρπης δεν υποχωρεί, αξίζει να δοκιμάσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία και το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Έρευνες δείχνουν ότι πολλαπλές ενώσεις στο έλαιο ευκαλύπτου μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ιού του απλού έρπητα, της πηγής αυτού του εξαιρετικά ερεθισμένου σημείου στο χείλος σας, χάρη στις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, εξηγεί ο Joshua Zeichner, MD, διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στην δερματολογία στο Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη.