Εισαγωγή του ελαίου σπόρων κνήκου

Ίσως πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν λεπτομερώς το έλαιο κνήκου. Σήμερα, θα σας βοηθήσω να κατανοήσετε...έλαιο σπόρων κνήκουαπό τέσσερις πλευρές.

Εισαγωγή τουΣπόροι ΚνήκουΕλαιο

Στο παρελθόν, οι σπόροι κνήκου χρησιμοποιούνταν συνήθως για βαφές, αλλά είχαν μια σειρά από χρήσεις σε όλη την ιστορία. Υπήρξε ένα σημαντικό φυτό για πολιτισμούς που χρονολογούνται από τους Έλληνες και τους Αιγύπτιους. Το έλαιο κνήκου εξάγεται από τους σπόρους του φυτού του, το οποίο είναι ένα ετήσιο φυτό που μοιάζει με γαϊδουράγκαθο με πολλά κλαδιά και ελάχιστα γνωστή χρήση, εκτός από το έλαιό του. Τα οφέλη για την υγεία του ελαίου κνήκου περιλαμβάνουν την ικανότητά του να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, να βοηθά στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, να ενισχύει την περιποίηση των μαλλιών και την ποιότητα του δέρματος και πιστεύεται ότι μειώνει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Σπόροι ΚνήκουΕλαιο Αποτέλεσμαs & Οφέλη

1. Προστατεύει την υγεία της καρδιάς

Το έλαιο κνήκου έχει αποδειχθεί ότι έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά, έναν ωφέλιμο τύπο λιπαρού οξέος που χρειάζεται το σώμα μας. Είναι αλλιώς γνωστό ως λινολεϊκό οξύ. Αυτό το οξύ είναι γνωστό για τις ευεργετικές του επιδράσεις, όπως η μείωση της φλεγμονής και η βελτίωση της υγείας της καρδιάς - συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, καθώς και άλλων παθήσεων όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

1. Περιποίηση Μαλλιών

Το έλαιο κνήκου είναι επίσης πλούσιο σε ελαϊκό οξύ, το οποίο θεωρείται ενυδατικό και ευεργετικό για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Το ελαϊκό οξύ θεωρείται ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών και ενδυναμώνοντας τους θύλακες. Δεδομένων αυτών των ιδιοτήτων, χρησιμοποιείται συχνά σε τοπικές καλλυντικές εφαρμογές, καθώς και ως τροφή.

1. Απώλεια βάρους

Το έλαιο κνήκου θεωρείται εδώ και καιρό μια καλή επιλογή για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Το ωμέγα-6 λιπαρό οξύ, στο οποίο είναι πλούσιο το έλαιο κνήκου, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να κάψει λίπος αντί να το αποθηκεύσει. Σε ορισμένους πληθυσμούς που πάσχουν από παχυσαρκία - όπως οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με διαβήτη τύπου 2, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της άπαχης μυϊκής μάζας και στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης νηστείας.

1. Φροντίδα δέρματος

Το λινολεϊκό οξύ μπορεί να συνδυαστεί με το σμήγμα για να αποφράξει τους πόρους και να μειώσει τα μαύρα στίγματα, καθώς και την ακμή (αποτέλεσμα της συσσώρευσης σμήγματος κάτω από το δέρμα). Στη λαϊκή ιατρική, το λινολεϊκό οξύ πιστεύεται ότι βοηθά στην τόνωση της αναγέννησης νέων κυττάρων του δέρματος που βοηθούν στην απομάκρυνση ουλών και άλλων ατελειών από την επιφάνεια του δέρματος.

1. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS)

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ορισμένες γυναίκες συχνά υποφέρουν από τρομερό πόνο και δυσφορία. Και πάλι, το λινολεϊκό οξύ στο έλαιο κνήκου πιστεύεται ότι βοηθά στη ρύθμιση ορισμένων από τις ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα ορισμένων συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Fλαξόσπορος Χρήσεις λαδιού

Το λάδι κνήκου είναι ιδανικό για μεθόδους μαγειρέματος σε υψηλή θερμοκρασία, όπως ψήσιμο στο φούρνο, ψήσιμο στο φούρνο και τηγάνισμα. Λόγω του ξεχωριστού χρώματος και αρώματός του, μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως οικονομικό υποκατάστατο του σαφράν σε ορισμένα πιάτα.

Για τοπική χρήση, απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου σε ξηρές, τραχιές ή φολιδωτές περιοχές του δέρματος. Εναλλακτικά, δοκιμάστε να το αναμίξετε με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου, όπως τεϊόδεντρου ή χαμομηλιού, και να κάνετε μασάζ στο δέρμα.