Αντιμετωπίζει τις διαταραχές ύπνου
Ένα από τα παλαιότερα και πιο μελετημένα οφέλη τουαιθέριο έλαιο βαλεριάναςείναι η ικανότητά του να αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της αϋπνίας και να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Τα πολλά ενεργά συστατικά του συντονίζουν την ιδανική απελευθέρωση ορμονών και εξισορροπούν τους κύκλους του σώματος για να διεγείρουν έναν ξεκούραστο, πλήρη και ανενόχλητο ύπνο. Αυτή ήταν μια από τις κύριες χρήσεις της ρίζας βαλεριάνας από την αρχαιότητα.
Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη
Αυτό σχετίζεται κάπως με το προηγούμενο σημείο σχετικά με τις διαταραχές ύπνου, αλλάαιθέριο έλαιο βαλεριάναςΧρησιμοποιείται επίσης ευρέως για τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση του άγχους. Ο ίδιος μηχανισμός δράσης που επιτρέπει τον υγιή ύπνο βοηθά επίσης στη μείωση της αρνητικής ενέργειας και των χημικών ουσιών στο σώμα που μπορούν να προκαλέσουν άγχος και στρες. Αυτές οι ορμόνες του στρες μπορεί να είναι επικίνδυνες όταν βρίσκονται χρόνια στο σώμα, επομένως το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την ισορροπία του σώματός σας και να αυξήσετε την ηρεμία και την ηρεμία σας.
Βελτιώνει την υγεία του στομάχου
Όταν έχετε στομαχικές διαταραχές, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε φαρμακευτικές λύσεις, αλλά οι φυσικές λύσεις είναι συχνά οι καλύτερες για γαστρεντερικά προβλήματα. Το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τις στομαχικές διαταραχές και να προκαλέσει υγιείς κενώσεις και ούρηση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος και να βελτιώσει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από το γαστρεντερικό σωλήνα, βελτιώνοντας έτσι την υγεία με πολλούς τρόπους.
Αποτρέπει τους καρδιακούς παλμούς
Αιθέριο έλαιο βαλεριάναςέχει συνδεθεί άμεσα με χαμηλότερη εμφάνιση αίσθημα παλμών της καρδιάς σε ορισμένα άτομα μελέτης. Οι πτητικές ενώσεις σε αυτό το αιθέριο έλαιο αλληλεπιδρούν με τα οξέα και τα έλαια στην καρδιά σας για να διεγείρουν έναν πιο φυσιολογικό μεταβολικό ρυθμό και να ηρεμήσουν την ακανόνιστη συμπεριφορά του καρδιαγγειακού σας συστήματος.
Φροντίδα δέρματος
Όσον αφορά τη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας, η τοπική ή εσωτερική εφαρμογή αιθέριου ελαίου βαλεριάνας μπορεί να αποτελέσει έναν απροσδόκητο σύμμαχο. Το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας είναι σε θέση να εμπλουτίσει το δέρμα με ένα υγιές μείγμα προστατευτικών ελαίων που προστατεύουν από την ανάπτυξη ρυτίδων και επίσης λειτουργεί ως αντιιικό φράγμα που βοηθά στη διατήρηση της υγείας σας.
Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
Τα ίδια ενεργά συστατικά που καθιστούν τη ρίζα βαλεριάνας τόσο χρήσιμη για το στρες και το άγχος βοηθούν επίσης το σώμα να ρυθμίσει την αρτηριακή του πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει περιττή επιβάρυνση στο καρδιαγγειακό σύστημα και να αυξήσει τις πιθανότητες εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας μπορεί να μειώσει φυσικά αυτούς τους κινδύνους μέσω της εσωτερικής κατανάλωσης.
Βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες
Αν και πολλά αιθέρια έλαια ισχυρίζονται ότι επηρεάζουν θετικά τη γνωστική ικανότητα, η ρίζα βαλεριάνας έχει αναγνωριστεί ως ενισχυτικό του εγκεφάλου εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Διεγείρει διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείροντας οδούς που διατηρούν τον εγκέφαλό μας φρέσκο και ενεργό. Οι μαθητές και οι ηλικιωμένοι καταναλώνουν ρίζα βαλεριάνας σε όλο τον κόσμο για την αύξηση της ακαδημαϊκής τους απόδοσης, καθώς και για την προστασία της μνήμης τους και την καθυστέρηση τυχόν γνωστικών διαταραχών, όπως η άνοια.
Μειώνει τους πόνους περιόδου
Η χαλαρωτική φύση του αιθέριου ελαίου βαλεριάνας το έχει καταστήσει δημοφιλές μέρος της εγκυμοσύνης και της εμμηνορροϊκής θεραπείας εδώ και πολλά χρόνια. Μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και την ενόχληση των πόνων της περιόδου, κάτι που αποτελεί ευπρόσδεκτη ανακούφιση για πολλές γυναίκες που υποφέρουν από κράμπες περιόδου, καθώς και από δυσφορία και πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γουέντι
Τηλ.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: 05 Ιουλίου 2025