Οφέλη για την υγεία από το καστορέλαιο

By

Λίντσεϊ Κέρτις

Λίντσεϊ Κέρτις

Η Lindsay Curtis είναι ανεξάρτητη αρθρογράφος για θέματα υγείας και ιατρικής στη Νότια Φλόριντα. Πριν γίνει ελεύθερη επαγγελματίας, εργάστηκε ως επαγγελματίας επικοινωνίας για μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς υγείας και την Ιατρική Σχολή και τη Νοσηλευτική Σχολή του Πανεπιστημίου του Τορόντο. Το έργο της έχει δημοσιευτεί σε πολλά μέσα, όπως ιστολόγια, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, περιοδικά, αναφορές, φυλλάδια και διαδικτυακό περιεχόμενο.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ ΤΟΥ ΤΟΜΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ενημερώθηκε στις 14 Νοεμβρίου 2023

Ιατρικά ελεγμένο από

Σούζαν Μπαρντ, MD

Δημοφιλή βίντεο

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που προέρχεται από το φυτό καστορέλαιο, ένα ανθοφόρο φυτό που είναι κοινό στις ανατολικές περιοχές του κόσμου.¹Το λάδι παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη των σπόρων του φυτού καστορέλαιο.²

Το καστορέλαιο είναι πλούσιο σε ρικινελαϊκό οξύ - έναν τύπο λιπαρού οξέος με αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αναλγητικές ιδιότητες.³

Η χρήση του καστορέλαιου ως φυσικής θεραπείας χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν. Στην αρχαία Αίγυπτο, το καστορέλαιο χρησιμοποιούνταν γιακαταπραΰνει τα ξηρά μάτιακαι ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα.Αγιουρβεδική ιατρική—μια ολιστική προσέγγιση στην ιατρική, ιθαγενής στην Ινδία—το καστορέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση του πόνου της αρθρίτιδας και τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.⁴Σήμερα, το καστορέλαιο χρησιμοποιείται στις φαρμακευτικές, φαρμακευτικές και μεταποιητικές βιομηχανίες. Βρίσκεται σε πολλά σαπούνια, καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης μαλλιών και...προϊόντα περιποίησης δέρματος.⁵

Ανάλογα με την προβλεπόμενη χρήση του, το καστορέλαιο μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να εφαρμοστεί τοπικά. Μερικοί άνθρωποι το λαμβάνουν από το στόμα ως καθαρτικό ή ως τρόπο πρόκλησης τοκετού κατά την εγκυμοσύνη. Άλλοι εφαρμόζουν το λάδι απευθείας στο δέρμα και τα μαλλιά για τα ενυδατικά του οφέλη.

Το καστορέλαιο μπορεί να ωφελήσει πολλούς τομείς της υγείας και της ευεξίας λόγω των ποικίλων φαρμακευτικών και θεραπευτικών ιδιοτήτων που έχει —όπως αντιμικροβιακές, αντιικές και επουλωτικές τραυμάτων.⁶

Τα συμπληρώματα διατροφής ρυθμίζονται ελάχιστα από τον FDA και ενδέχεται να είναι ή να μην είναι κατάλληλα για εσάς. Οι επιδράσεις των συμπληρωμάτων ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από πολλές μεταβλητές, όπως ο τύπος, η δοσολογία, η συχνότητα χρήσης και οι αλληλεπιδράσεις με τα τρέχοντα φάρμακα. Παρακαλούμε μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

GETTY IMAGES

Βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Καστορέλαιοείναι ίσως πιο γνωστό ωςκαθαρτικόσυνηθισμένοςανακουφίζει από την περιστασιακή δυσκοιλιότηταΤο έλαιο λειτουργεί αυξάνοντας τις μυϊκές συσπάσεις που ωθούν τα κόπρανα μέσω των εντέρων για την αποβολή των αποβλήτων. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ έχει εγκρίνει το καστορέλαιο ως ασφαλές και αποτελεσματικό διεγερτικό καθαρτικό, αλλά η χρήση του ελαίου με αυτόν τον τρόπο έχει μειωθεί με την πάροδο των ετών, καθώς έχουν γίνει διαθέσιμα πιο αποτελεσματικά καθαρτικά με λιγότερες παρενέργειες.¹

Το καστορέλαιο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της καταπόνησης κατά τη διάρκεια των κενώσεων, στη δημιουργία πιο μαλακών κοπράνων και στη μείωση της αίσθησης ατελών κενώσεων.⁷

Το καστορέλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του εντέρου πριν από ιατρικές διαδικασίες, όπωςκολονοσκοπήσεις, αλλά άλλοι τύποι καθαρτικών χρησιμοποιούνται συχνότερα για αυτό.¹

Το καστορέλαιο γενικά λειτουργεί γρήγορα ως καθαρτικό και προκαλεί κένωση εντός έξι έως δώδεκα ωρών από τη λήψη του.⁸

Έχει ενυδατικές ιδιότητες

Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, το καστορέλαιο έχει ενυδατικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουνδιατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιέςΤο καστορέλαιο λειτουργεί ως υγραντικό, μια ουσία που παγιδεύει την υγρασία στο δέρμα σας για να το διατηρεί απαλό και λείο. Με αυτόν τον τρόπο, όπως και άλλα φιλικά προς το δέρμα έλαια, το καστορέλαιο λειτουργεί επίσης ως φραγμός που βοηθά στην αποτροπή της εξάτμισης της υγρασίας από το δέρμα.⁹

Οι κατασκευαστές προσθέτουν καστορέλαιο σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας —συμπεριλαμβανομένων λοσιόν,βάλσαμα χειλιώνκαι μακιγιάζ—ως μαλακτικό (ενυδατική θεραπεία) για την προώθηση της ενυδάτωσης.⁵

Το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ως ενυδατική κρέμα. Ωστόσο, είναι παχύρρευστο, επομένως ίσως θελήσετε να το αραιώσετε με ένα βασικό λάδι (όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή λάδι jojoba) πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπο και το σώμα σας.

Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τα οφέλη του καστορέλαιου για την υγεία του δέρματος. Η έρευνα δείχνει ότι τα λιπαρά οξέα στο καστορέλαιο μπορούν να προάγουν την επανόρθωση του δέρματος και να μειώσουν την εμφάνιση ουλών ακμής,λεπτές γραμμέςκαι ρυτίδες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της πλήρους επίδρασης.¹⁰

Μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση καθαρών οδοντοστοιχιών

Οι οδοντοστοιχίες πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά για να αποτρέπεται η συσσώρευση πλάκας και να προστατεύεται η στοματική και συνολική υγεία των ατόμων που τις φορούν.¹¹Η πλάκα είναι ένα λευκό, κολλώδες στρώμα βακτηρίων και μυκήτων που αναπτύσσεται συνήθως στις οδοντοστοιχίες. Τα άτομα που φορούν οδοντοστοιχίες είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε στοματικές μυκητιασικές λοιμώξεις, ιδιαίτεραΚάντιντα (ζύμη), η οποία μπορεί εύκολα να συσσωρευτεί στις οδοντοστοιχίες και να αυξήσει τον κίνδυνο στοματίτιδας από οδοντοστοιχίες, μιας λοίμωξης που σχετίζεται με στοματικό πόνο και φλεγμονή.¹²

Έρευνες δείχνουν ότι το καστορέλαιο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμες για τη διατήρηση της καθαριότητας των οδοντοστοιχιών. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η εμβάπτιση των οδοντοστοιχιών σε διάλυμα καστορέλαιου 10% για 20 λεπτά σκοτώνει αποτελεσματικά τα στοματικά βακτήρια και τους μύκητες.¹³Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το βούρτσισμα των οδοντοστοιχιών και η εμβάπτισή τους σε διάλυμα καστορέλαιου μειώνει αποτελεσματικά τις λοιμώξεις από Candida σε άτομα που φορούν οδοντοστοιχίες.¹⁴

Χρησιμοποιείται για την πρόκληση τοκετού κατά την εγκυμοσύνη

Το καστορέλαιο είναι μια παραδοσιακή μέθοδος διέγερσης του τοκετού. Κάποτε ήταν η πιο δημοφιλής μέθοδος γιαπρόκληση τοκετού, και ορισμένες μαίες εξακολουθούν να προτιμούν αυτή τη φυσική μέθοδο πρόκλησης τοκετού.

Οι καθαρτικές ιδιότητες του καστορέλαιου πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στις ιδιότητές του στην πρόκληση τοκετού. Όταν καταναλώνεται από το στόμα, το καστορέλαιο διεγείρει το έντερο, γεγονός που μπορεί να ερεθίσει τη μήτρα και να προκαλέσει συσπάσεις. Το καστορέλαιο αυξάνει επίσης την παραγωγή προσταγλανδινών, οι οποίες είναι λιπαρά με ορμονικές επιδράσεις που βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τον τοκετό.¹⁵

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι σχεδόν το 91% των εγκύων που κατανάλωναν καστορέλαιο για να προκαλέσουν τοκετό κατάφεραν να γεννήσουν φυσιολογικά χωρίς επιπλοκές.¹⁶Μια ανασκόπηση 19 μελετών διαπίστωσε ότι η χορήγηση καστορέλαιου από το στόμα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τον φυσιολογικό τοκετό και την πρόκληση τοκετού.¹⁵

Η κατανάλωση καστορέλαιου για την πρόκληση τοκετού μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, όπωςναυτία, έμετο και διάρροια. Ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν να μην χρησιμοποιείται καστορέλαιο για την πρόκληση τοκετού, επειδή αυξάνει τις πιθανότητες το μωρό να αποβάλει μηκώνιο (την πρώτη κένωση του εντέρου ενός νεογέννητου) πριν από τη γέννηση, κάτι που μπορεί να αποτελεί κίνδυνο για την ασφάλεια.¹⁷Μην καταναλώνετε καστορέλαιο για να προκαλέσετε τοκετό, εκτός εάν το έχει συστήσει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.

Μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου μπορεί να προσφέρουνανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με την αρθρίτιδα.

Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση καστορέλαιου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οστεοαρθρίτιδας που σχετίζεται μεπόνος στο γόνατοΣτη μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν κάψουλες καστορέλαιου τρεις φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, το 92% των συμμετεχόντων μεοστεοαρθρίτιδαανέφεραν σημαντική μείωση στα επίπεδα πόνου τους, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.¹⁸

Για μια άλλη μελέτη, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη χρήση τοπικού καστορέλαιου για τη μείωσηπόνος στις αρθρώσειςΟι συμμετέχοντες στη μελέτη έκαναν μασάζ με καστορέλαιο στο δέρμα πάνω από τα πονεμένα γόνατά τους μία φορά την ημέρα για δύο εβδομάδες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το καστορέλαιο μείωσε αποτελεσματικά τον πόνο και τη φλεγμονή στις αρθρώσεις.¹⁹

Καστορέλαιο και Υγεία των Μαλλιών

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το καστορέλαιο μπορεί να...διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιώνήπρόληψη της τριχόπτωσηςΩστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το επιβεβαιώνουν αυτό.²⁰

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει ότι το καστορέλαιο μπορείαντιμετώπιση της πιτυρίδαςκαικαταπραΰνει το ξηρό, κνησμώδες τριχωτό της κεφαλήςΠαρόλο που ορισμένα προϊόντα για την πιτυρίδα περιέχουν καστορέλαιο, δεν υπάρχει έρευνα που να υποδηλώνει ότι το καστορέλαιο από μόνο του μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την πιτυρίδα.²¹

Υπάρχουν όμως ορισμένοι παράγοντες για την υγεία των μαλλιών όπου το καστορέλαιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν καστορέλαιο για να ενυδατώσουν τα μαλλιά τους. Αυτό συμβαίνει επειδή το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση των μαλλιών, διατηρώντας τα λαμπερά και αποτρέποντας την ψαλίδα και το σπάσιμο.²²

Το καστορέλαιο έχει επίσης αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά από μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις.²²

Είναι ασφαλές το καστορέλαιο;

Το καστορέλαιο θεωρείται γενικά ασφαλές όταν λαμβάνεται σε μικρές δόσεις, αλλά μεγαλύτερες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβείς. Η υπερβολική λήψη καστορέλαιου από το στόμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση καστορέλαιου. Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας καστορέλαιου περιλαμβάνουν:²³

• Κοιλιακές κράμπες
• Διάρροια
• Ζάλη
• Λιποθυμία
• Ναυτία
• Δύσπνοια
• Σφίξιμο στο λαιμό

Επειδή το καστορέλαιο μπορεί να διεγείρει τους μύες, συνιστάται σε ορισμένα άτομα να μην χρησιμοποιούν το προϊόν, όπως:¹

• Έγκυες, εκτός εάν τους έχει δοθεί σχετική οδηγία ως μέρος του τοκετού (το λάδι μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες συσπάσεις)
• Άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου
• Άτομα με κοιλιακό άλγος που μπορεί να προκληθεί απόαπόφραξη του εντέρου, διάτρηση του εντέρου ήσκωληκοειδίτιδα

Το καστορέλαιο θεωρείται ασφαλές για τοπική χρήση, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, όπως ερυθρότητα, πρήξιμο, κνησμό και δερματικό εξάνθημα, σε ορισμένα άτομα.²⁴Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε το λάδι σε μια μικρή περιοχή δέρματος για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας πριν το χρησιμοποιήσετε σε μια μεγαλύτερη περιοχή.

Είναι επίσης πιθανό να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση μετά την κατανάλωση του ελαίου.²³

Μια γρήγορη ανασκόπηση

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη των σπόρων του φυτού καστορέλαιο. Το έλαιο μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να εφαρμοστεί στο δέρμα ή τα μαλλιά.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το καστορέλαιο εδώ και αιώνες τόσο ως προϊόν ομορφιάς όσο και ως θεραπεία για μια ευρεία γκάμα παθήσεων. Το καστορέλαιο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιμυκητιακές και αναλγητικές ιδιότητες που μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, στην ενυδάτωση του δέρματος, στον καθαρισμό των οδοντοστοιχιών και στην πρόκληση τοκετού. Περιορισμένη έρευνα υποδηλώνει ότι το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Παρά τους πολυάριθμους ισχυρισμούς ότι το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών, των βλεφαρίδων και των φρυδιών, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Η κατάποση καστορέλαιου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως κοιλιακές κράμπες, διάρροια και ναυτία. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το καστορέλαιο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα, κνησμό και πρήξιμο. Αν και γενικά θεωρείται ασφαλές, το καστορέλαιο δεν είναι για όλους. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο ως φυσική θεραπεία.

Επικοινωνήστε με το εργοστάσιο καστορέλαιου για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες:

WhatsApp: +8619379610844

Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:zx-sunny@jxzxbt.com