Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι περγαμόντου

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου (bur-guh-mot) προέρχεται από την ψυχρής έκθλιψης ουσία ενός τροπικού υβριδικού φλοιού πορτοκαλιού. Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου μυρίζει σαν γλυκό, φρέσκο ​​εσπεριδοειδές με διακριτικές λουλουδένιες νότες και έντονες πικάντικες νότες.

Το περγαμόντο είναι αγαπημένο για τις ιδιότητές του που ενισχύουν τη διάθεση και την εστίαση, καθώς και για τις τοπικές εφαρμογές του στην περιποίηση του δέρματος. Χρησιμοποιείται συχνότερα στην αρωματοθεραπεία για να δημιουργήσει μια ευχάριστη διάθεση ή αναμειγνύεται σε προϊόντα αυτοφροντίδας, όπως απολεπιστικά προσώπου, άλατα μπάνιου και αφρόλουτρο. Το περγαμόντο χρησιμοποιείται επίσης σε μεγάλο βαθμό ως ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την ανακούφιση από το στρες.

Η ευχάριστη μυρωδιά του το καθιστά βασικό άρωμα σε πολλά αρώματα, και μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε περγαμόντο αναμεμειγμένο μελάδι φορέα απευθείας στο δέρμα σας ως άρωμα.

Τι είναι το αιθέριο έλαιο περγαμόντου;

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου εξάγεται από τις φλούδες ενός τροπικού εσπεριδοειδούς, του Citrus bergamia, ενός φυτού που καλλιεργείται ευρέως στην Ιταλία και σε όλο τον κόσμο. Ο καρπός του περγαμόντου μοιάζει με μικροσκοπικά πορτοκάλια και έχει χρώμα από πράσινο έως κίτρινο.

Το έλαιο περγαμόντου είναι περιζήτητο για το ξεχωριστό, αναζωογονητικό αλλά και καταπραϋντικό άρωμά του, το οποίο μυρίζει σαν γλυκά εσπεριδοειδή και μπαχαρικά. Χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλα αιθέρια έλαια όπως γλυκό πορτοκάλι και λεβάντα για τη δημιουργία αρωματοθεραπευτικών μειγμάτων.

Το περγαμόντο είναι ένα από τα κύρια συστατικά του Earl Grey, πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι είναι ήδη εξοικειωμένοι με την ιδιαίτερη γεύση του, πιθανώς χωρίς να γνωρίζουν καν ότι το καταναλώνουν.

Ποια είναι τα οφέλη του αιθέριου ελαίου περγαμόντου;

Ενώ οι κλινικές μελέτες σχετικά με τις θεραπευτικές χρήσεις του περγαμόντου περιορίζονται κυρίως στη χρήση του στην αρωματοθεραπεία για το άγχος, πιστεύεται ότι το περγαμόντο έχει μια σειρά από οφέλη που έχουν μελετηθεί προκλινικά, όπως αναλγητικές και αντισηπτικές ιδιότητες, αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, αποσμητικές ιδιότητες, ιδιότητες ανάπτυξης μαλλιών, ανακούφιση από την οστεοπόρωση και αντιμολυσματικές ιδιότητες.

Το περγαμόντο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ήπιων αναπνευστικών προβλημάτων κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης και για την αντιμετώπιση μυϊκών πόνων και σπασμών ως πρόσθετο σε λάδι μασάζ. Διαχέεται επίσης για να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης, να προωθήσει καλούς κύκλους ύπνου και να επιφέρει ηρεμία.

• Σε κλινικές έρευνες, το περγαμόντο έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από τραυματισμό και βλάβη του νευρικού συστήματος.
• Το περγαμόντο έχει κλινικά αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή.
• Το περγαμόντο έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος και τη θεραπεία της κυτταρίτιδας και της δερματοφυτίας. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως η ψωρίαση.
• Υπάρχουν προκαταρκτικές ενδείξεις ότι το περγαμόντο έχει τη δυνατότητα να λειτουργήσει παράλληλα με τις παραδοσιακές μεθόδους για την παροχή κλινικής θεραπείας του πόνου. Αυτό οφείλεται στις εμφανείς αναλγητικές επιδράσεις του στην ανακούφιση από τον πόνο.
• Έχει κλινικά αποδειχθεί ότι το περγαμόντο καταπραΰνει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της διέγερσης και άλλα ψυχολογικά συμπτώματα σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ, παρέχοντας ανακούφιση χωρίς τις ηρεμιστικές επιδράσεις των φαρμάκων κατά της διέγερσης.
• Έχει αποδειχθεί σε κλινικές έρευνες ότι το περγαμόντο είναι αποτελεσματικό στην αύξηση των θετικών συναισθημάτων και στην ανύψωση της διάθεσης, στην ανακούφιση από το άγχος και στην ανακούφιση από το στρες.
• Προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το περγαμόντο μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του αιθέριου ελαίου περγαμόντου;

Φωτοτοξικότητα

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου περιέχει μπεργκαπτένιο, μια φωτοτοξική χημική ένωση που παράγεται σε ορισμένα εσπεριδοειδή. Η περιεκτικότητα του αιθέριου ελαίου περγαμόντου σε μπεργκαπτένιο σημαίνει ότι η εφαρμογή αιθέριου ελαίου περγαμόντου στο δέρμα σας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως.

Η εφαρμογή περγαμόντου στο δέρμα σας και στη συνέχεια η έξοδος από το σπίτι μπορεί να προκαλέσει ένα επώδυνο κόκκινο εξάνθημα. Η αραίωση του περγαμόντου σε ένα έλαιο βάσης και η αποφυγή του άμεσου ηλιακού φωτός κατά τη χρήση αιθέριου ελαίου περγαμόντου θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της παρενέργειας.

Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις

Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε τοπικό αιθέριο έλαιο, υπάρχει κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων και δερματίτιδας εξ επαφής κατά τη χρήση περγαμόντου. Για να αποφύγετε μια αλλεργική αντίδραση, θα πρέπει πάντα να κάνετε ένα μικρό τεστ στο δέρμα σας. Για να κάνετε ένα τεστ, αραιώστε το περγαμόντο σε ένα λάδι φορέα και εφαρμόστε μια ποσότητα μεγέθους δεκάρας σε μια μικρή περιοχή δέρματος στο αντιβράχιό σας. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός, αφαιρέστε το με φυτικό λάδι και διακόψτε τη χρήση. Εάν ο ερεθισμός επιμένει, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.

Άλλες συμβουλές για την ασφαλή χρήση του περγαμόντου

Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας προτού εισαγάγετε μια νέα θεραπεία στην ρουτίνα σας, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών με αιθέρια έλαια.

Οι έγκυες γυναίκες, τα μικρά παιδιά και οι σκύλοι δεν πρέπει να εκτίθενται σε αιθέρια έλαια διάχυσης χωρίς την άμεση έγκριση ενός επαγγελματία υγείας ή κτηνιάτρου, καθώς μπορεί να εμφανιστούν αρνητικές επιπτώσεις.

Μην καταναλώνετε αιθέριο έλαιο περγαμόντου. Δεν είναι ασφαλές να καταναλώνετε αιθέρια έλαια εκτός από εκείνα που ενδείκνυνται ρητά για χρήση σε τρόφιμα. Η κατανάλωση αιθέριου ελαίου περγαμόντου μπορεί να σας προκαλέσει ασθένεια.