Το έλαιο λεμονιού εξάγεται από το δέρμα του λεμονιού. Το αιθέριο έλαιο μπορεί να αραιωθεί και να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να διαχυθεί στον αέρα και να εισπνευστεί. Είναι ένα κοινό συστατικό σε διάφορα προϊόντα δέρματος και αρωματοθεραπείας.
Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως σπιτική θεραπεία για να καθαρίσει το δέρμα, να καταπραΰνει το άγχος και να τονώσει το μυαλό. Πιο πρόσφατα, μικρές ιατρικές μελέτες διερεύνησαν την εγκυρότητα αυτών των ισχυρισμών και ανακάλυψαν ότι το έλαιο λεμονιού προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Οφέλη για την υγεία
Το έλαιο λεμονιού δεν πρέπει ποτέ να καταπίνεται, αλλά είναι ασφαλές για χρήση στην αρωματοθεραπεία και σε αραιωμένες, τοπικές εφαρμογές. Μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση των ακόλουθων:
Μειωμένο άγχος και κατάθλιψη
Το λάδι λεμονιού μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση, καταπραΰνοντας το άγχος και ανεβάζοντας τη διάθεση. Μια μικρή μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που εισέπνευσαν ατμό λαδιού λεμονιού παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων του στρες.
Πιο υγιές δέρμα
Το έλαιο λεμονιού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Όταν αραιώνεται και εφαρμόζεται στο δέρμα, έχει επιδείξει αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση.
Το έλαιο λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης. Μια μελέτη για την ψώρα σε κουνέλια έδειξε αξιοσημείωτη βελτίωση σε αυτά που έλαβαν θεραπεία με λάδι λεμονιού. Ωστόσο, δοκιμές υψηλής ποιότητας σε ανθρώπους δεν έχουν ακόμη διεξαχθεί.
Μειωμένη πρωινή ναυτία σε έγκυες γυναίκες
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι έγκυες γυναίκες που εισπνέουν λάδι λεμονιού εμφάνισαν σημαντική μείωση της ναυτίας. Επίσης παρουσίασαν λιγότερο συχνούς και λιγότερο έντονους εμετούς.
Βελτιωμένη πνευματική εγρήγορση
Το ζωηρό άρωμα του λαδιού λεμονιού έχει αναζωογονητική επίδραση στο μυαλό. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ που υποβλήθηκαν σε σχήμα αρωματοθεραπείας είχαν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά καθήκοντα που περιλαμβάνουν προσωπικό προσανατολισμό. Το λεμονέλαιο ήταν ένα από τα τέσσερα αιθέρια έλαια που περιλαμβάνονται.
Κίνδυνοι για την υγεία
Το έλαιο λεμονιού θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες. Δεν υπάρχει καταγεγραμμένος κίνδυνος για βρέφη, παιδιά ή έγκυες γυναίκες.
Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια είναι η αύξηση της φωτοευαισθησίας. Το δέρμα που έχει υποστεί επεξεργασία με εσπεριδοειδή μπορεί να κοκκινίσει και να ερεθιστεί όταν εκτίθεται στον ήλιο. Για να αποφύγετε αυτόν τον ερεθισμό, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την άμεση έκθεση στον ήλιο και να αραιώσετε σωστά το διάλυμα λεμονέλαιου.
Δεν πρέπει να καταναλώνετε απευθείας λάδι λεμονιού. Εάν θέλετε να προσθέσετε γεύση λεμονιού κατά το μαγείρεμα ή το ψήσιμο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε εκχύλισμα λεμονιού εγκεκριμένο για αυτή τη χρήση.
Ποσότητες και δοσολογία
Για να χρησιμοποιήσετε το λάδι λεμονιού στην αρωματοθεραπεία, εφαρμόστε μερικές σταγόνες σε ένα διαχύτη. Απολαύστε το σε έναν ανοιχτό και καλά αεριζόμενο χώρο και κρατήστε τις συνεδρίες σε μισή ώρα για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη. Η παρατεταμένη έκθεση δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνη, αλλά διατρέχει τον κίνδυνο οσφρητικής κόπωσης ή μειωμένης ευαισθησίας.
Εάν ενδιαφέρεστε για τον κατάλογο των προϊόντων μας, pls μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου
Όνομα: Wendy
Τηλ:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-17-2023