Οφέλη για την υγεία του καστορέλαιου

By

Λίντσεϊ Κέρτις

Λίντσεϊ Κέρτις

Η Lindsay Curtis είναι ανεξάρτητος συγγραφέας υγείας και ιατρικής στη Νότια Φλόριντα. Πριν γίνει ελεύθερος επαγγελματίας, εργάστηκε ως επαγγελματίας επικοινωνίας για μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς υγείας και τη Σχολή Ιατρικής και Νοσηλευτικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τορόντο. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε πολλά μέσα, όπως ιστολόγια, κοινωνικά μέσα, περιοδικά, αναφορές, μπροσούρες και περιεχόμενο ιστού.

ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Ενημερώθηκε στις 14 Νοεμβρίου 2023

Ιατρικά ελεγμένο από

Susan Bard, MD

Τάσεις βίντεο

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που προέρχεται από το φυτό καστορέλαιο, ένα ανθοφόρο φυτό που είναι κοινό στα ανατολικά μέρη του κόσμου.¹Το λάδι παρασκευάζεται από σπόρους ψυχρής έκθλιψης του φυτού καστορέλαιο.²

Το καστορέλαιο είναι πλούσιο σε ρικινελαϊκό οξύ—ένα είδος λιπαρού οξέος με αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αναλγητικές ιδιότητες.³

Η χρήση του καστορέλαιου ως φυσικής θεραπείας χρονολογείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στην αρχαία Αίγυπτο χρησιμοποιούσαν το καστορέλαιοκαταπραΰνει τα ξηρά μάτιακαι ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα. ΣεΑγιουρβεδική ιατρική—μια ολιστική προσέγγιση για την ιατρική εγγενή στην Ινδία—το καστορέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση του πόνου της αρθρίτιδας και τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.⁴Σήμερα, το καστορέλαιο χρησιμοποιείται στη φαρμακευτική, φαρμακευτική και μεταποιητική βιομηχανία. Βρίσκεται σε πολλά σαπούνια, καλλυντικά και μαλλιά καιπροϊόντα περιποίησης δέρματος.⁵

Ανάλογα με την προβλεπόμενη χρήση του, το καστορέλαιο μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να εφαρμοστεί τοπικά. Μερικοί άνθρωποι το παίρνουν από το στόμα ως καθαρτικό ή ως τρόπο πρόκλησης τοκετού στην εγκυμοσύνη. Άλλοι εφαρμόζουν το λάδι απευθείας στο δέρμα και τα μαλλιά για τα ενυδατικά του οφέλη.

Το καστορέλαιο μπορεί να ωφελήσει τόσους πολλούς τομείς υγείας και ευεξίας λόγω των ποικίλων φαρμακευτικών και θεραπευτικών ιδιοτήτων -όπως αντιμικροβιακές, αντιικές και επούλωση πληγών- που έχει.⁶

Τα συμπληρώματα διατροφής ελέγχονται ελάχιστα από τον FDA και μπορεί να είναι κατάλληλα για εσάς. Τα αποτελέσματα των συμπληρωμάτων διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από πολλές μεταβλητές, όπως ο τύπος, η δοσολογία, η συχνότητα χρήσης και οι αλληλεπιδράσεις με τα τρέχοντα φάρμακα. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

GETTY IMAGES

Βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Καστορέλαιοείναι ίσως περισσότερο γνωστό ως ακαθαρτικόσυνηθισμένοςανακουφίσει την περιστασιακή δυσκοιλιότητα. Το λάδι λειτουργεί αυξάνοντας τις μυϊκές συσπάσεις που σπρώχνουν τα κόπρανα μέσα από τα έντερα για την εξάλειψη των αποβλήτων. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ έχει εγκρίνει το καστορέλαιο ως ένα ασφαλές και αποτελεσματικό διεγερτικό καθαρτικό, αλλά η χρήση του λαδιού με αυτόν τον τρόπο έχει μειωθεί με τα χρόνια καθώς έχουν γίνει διαθέσιμα πιο αποτελεσματικά καθαρτικά με λιγότερες παρενέργειες.¹

Το καστορέλαιο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της καταπόνησης κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, στη δημιουργία πιο μαλακών κοπράνων και στη μείωση της αίσθησης ατελούς κενώσεων.⁷

Το καστορέλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του εντέρου πριν από ιατρικές διαδικασίες, όπως π.χκολονοσκοπήσεις, αλλά άλλοι τύποι καθαρτικών χρησιμοποιούνται πιο συχνά για αυτό.¹

Το καστορέλαιο γενικά λειτουργεί γρήγορα ως καθαρτικό και προκαλεί κένωση εντός έξι έως 12 ωρών μετά τη λήψη του.⁸

Έχει ενυδατικές ιδιότητες

Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, το καστορέλαιο έχει ενυδατικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουνκρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές. Το καστορέλαιο δρα ως υγραντικό, μια ουσία που παγιδεύει την υγρασία στο δέρμα σας για να το διατηρεί απαλό και λείο. Με αυτόν τον τρόπο, όπως και άλλα φιλικά προς το δέρμα έλαια, το καστορέλαιο λειτουργεί επίσης ως φραγμός για να αποτρέψει την εξάτμιση της υγρασίας από το δέρμα.⁹

Οι κατασκευαστές προσθέτουν καστορέλαιο σε καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας—συμπεριλαμβανομένων λοσιόν,βάλσαμα για τα χείληκαι μακιγιάζ—ως μαλακτικό (ενυδατική θεραπεία) για την προώθηση της ενυδάτωσης.⁵

Το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ως ενυδατικό. Ωστόσο, είναι παχύρρευστο, επομένως μπορεί να θέλετε να το αραιώσετε με ένα λάδι μεταφοράς (όπως λάδι αμυγδάλου, καρύδας ή jojoba) πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπο και το σώμα σας.

Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τα οφέλη του καστορέλαιου για την υγεία του δέρματος. Έρευνες δείχνουν ότι τα λιπαρά οξέα στο καστορέλαιο μπορεί να προάγουν την αποκατάσταση του δέρματος και να μειώσουν την εμφάνιση ουλών ακμής,λεπτές γραμμές, και ρυτίδες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση του πλήρους αποτελέσματος.¹⁰

Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις οδοντοστοιχίες καθαρές

Οι οδοντοστοιχίες πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά για να αποφευχθεί η συσσώρευση πλάκας και να προστατεύεται η στοματική και γενική υγεία των ατόμων που τις φοράνε.¹¹Η πλάκα είναι ένα λευκό, κολλώδες στρώμα βακτηρίων και μυκήτων που συνήθως αναπτύσσεται στις οδοντοστοιχίες. Τα άτομα που φορούν οδοντοστοιχίες είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις στοματικές μυκητιάσεις, ιδιαίτεραCandida (μαγιά), που μπορεί εύκολα να συσσωρευτεί στις οδοντοστοιχίες και να αυξήσει τον κίνδυνο οδοντοστοιχίας στοματίτιδας, μιας λοίμωξης που σχετίζεται με στοματικό πόνο και φλεγμονή.¹²

Η έρευνα δείχνει ότι το καστορέλαιο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμες για τη διατήρηση της οδοντοστοιχίας καθαρής. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μούλιασμα των οδοντοστοιχιών σε διάλυμα καστορελαίου 10% για 20 λεπτά σκοτώνει αποτελεσματικά τα βακτήρια και τους μύκητες του στόματος.¹³Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το βούρτσισμα των οδοντοστοιχιών και η εμβάπτισή τους σε διάλυμα καστορελαίου μειώνει αποτελεσματικά τις λοιμώξεις από Candida μεταξύ των ατόμων που φορούν οδοντοστοιχίες.¹⁴

Χρησιμοποιείται για την πρόκληση τοκετού στην εγκυμοσύνη

Το καστορέλαιο είναι μια παραδοσιακή μέθοδος τόνωσης του τοκετού. Αυτή ήταν κάποτε η πιο δημοφιλής μέθοδος γιαπρόκληση τοκετού, και ορισμένες μαίες συνεχίζουν να προτιμούν αυτή τη φυσική μέθοδο επαγωγής.

Οι καθαρτικές επιδράσεις του καστορέλαιου πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στις ιδιότητές του που προκαλούν εργασία. Όταν καταναλώνεται από το στόμα, το καστορέλαιο διεγείρει τα έντερα, γεγονός που μπορεί να ερεθίσει τη μήτρα και να προκαλέσει συσπάσεις. Το καστορέλαιο αυξάνει επίσης την παραγωγή προσταγλανδινών, οι οποίες είναι λίπη με ορμονικές επιδράσεις που βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τον τοκετό.¹⁵

Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι σχεδόν το 91% των εγκύων που κατανάλωναν καστορέλαιο για να προκαλέσουν τοκετό ήταν σε θέση να γεννήσουν κολπικά χωρίς επιπλοκές.¹⁶Μια ανασκόπηση 19 μελετών διαπίστωσε ότι η από του στόματος χορήγηση καστορελαίου είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος προετοιμασίας του τραχήλου της μήτρας για κολπικό τοκετό και πρόκληση τοκετού.¹⁵

Η κατανάλωση καστορέλαιου για πρόκληση τοκετού μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, όπως π.χναυτία, έμετος και διάρροια. Ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν να μην χρησιμοποιείται καστορέλαιο για πρόκληση τοκετού, επειδή αυξάνει τις πιθανότητες να περάσει το μωρό μηκώνιο (η πρώτη κίνηση του εντέρου του νεογέννητου) πριν από τη γέννηση, κάτι που μπορεί να αποτελεί κίνδυνο για την ασφάλεια.¹⁷Μην καταναλώνετε καστορέλαιο για να προκαλέσετε τοκετό εκτός εάν το έχει συστήσει ο γιατρός σας.

Μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου μπορεί να προσφέρουνανακούφιση για τον πόνο των αρθρώσεων που σχετίζεται με την αρθρίτιδα.

Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων καστορέλαιου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οστεοαρθρίτιδαςπόνος στο γόνατο. Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν κάψουλες καστορέλαιου τρεις φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, το 92% των συμμετεχόντων μεοστεοαρθρίτιδαανέφεραν σημαντικές μειώσεις στα επίπεδα πόνου τους, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.¹⁸

Για μια άλλη μελέτη, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη χρήση τοπικού καστορέλαιου για μείωσηπόνος στις αρθρώσεις. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έκαναν μασάζ με καστορέλαιο στο δέρμα πάνω από τα πονεμένα γόνατά τους μία φορά την ημέρα για δύο εβδομάδες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το καστορέλαιο μείωσε αποτελεσματικά τον πόνο και τη φλεγμονή των αρθρώσεων.¹⁹

Καστορέλαιο και υγεία των μαλλιών

Ίσως έχετε ακούσει ότι το καστορέλαιο μπορεί να sδιεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιώνήπρόληψη της τριχόπτωσης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το επιβεβαιώνουν.²⁰

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει ότι το καστορέλαιο μπορείαντιμετώπιση της πιτυρίδαςκαικαταπραΰνει το ξηρό, φαγούρα τριχωτό της κεφαλής. Αν και ορισμένα προϊόντα για την πιτυρίδα περιέχουν καστορέλαιο, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποδεικνύει ότι το καστορέλαιο από μόνο του μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την πιτυρίδα.²¹

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες για την υγεία των μαλλιών όπου το καστορέλαιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν καστορέλαιο για να ενυδατώσουν τα μαλλιά τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση των μαλλιών για να διατηρηθούν λαμπερά και να αποφευχθεί το σχίσιμο των άκρων και το σπάσιμο.²²

Το καστορέλαιο έχει επίσης αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να προστατεύσουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά από μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις.²²

Είναι ασφαλές το καστορέλαιο;

Το καστορέλαιο θεωρείται γενικά ασφαλές όταν λαμβάνεται σε μικρές δόσεις, αλλά μεγαλύτερες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβείς. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας καστορελαίου από το στόμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση καστορέλαιου. Τα συμπτώματα της υπερβολικής δόσης καστορελαίου περιλαμβάνουν:²³

• Κοιλιακές κράμπες
• Διάρροια
• Ζάλη
• λιποθυμία
• Ναυτία
• Δύσπνοια
• Σφίξιμο στο λαιμό

Επειδή το καστορέλαιο μπορεί να τονώσει τους μύες, συνιστάται σε ορισμένα άτομα να μην χρησιμοποιούν το προϊόν, όπως:¹

• Έγκυες, εκτός εάν έχουν λάβει οδηγίες ως μέρος του τοκετού (το λάδι μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες συσπάσεις)
• Άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου
• Άτομα με κοιλιακό άλγος που μπορεί να προκληθεί απόαπόφραξη του εντέρου, διάτρηση εντέρου ήσκωληκοειδίτιδα

Το καστορέλαιο θεωρείται ασφαλές για τοπική χρήση, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, όπως ερυθρότητα, οίδημα, κνησμό και δερματικό εξάνθημα, σε μερικούς ανθρώπους.²⁴Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε το λάδι σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας πριν το χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερη περιοχή.

Είναι επίσης πιθανό να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση μετά την κατανάλωση του λαδιού.²³

Μια γρήγορη αναθεώρηση

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη των σπόρων του φυτού καστορέλαιο. Το λάδι μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να εφαρμοστεί στο δέρμα ή στα μαλλιά.

Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει το καστορέλαιο για αιώνες τόσο ως προϊόν ομορφιάς όσο και ως θεραπεία για μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων υγείας. Το καστορέλαιο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιμυκητιακές και αναλγητικές ιδιότητες που μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, να ενυδατώσει το δέρμα, να καθαρίσει τις οδοντοστοιχίες και να προκαλέσει τοκετό. Περιορισμένη έρευνα δείχνει ότι το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Παρά τους πολυάριθμους ισχυρισμούς ότι το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μαλλιών, βλεφαρίδων και φρυδιών, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Η κατάποση καστορέλαιου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως κοιλιακές κράμπες, διάρροια και ναυτία. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το καστορέλαιο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα, κνησμό και πρήξιμο. Αν και γενικά θεωρείται ασφαλές, το καστορέλαιο δεν είναι για όλους. Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο ως φυσική θεραπεία.

Επικοινωνήστε με το εργοστάσιο καστορέλαιου για περισσότερες λεπτομέρειες:

Whatsapp: +8619379610844

Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:zx-sunny@jxzxbt.com