Έλαιο γκρέιπφρουτ

Έλαιο γκρέιπφρουτ

Γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες ότι το γκρέιπφρουτ μπορεί να ωφελήσει την απώλεια βάρους, αλλά η δυνατότητα χρήσης συμπυκνωμένου αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ για τα ίδια αποτελέσματα γίνεται τώρα πιο δημοφιλής. Το έλαιο γκρέιπφρουτ, το οποίο εξάγεται από τη φλούδα του φυτού γκρέιπφρουτ, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής, της αύξησης βάρους, της λαχτάρας για ζάχαρη και ακόμη και των συμπτωμάτων του hangover. Θεωρείται επίσης φυσικός καταπολεμητής του στρες, αντιφλεγμονώδης παράγοντας, αντιοξειδωτική τροφή και αντικαρκινογόνος παράγοντας. Παρόλο που ο πολτός του γκρέιπφρουτ έχει πολλά δικά του οφέλη - συμπεριλαμβανομένου του ότι είναι μια δημοφιλής τροφή που καίει λίπος - το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ προέρχεται στην πραγματικότητα από τη φλούδα του φρούτου, η οποία περιέχει μια σειρά από ευεργετικές πτητικές ενώσεις. Ως ένα από τα πιο ευέλικτα αιθέρια έλαια, το άρωμα του ελαίου γκρέιπφρουτ είναι καθαρό, φρέσκο ​​και λίγο πικρό, όπως ακριβώς και το ίδιο το φρούτο. Έχει την υπογραφή γεύσης και μυρωδιάς των εσπεριδοειδών, γι' αυτό σε πολλούς αρέσει να το χρησιμοποιούν σε φυσικά προϊόντα οικιακού καθαρισμού και σπιτικές λοσιόν ομορφιάς, σαπούνια ή καλλυντικά.

1.Βοηθά στην ενίσχυση της απώλειας βάρους
Σας είπαν ποτέ ότι το γκρέιπφρουτ είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους και καύση λίπους; Λοιπόν, αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα από τα ενεργά συστατικά του γκρέιπφρουτ ενισχύουν τον μεταβολισμό σας και μειώνουν την όρεξή σας. Όταν εισπνέεται ή εφαρμόζεται τοπικά, το έλαιο γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι μειώνει τις λιγούρες και την πείνα, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικό εργαλείο για γρήγορη απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο. Φυσικά, η χρήση ελαίου γκρέιπφρουτ από μόνη της δεν πρόκειται να κάνει τη διαφορά - αλλά όταν συνδυάζεται με αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής, μπορεί να είναι ευεργετική. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ λειτουργεί επίσης ως εξαιρετικό διουρητικό και λεμφικό διεγερτικό. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο περιλαμβάνεται σε πολλές κρέμες και μείγματα κυτταρίτιδας που χρησιμοποιούνται για στεγνό βούρτσισμα. Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό για την απόρριψη της υπερβολικής απώλειας νερού, καθώς βοηθά στην έναρξη ενός νωθρού λεμφικού συστήματος.

2.Λειτουργεί ως φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας
Το λάδι γκρέιπφρουτ έχει αντιμικροβιακά αποτελέσματα που βοηθούν στη μείωση ή την εξάλειψη των επιβλαβών στελεχών βακτηρίων που εισέρχονται στο σώμα μέσω μολυσμένων τροφών, νερού ή παρασίτων. Η έρευνα δείχνει ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να καταπολεμήσει ακόμη και ισχυρά βακτηριακά στελέχη που ευθύνονται για ασθένειες που γεννώνται από τα τρόφιμα, όπως το E. Coli και η σαλμονέλα. διατηρήστε τα τρόφιμα και απολυμάνετε το νερό. Μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine διαπίστωσε ότι όταν το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ δοκιμάστηκε έναντι 67 διαφορετικών βιοτύπων που ήταν θετικοί κατά Gram και αρνητικοί κατά Gram οργανισμοί, έδειξε αντιβακτηριακές ιδιότητες έναντι όλων αυτών.

3.Βοηθά στη μείωση του στρες
Η μυρωδιά του γκρέιπφρουτ είναι αναζωογονητική, καταπραϋντική και διευκρινιστική. Είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από το άγχος και προκαλεί συναισθήματα γαλήνης και χαλάρωσης. Η έρευνα δείχνει ότι η εισπνοή ελαίου γκρέιπφρουτ ή η χρήση του για αρωματοθεραπεία μέσα στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση των αποκρίσεων χαλάρωσης στον εγκέφαλο και ακόμη και στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης φυσικά. Η εισπνοή ατμών γκρέιπφρουτ μπορεί να μεταδώσει γρήγορα και άμεσα μηνύματα στην περιοχή του εγκεφάλου σας που εμπλέκεται στον έλεγχο των συναισθηματικών αντιδράσεων. Οι ενήλικες που εισέπνευσαν τα έλαια παρουσίασαν 1,5 έως 2,5 φορές αύξηση στη σχετική συμπαθητική δραστηριότητα που βελτίωσε τη διάθεσή τους και μείωσε τα αγχωτικά συναισθήματα. Επίσης παρουσίασαν αισθητή μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με την εισπνοή ενός άοσμου διαλύτη.

4.Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Hangover
Το έλαιο γκρέιπφρουτ είναι ένα ισχυρό διεγερτικό της χοληδόχου κύστης και του ήπατος, επομένως μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει ο πονοκέφαλος, η λαχτάρα και η νωθρότητα μετά από μια μέρα κατανάλωσης αλκοόλ. Λειτουργεί για να αυξήσει την αποτοξίνωση και την ούρηση, ενώ συγκρατεί τις λιγούρες που μπορεί να εμφανιστούν λόγω των ορμονικών αλλαγών και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που προκύπτουν από το αλκοόλ.

5.Μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη
Νιώθεις ότι πάντα ψάχνεις κάτι γλυκό; Το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επιθυμίας για ζάχαρη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του εθισμού στη ζάχαρη. Το λιμονένιο, ένα από τα κύρια συστατικά του ελαίου γκρέιπφρουτ, έχει δείξει ότι εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει την όρεξη σε μελέτες που αφορούσαν αρουραίους. Μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τις ασυνείδητες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων λειτουργιών που σχετίζονται με το πώς χειριζόμαστε το στρες και την πέψη.

6. Ενισχύει την κυκλοφορία και μειώνει τη φλεγμονή
Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών θεραπευτικής ποιότητας είναι γνωστά για την ικανότητά τους να βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην αύξηση της ροής του αίματος. Τα αποτελέσματα της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων του γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι χρήσιμα ως φυσική θεραπεία για κράμπες PMS, πονοκεφάλους, φούσκωμα, κόπωση και μυϊκούς πόνους. Η έρευνα δείχνει ότι το λιμονένιο που υπάρχει στο γκρέιπφρουτ και άλλα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών είναι αυτό που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής κυτοκίνης του σώματος ή της φυσικής του ανοσολογικής απόκρισης.

7. Βοηθά στην πέψη
Η αύξηση του αίματος στα πεπτικά όργανα - συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, του ήπατος, του στομάχου και των νεφρών - σημαίνει ότι το λάδι γκρέιπφρουτ βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση. Έχει θετική επίδραση στην πέψη, μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλλετε την κατακράτηση υγρών και καταπολεμά τα μικρόβια στα έντερα, το έντερο και άλλα πεπτικά όργανα. Μια επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition and Metabolism διαπίστωσε ότι η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ βοηθά στην προώθηση των οδών μεταβολικής αποτοξίνωσης. Το γκρέιπφρουτ μπορεί να λειτουργήσει παρόμοια εάν λαμβάνεται εσωτερικά με νερό σε μικρές ποσότητες, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες σε ανθρώπους που να το αποδεικνύουν αυτό.

8.Λειτουργεί ως Φυσικό Ενεργοποιητικό και Ενισχυτικό Διάθεσης
Ως ένα από τα πιο δημοφιλή έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία, το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να αυξήσει τη νοητική σας εστίαση και να σας δώσει μια φυσική ανάκαμψη. Όταν εισπνέεται, τα διεγερτικά του αποτελέσματα το καθιστούν επίσης αποτελεσματικό για τη μείωση των πονοκεφάλων, της υπνηλίας, της ομίχλης του εγκεφάλου, της πνευματικής κόπωσης και ακόμη και της κακής διάθεσης. Το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί ακόμη και να είναι ευεργετικό για την επούλωση συμπτωμάτων επινεφριδιακής κόπωσης όπως χαμηλή κινητικότητα, πόνους και νωθρότητα. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να χρησιμοποιούν το γκρέιπφρουτ ως ήπιο, φυσικό αντικαταθλιπτικό, καθώς μπορεί να αυξήσει την εγρήγορση ενώ παράλληλα ηρεμεί τα νεύρα.

9.Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και στη βελτίωση της υγείας του δέρματος
Πολλές λοσιόν και σαπούνια που παράγονται στο εμπόριο περιέχουν έλαια εσπεριδοειδών λόγω των αντιβακτηριακών και αντιγηραντικών ιδιοτήτων τους. Όχι μόνο μπορεί το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηρίων και της λιπαρότητας που μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες ακμής, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της άμυνας του δέρματός σας από την ατμοσφαιρική ρύπανση εσωτερικού και εξωτερικού χώρου και τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία — καθώς και να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κυτταρίτιδα. Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ έχει επίσης βρεθεί ότι βοηθά στην επούλωση πληγών, κοψιμάτων και δαγκωμάτων και στην πρόληψη δερματικών λοιμώξεων.

10.Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών
Εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο γκρέιπφρουτ έχει αντιβακτηριακή δράση και ενισχύει την ευαισθησία των μικροοργανισμών που είναι συνήθως ανθεκτικοί. Για αυτόν τον λόγο, το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε καλά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας όταν προστίθεται στο σαμπουάν ή το μαλακτικό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι γκρέιπφρουτ για να μειώσετε τα λιπαρά μαλλιά, ενώ προσθέτετε όγκο και λάμψη. Επιπλέον, εάν βάφετε τα μαλλιά σας, το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί επίσης να προστατεύσει τα νήματα από τη φθορά του ηλιακού φωτός.

11.Ενισχύει τη γεύση
Το έλαιο γκρέιπφρουτ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει φυσικά μια πινελιά γεύσης εσπεριδοειδών στα γεύματά σας, τα σάλτσερ, τα smoothies και το νερό σας. Αυτό βοηθά στην αύξηση του κορεσμού σας μετά το φαγητό, στη μείωση της λαχτάρας για υδατάνθρακες και γλυκά και βελτιώνει την πέψη μετά από ένα γεύμα.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου. Είμαστε η Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.