Εισαγωγή στο λάδι από σπόρους κολοκύθας

Ίσως πολλοί άνθρωποι να μην γνωρίζουν λεπτομερώς τους σπόρους κολοκύθας. Σήμερα, θα σας δείξω πώς να κατανοήσετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας από τέσσερις πτυχές.

Εισαγωγή στο λάδι από σπόρους κολοκύθας

Λάδι από σπόρους κολοκύθαςΠροέρχεται από τους μη αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας και παρασκευάζεται παραδοσιακά σε μέρη της Ευρώπης για περισσότερα από 300 χρόνια. Cucurbita pepo είναι η επιστημονική ονομασία της κολοκύθας, αλλά υπάρχουν δεκάδες ποικιλίες και υποείδη από τα οποία παρασκευάζεται πλέον αυτό το λάδι. Το λάδι πιέζεται από αυτούς τους σπόρους και στη συνέχεια χρησιμοποιείται για μια μεγάλη ποικιλία μαγειρικών και φαρμακευτικών εφαρμογών και είναι πλέον διαθέσιμο σε πολλά μέρη του κόσμου. Το λάδι έχει είτε σκούρο πράσινο είτε βαθύ κόκκινο χρώμα, ανάλογα με την πυκνότητα του ελαίου, αλλά όταν το λάδι αρχίσει να καφέζει, αποκτά μια πικρή γεύση. Το λάδι από σπόρους κολοκύθας είναι μια αξιοσημείωτα ισχυρή πηγή οφελών για την υγεία, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν την ικανότητά του να βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών, να εξαλείφει τη φλεγμονή, να βοηθά στην περιποίηση του δέρματος, να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, να ενδυναμώνει τα οστά και να ανακουφίζει από την κατάθλιψη.

Σπόρος κολοκύθαςΕλαιο Αποτέλεσμαs & Οφέλη

1. Περιποίηση Μαλλιών

Η τριχόπτωση είναι ένα σίγουρο σημάδι γήρανσης, αλλά για άτομα που εμφανίζουν φαλάκρα σε νεαρή ηλικία, μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση ελαίου κολοκύθας μπορεί να τονώσει σημαντικά την ανάπτυξη των μαλλιών.

1. Μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς

Το έλαιο από σπόρους κολοκύθας έχει μία από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις πολυακόρεστων λιπαρών από οποιαδήποτε άλλη πηγή τροφής. Ενώ τα λίπη συνήθως συνδέονται με την ανθυγιεινή διατροφή, το σώμα στην πραγματικότητα χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα καλών λιπαρών για να λειτουργήσει. Τα ολεϊκά και λινολεϊκά οξέα που βρίσκονται στους σπόρους κολοκύθας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης, προστατεύοντας από την αθηροσκλήρωση, τις καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες καρδιακές παθήσεις.

1. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή

Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά οξέα στο έλαιο κολοκύθας μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση των αρθρώσεων και να μειώσει τον πόνο και τη δυσφορία που σχετίζονται με την αρθρίτιδα.

1. Φροντίδα δέρματος

Τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο έλαιο κολοκυθόσπορου διαθέτουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος, να διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων, να προστατεύσει από μολύνσεις και οξειδωτικό στρες στα κύτταρα του δέρματος και να μειώσει την εμφάνιση ρυτίδων και ατελειών που σχετίζονται με την ηλικία. Το έλαιο κολοκυθόσπορου είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, η οποία μπορεί να έχει ισχυρές επιδράσεις στην εμφάνιση και την υφή του δέρματος.

1. Μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία

Η αντιπηκτική φύση του ελαίου κολοκυθόσπορου μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος εξαλείφοντας την αργή ροή του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και βελτιώνοντας την οξυγόνωση των οργάνων, γεγονός που ενισχύει περαιτέρω τη λειτουργία τους.

1. Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και την κατάθλιψη

Ανεπίσημα στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση ελαίου από σπόρους κολοκύθας μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη και να βελτιώσει τη διάθεσή σας μειώνοντας τα επίπεδα της ορμόνης του στρες στο σώμα. Μπορείτε να καταναλώνετε μικρές ποσότητες ελαίου από σπόρους κολοκύθας για να απολαύσετε αυτό το όφελος ή να εφαρμόσετε το λάδι στους κροτάφους, τον λαιμό ή το στήθος σας.

1. Μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών

Οι γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση ή διανύουν την εμμηνόπαυση συνιστάται να χρησιμοποιούν λάδι από σπόρους κολοκύθας, καθώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σχετικών συμπτωμάτων. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των έντονων πόνων της περιόδου και στη μείωση των εξάψεων. Αυτό οφείλεται κυρίως στα φυτοοιστρογόνα και τις φυτοστερόλες που υπάρχουν σε αυτό.

1. Μπορεί να αυξήσει την αντοχή των οστών

Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε σημαντική ποσότητα στο έλαιο κολοκύθας, είναι γνωστό ότι πιθανώς υποστηρίζουν την υγεία των οστών, εκτός από τις άλλες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διασφάλιση καλής οστικής πυκνότητας καθώς μεγαλώνουμε.

Σπόρος κολοκύθαςΧρήσεις λαδιού

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), οι σπόροι κολοκύθας θεωρούνται ότι έχουν γλυκές και ουδέτερες ιδιότητες. Οι σπόροι κολοκύθας και το έλαιο τους συνήθως συνδέονται με τους μεσημβρινούς του στομάχου και του παχέος εντέρου. Οι θεραπευτές της ΠΚΙ μπορούν να χρησιμοποιούν προϊόντα σπόρων κολοκύθας για να απαλλάξουν το σώμα από παράσιτα ή για να βοηθήσουν στον πόνο.

Στην Αγιουρβέδα, οι σπόροι κολοκύθας και το λάδι συνιστώνται συνήθως και για τα τρία doshas, ​​με τους ανθρώπους τύπου kapha να έχουν γενικά τη μικρότερη ποσότητα ελαίων στη διατροφή τους. Στην Αγιουρβεδική ιατρική, οι σπόροι κολοκύθας και το λάδι χρησιμοποιούνται συχνά για την απομάκρυνση τοξινών και τον καθαρισμό του σώματος.

Ιστορικά, οι σπόροι κολοκύθας έχουν χρησιμοποιηθεί ως αντιπαρασιτικό φάρμακο για εντερικά παράσιτα και σκουλήκια.

Email: freda@gzzcoil.com
Κινητό: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044