Λάδι γκρέιπφρουτ

Λάδι γκρέιπφρουτ

Γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες ότι το γκρέιπφρουτ μπορεί να ωφελήσει την απώλεια βάρους, αλλά η δυνατότητα χρήσης συμπυκνωμένου αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ για τα ίδια αποτελέσματα γίνεται πλέον όλο και πιο δημοφιλής. Το λάδι γκρέιπφρουτ, το οποίο εξάγεται από τη φλούδα του φυτού γκρέιπφρουτ, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής, της αύξησης βάρους, της επιθυμίας για ζάχαρη, ακόμη και των συμπτωμάτων του hangover. Θεωρείται επίσης φυσικός καταπολεμητής του στρες, αντιφλεγμονώδης παράγοντας, αντιοξειδωτική τροφή και αντικαρκινικός παράγοντας. Παρόλο που ο πολτός του γκρέιπφρουτ έχει πολλά από τα δικά του οφέλη - συμπεριλαμβανομένου του ότι είναι μια δημοφιλής τροφή για καύση λίπους - το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ προέρχεται στην πραγματικότητα από τη φλούδα του φρούτου, η οποία περιέχει μια σειρά από ωφέλιμες πτητικές ενώσεις. Ως ένα από τα πιο ευέλικτα αιθέρια έλαια, το άρωμα του ελαίου γκρέιπφρουτ είναι καθαρό, φρέσκο ​​και λίγο πικρό, όπως ακριβώς και το ίδιο το φρούτο. Έχει την χαρακτηριστική γεύση και μυρωδιά των εσπεριδοειδών, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν σε φυσικά προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσης και σπιτικές λοσιόν ομορφιάς, σαπούνια ή καλλυντικά.

1. Βοηθά στην ενίσχυση της απώλειας βάρους
Σας έχουν πει ποτέ ότι το γκρέιπφρουτ είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους και καύση λίπους; Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα από τα ενεργά συστατικά του γκρέιπφρουτ ενισχύουν τον μεταβολισμό σας και μειώνουν την όρεξή σας. Όταν εισπνέεται ή εφαρμόζεται τοπικά, το έλαιο γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι μειώνει την επιθυμία για φαγητό και την πείνα, γεγονός που το καθιστά ένα εξαιρετικό εργαλείο για γρήγορη απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο. Φυσικά, η χρήση ελαίου γκρέιπφρουτ από μόνη της δεν θα κάνει όλη τη διαφορά - αλλά όταν συνδυάζεται με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, μπορεί να είναι ωφέλιμη. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ λειτουργεί επίσης ως εξαιρετικό διουρητικό και λεμφικό διεγερτικό. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο περιλαμβάνεται σε πολλές κρέμες και μείγματα κατά της κυτταρίτιδας που χρησιμοποιούνται για ξηρό βούρτσισμα. Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό για την αποβολή της περίσσειας νερού, καθώς βοηθά στην ενεργοποίηση ενός υποτονικού λεμφικού συστήματος.

2. Λειτουργεί ως φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας
Το έλαιο γκρέιπφρουτ έχει αντιμικροβιακές επιδράσεις που βοηθούν στη μείωση ή την εξάλειψη επιβλαβών στελεχών βακτηρίων που εισέρχονται στο σώμα μέσω μολυσμένων τροφών, νερού ή παρασίτων. Έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί ακόμη και να καταπολεμήσει ισχυρά βακτηριακά στελέχη που ευθύνονται για ασθένειες που προκαλούνται από τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των E. coli και της σαλμονέλας. Το γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται επίσης για την εξόντωση βακτηρίων και μυκήτων του δέρματος ή εσωτερικών χώρων, την καταπολέμηση της ανάπτυξης μούχλας, την εξόντωση παρασίτων στις ζωοτροφές, τη διατήρηση τροφίμων και την απολύμανση του νερού. Μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine διαπίστωσε ότι όταν το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ δοκιμάστηκε σε 67 διακριτούς βιότυπους που ήταν τόσο Gram-θετικοί όσο και Gram-αρνητικοί οργανισμοί, έδειξε αντιβακτηριακές ιδιότητες έναντι όλων αυτών.

3. Βοηθά στη μείωση του στρες
Η μυρωδιά του γκρέιπφρουτ είναι αναζωογονητική, καταπραϋντική και διαυγαστική. Είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από το άγχος και φέρνει αισθήματα γαλήνης και χαλάρωσης. Έρευνες δείχνουν ότι η εισπνοή ελαίου γκρέιπφρουτ ή η χρήση του για αρωματοθεραπεία στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση των αντιδράσεων χαλάρωσης στον εγκέφαλο και ακόμη και στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης με φυσικό τρόπο. Η εισπνοή ατμών γκρέιπφρουτ μπορεί να μεταδώσει γρήγορα και άμεσα μηνύματα στην περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον έλεγχο των συναισθηματικών αντιδράσεων. Οι ενήλικες που εισέπνευσαν τα έλαια παρουσίασαν 1,5 έως 2,5 φορές αύξηση στη σχετική συμπαθητική δραστηριότητα, η οποία βελτίωσε τη διάθεσή τους και μείωσε τα αγχωτικά συναισθήματα. Παρουσίασαν επίσης αισθητή μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με την εισπνοή ενός άοσμου διαλύτη.

4. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του hangover
Το έλαιο γκρέιπφρουτ είναι ένα ισχυρό διεγερτικό της χοληδόχου κύστης και του ήπατος, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων, της έντονης επιθυμίας για αλκοόλ και της νωθρότητας μετά από μια μέρα κατανάλωσης αλκοόλ. Λειτουργεί για την αύξηση της αποτοξίνωσης και της ούρησης, ενώ παράλληλα περιορίζει τις λιγούρες που μπορεί να προκύψουν λόγω ορμονικών αλλαγών και αλλαγών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που προκύπτουν από το αλκοόλ.

5. Μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη
Νιώθετε ότι ψάχνετε συνέχεια για κάτι γλυκό; Το λάδι γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επιθυμίας για ζάχαρη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του εθισμού στη ζάχαρη. Το λιμονένιο, ένα από τα κύρια συστατικά του λαδιού γκρέιπφρουτ, έχει αποδειχθεί ότι εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει την όρεξη σε μελέτες που αφορούν αρουραίους. Μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης ότι το λάδι γκρέιπφρουτ επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο δρα για τη ρύθμιση των ασυνείδητων σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένων λειτουργιών που σχετίζονται με τον τρόπο που διαχειριζόμαστε το άγχος και την πέψη.

6. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη φλεγμονή
Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών θεραπευτικής ποιότητας είναι γνωστά για την ικανότητά τους να βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην αύξηση της ροής του αίματος. Οι ιδιότητες του γκρέιπφρουτ στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να είναι χρήσιμες ως φυσική θεραπεία για κράμπες, πονοκεφάλους, φούσκωμα, κόπωση και μυϊκούς πόνους κατά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Έρευνες δείχνουν ότι το λιμονένιο που υπάρχει στο γκρέιπφρουτ και σε άλλα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών είναι αυτό που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής κυτοκινών του σώματος, ή της φυσικής ανοσολογικής του απόκρισης.

7. Βοηθά στην πέψη
Η αυξημένη ροή αίματος στα πεπτικά όργανα — συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, του ήπατος, του στομάχου και των νεφρών — σημαίνει ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση. Έχει θετική επίδραση στην πέψη, μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλλετε την κατακράτηση υγρών και καταπολεμά τα μικρόβια στα έντερα, το έντερο και άλλα πεπτικά όργανα. Μια επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition and Metabolism διαπίστωσε ότι η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ βοηθά στην προώθηση των μεταβολικών οδών αποτοξίνωσης. Το γκρέιπφρουτ μπορεί να λειτουργήσει παρόμοια εάν λαμβάνεται εσωτερικά με νερό σε μικρές ποσότητες, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες σε ανθρώπους που να το αποδεικνύουν αυτό.

8. Λειτουργεί ως φυσικό τονωτικό και ενισχυτικό διάθεσης
Ως ένα από τα πιο δημοφιλή έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία, το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να αυξήσει την πνευματική σας συγκέντρωση και να σας δώσει μια φυσική τόνωση. Όταν εισπνέεται, οι διεγερτικές του επιδράσεις το καθιστούν επίσης αποτελεσματικό για τη μείωση των πονοκεφάλων, της υπνηλίας, της θολότητας του εγκεφάλου, της πνευματικής κόπωσης, ακόμη και της κακής διάθεσης. Το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί ακόμη και να ωφελήσει την επούλωση συμπτωμάτων κόπωσης των επινεφριδίων, όπως η χαμηλή κινητοποίηση, οι πόνοι και η νωθρότητα. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν το γκρέιπφρουτ ως ήπιο, φυσικό αντικαταθλιπτικό, καθώς μπορεί να αυξήσει την εγρήγορση, ενώ παράλληλα να ηρεμεί τα νεύρα.

9. Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και στη βελτίωση της υγείας του δέρματος
Πολλές εμπορικά παρασκευασμένες λοσιόν και σαπούνια περιέχουν έλαια εσπεριδοειδών λόγω των αντιβακτηριδιακών και αντιγηραντικών ιδιοτήτων τους. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων και της λιπαρότητας που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη διατήρηση ισχυρής ανοσίας του δέρματός σας έναντι της ατμοσφαιρικής ρύπανσης εσωτερικού και εξωτερικού χώρου και της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία — ενώ μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Έχει επίσης βρεθεί ότι το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ βοηθά στην επούλωση πληγών, κοψιμάτων και δαγκωμάτων, καθώς και στην πρόληψη δερματικών λοιμώξεων.

10. Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών
Εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ έχει αντιβακτηριδιακή δράση και ενισχύει την ευαισθησία μικροοργανισμών που είναι κανονικά ανθεκτικοί. Για αυτόν τον λόγο, το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στον σχολαστικό καθαρισμό των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας όταν προστίθεται στο σαμπουάν ή το μαλακτικό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έλαιο γκρέιπφρουτ για να μειώσετε τη λιπαρότητα των μαλλιών, προσθέτοντας παράλληλα όγκο και λάμψη. Επιπλέον, αν βάφετε τα μαλλιά σας, το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί επίσης να προστατεύσει τις τρίχες από τη φθορά που προκαλεί το ηλιακό φως.

11. Βελτιώνει τη γεύση
Το λάδι γκρέιπφρουτ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει φυσικά μια πινελιά γεύσης εσπεριδοειδών στα γεύματά σας, στα seltzer, στα smoothies και στο νερό. Αυτό βοηθά στην αύξηση του αισθήματος κορεσμού μετά το φαγητό, στον περιορισμό της επιθυμίας για υδατάνθρακες και γλυκά και βελτιώνει την πέψη μετά το γεύμα.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου. Είμαστε η Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.