Έλαιο ευκαλύπτου

Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα αιθέριο έλαιο που προέρχεται από τα ωοειδή φύλλα των δέντρων ευκαλύπτου, αρχικά εγγενές στην Αυστραλία. Οι κατασκευαστές εξάγουν λάδι από φύλλα ευκαλύπτου με ξήρανση, σύνθλιψη και απόσταξη. Περισσότερα από δώδεκα είδη ευκαλύπτων χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία αιθέριων ελαίων, καθένα από τα οποία προσφέρει το δικό του μοναδικό μείγμα φυσικών ενώσεων και θεραπευτικά οφέλη, σύμφωνα με το Journal of the Science of Food and Agriculture.

 Ενώ το λάδι ευκαλύπτου'Το αειθαλές άρωμα του και πολλά από τα φαρμακευτικά του αποτελέσματα είναι κυρίως χάρη σε μια ένωση που ονομάζεται ευκαλυπτόλη (γνωστή και ως κινεόλη), το έλαιο ευκαλύπτου είναι γεμάτο με πολυάριθμες φυσικές ενώσεις που λειτουργούν σε συνέργεια για να παράγουν μια ποικιλία επιδράσεων που προάγουν την υγεία.

Τα οφέλη του λαδιού ευκαλύπτου και σε τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί;

1. Ανακουφίστε τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Όταν εσύ'είσαι άρρωστος, γεμάτη και μπορεί'Μην σταματήσετε τον βήχα, το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να σας βοηθήσει να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση. Αυτό συμβαίνει επειδή η ευκαλυπτόλη φαίνεται να λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό και κατασταλτικό του βήχα, βοηθώντας το σώμα σας να διασπάσει τη βλέννα και το φλέγμα και να ανοίξει τους αεραγωγούς σας, λέει ο Δρ Λαμ. Για μια καταπραϋντική σπιτική θεραπεία, απλά προσθέστε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και εισπνεύστε τον ατμό, λέει.

2. Μειώστε τον πόνο.

Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πόνο σας, χάρη στην ευκαλυπτόλη's αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, οι ενήλικες που ανάρρωναν από την ολική αρθροπλαστική γόνατος ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο μετά την εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου για 30 λεπτά για τρεις συνεχόμενες ημέρες σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν't, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 στη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική Βασισμένη σε Στοιχεία.

 Για τη φυσική αντιμετώπιση των πόνων και των πόνων, ο Δρ Λαμ προτείνει να αναπνέετε λάδι ευκαλύπτου βάζοντας μία έως τρεις σταγόνες σε έναν διαχύτη. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διευκρινιστεί πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι το έλαιο ευκαλύπτου για τον πόνο—οπότε μην'Μην περιμένετε να αντικαταστήσει τα παυσίπονα σας.

 3. Φρεσκάρετε την αναπνοή σας.

"Έλαιο ευκαλύπτου'Οι φυσικές αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες μπορεί να είναι χρήσιμες στη μείωση των βακτηρίων στο στόμα σας που μπορεί να συμβάλλουν στην τερηδόνα, την ουλίτιδα, την κακοσμία του στόματος και άλλα προβλήματα στοματικής υγείας,”λέει η Alice Lee, DDS, συνιδρυτής της Empire Pediatric Dentistry στη Νέα Υόρκη. Ως εκ τούτου, εσείς'Θα το βρείτε συχνά σε προϊόντα όπως οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα, ακόμη και τσίχλες.

 Να είστε προσεκτικοί με τις θεραπείες που κάνετε μόνοι σας, ωστόσο:"Μια μόνο σταγόνα ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει πολύ,”λέει ο Λι. Εάν εσείς'για να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα οδοντικά προβλήματα (όπως ερεθισμένα ούλα), επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας για να αναγνωρίσετε την αιτία και να βρείτε την καλύτερη γραμμή θεραπείας.

4. Καθαρίστε τον επιχείλιο έρπη.

Όταν ο έρπης δεν θα υποχωρήσει, οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία φαίνεται να αξίζει μια δοκιμή και το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Η έρευνα δείχνει ότι πολλές ενώσεις στο λάδι ευκαλύπτου μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ιού του απλού έρπητα, της πηγής αυτού του εξαιρετικά ακατέργαστου σημείου στο χείλος σας, χάρη στις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους, εξηγεί ο Joshua Zeichner, MD, διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών στη δερματολογία. στο Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη.

 Ενώ αυτό'Δεν είναι σαφές εάν το έλαιο ευκαλύπτου είναι πιο αποτελεσματικό από τις παραδοσιακές θεραπείες για τον κρύο ερεθισμό, θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως φυσική εναλλακτική λύση εάν'ψάχνω για ένα. Απλώς φροντίστε να το αραιώσετε σε λάδι φορέα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας και σκουπίστε το πριν βγείτε έξω για να αποφύγετε ένα χημικό έγκαυμα ως απόκριση στις ακτίνες UV, συμβουλεύει ο Δρ Zeichner.

5. Καθαρίστε γρατζουνιές και κοψίματα.

Αυτή η λαϊκή θεραπεία ελέγχει: Λάδι ευκαλύπτου'Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης και ακόμη και να υποστηρίξουν την επούλωση των πληγών όταν συνδυάζονται με ελαιόλαδο, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στο International Journal of Nanomedicine. Και πάλι, το πολύ αραιωμένο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να αποτελέσει μια ασφαλή, φυσική εναλλακτική λύση, εάν το κάνετε'η αντιμετώπιση μιας μικρής πληγής, αλλά οι παραδοσιακές μέθοδοι όπως οι τοπικές αντιβιοτικές κρέμες και αλοιφές εξακολουθούν να είναι η πρώτη γραμμή σύστασης, λέει ο Δρ Zeichner.