Οφέλη από το λάδι Moringa
Έρευνες έχουν βρει ότι το φυτό moringa, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου, έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικά το έλαιο moringa ή να το χρησιμοποιήσετε αντί για άλλα έλαια στη διατροφή σας.
Βοηθά στη μείωση της πρόωρης γήρανσης
Ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το ελαϊκό οξύ μειώνει την πρόωρη γήρανση λειαίνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2014 στο Advances in Dermatology and Allergology εξέτασε τις επιδράσεις του εκχυλίσματος των φύλλων moringa στο δέρμα. Οι ερευνητές ζήτησαν από 11 άνδρες να εφαρμόσουν είτε μια κρέμα που περιέχει εκχύλισμα φύλλων moringa είτε μια κρέμα βάσης. Οι άνδρες χρησιμοποιούσαν και τις δύο κρέμες δύο φορές την ημέρα για τρεις μήνες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με τη βάση, το εκχύλισμα φύλλων moringa βελτίωσε την υφή του δέρματος και μείωσε την εμφάνιση των ρυτίδων.
Ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά
Ένα χαρακτηριστικό του ελαίου moringa που μπορεί να ωφελήσει το δέρμα και τα μαλλιά: το ελαϊκό οξύ, ένα λιπαρό οξύ σε πολλά φυτικά και φυτικά έλαια.
«Η υψηλή περιεκτικότητα σε ελαϊκό οξύ που βρίσκεται στο έλαιο μορίνγκα υποδηλώνει ότι θα ωφελήσει τους ξηρούς, πιο ώριμους τύπους δέρματος λόγω των σημαντικών ενυδατικών ιδιοτήτων του», είπε ο Δρ Hayag.
Το ελαϊκό οξύ στο λάδι moringa δρα ως φραγμός για να σφραγίσει την υγρασία. Έτσι, το λάδι μπορεί να είναι ιδανικό για άτομα με ξηρό δέρμα.1 Επιπλέον, το λάδι moringa είναι απαλό και αρκετά ασφαλές για όλους τους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι επιρρεπείς σε εξάρσεις ακμής, επεσήμανε ο Δρ Hayag.
Επίσης, το λάδι moringa μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα με ξηρά μαλλιά. Παρόμοια με τις επιδράσεις του στο δέρμα, η εφαρμογή λαδιού μορίνγκα στα ακόμα νωπά μαλλιά μετά το λούσιμο βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας.
Μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις
Το λάδι Moringa μπορεί να προστατεύσει και να θεραπεύσει τις λοιμώξεις. Συγκεκριμένα, οι ενώσεις που βρίσκονται στους σπόρους moringa εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων που προκαλούν ασθένειες.
Η έρευνα έχει βρει ότι το φυτό μορίνγκα μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική θεραπεία για τη θεραπεία λοιμώξεων, καθώς έχει λίγες παρενέργειες.
Βοηθά στη διαχείριση του διαβήτη
Το λάδι Moringa μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αν και, οι ερευνητές έχουν μελετήσει κυρίως τις επιδράσεις του φυτού moringa στο σάκχαρο του αίματος σε ζώα.
Ωστόσο, σε μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε το 2020 στο Nutrients, οι ερευνητές πρότειναν ότι το φυτό moringa μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα λόγω της περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι λίγες μελέτες έχουν δείξει ότι οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το σώμα να απορροφήσει τη γλυκόζη, γνωστή και ως ζάχαρη.
Με τον διαβήτη, το σώμα δυσκολεύεται να απορροφήσει τη γλυκόζη λόγω χαμηλών έως καθόλου επιπέδων ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, η γλυκόζη συσσωρεύεται στο αίμα, η οποία αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Το μη ελεγχόμενο υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης των νεύρων και των νεφρών.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-18-2024