Λίγα λόγια για το ίδιο το συστατικό
Επιστημονικά ονομάζεταιΟινοθέρα, το νυχτολούλουδο είναι επίσης γνωστό με τα ονόματα "sundrops" και "suncups", πιθανότατα λόγω της φωτεινής και ηλιόλουστης εμφάνισης των μικρών λουλουδιών. Ένα πολυετές είδος, ανθίζει μεταξύ Μαΐου και Ιουνίου, αλλά τα μεμονωμένα λουλούδια διαρκούν μόνο περίπου μία ημέρα - συνήθως ανοίγουν σε λιγότερο από ένα λεπτό μετά το βράδυ, από όπου πήρε το όνομά του το φυτό.
Τα λουλούδια είναι συνήθως κίτρινα, αλλά μπορεί επίσης να είναι λευκά, μοβ, ροζ ή κόκκινα, με τέσσερα πέταλα που σχηματίζουν ένα σχήμα Χ ενδιάμεσα. Τα φύλλα είναι στενά και σε σχήμα λόγχης και μήκος έως και έξι ίντσες με πολλές κοντές τρίχες στην επιφάνεια, ενώ το φυτό ως τρύπα μεγαλώνει με χαμηλό, εκτεταμένο τρόπο.
Εσωτερικά οφέλη για την υγεία του νυχτολούλουδου
Το νυχτολούλουδο είναι βρώσιμο—οι ρίζες λειτουργούν ως λαχανικό και οι βλαστοί μπορούν να καταναλωθούν σε σαλάτες. Το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη βελτίωση πολλών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το άσθμα, η βλάβη των νεύρων του διαβήτη, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη της προεκλαμψίας και των καθυστερημένων τοκετών. Φημίζεται επίσης ότι βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS, της ενδομητρίωσης και της εμμηνόπαυσης.
Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι το νυχτολούλουδο μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τον εύκολο πόνο στο στήθος και όταν συνδυάζεται με ασβέστιο και ιχθυέλαιο, βοηθά στη βελτίωση της οστεοπόρωσης. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής προσθέτει ότι μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να ωφελήσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και τον πόνο του μαστού.
Οφέλη για το δέρμα
Το νυχτολούλουδο είναι μια καλή πηγή λινολεϊκού οξέος, το οποίο είναι ένα από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που χρειαζόμαστε για υγιές δέρμα. Είναι απολύτως κρίσιμο για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.
Γνωρίζατε ότι εάν έχετε λιπαρό ή ξηρό δέρμα, μπορεί να έχετε μειωμένα επίπεδα λινολεϊκού οξέος στο δέρμα σας; Τα καλά λιπαρά προάγουν την προστασία και βοηθούν το δέρμα σας να φαίνεται σφριγηλό και σφιχτό. Το νυχτολούλουδο μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το δέρμα.
Ώρα δημοσίευσης: Mar-01-2024