Οφέλη από λάδι λεβάντας

Τι είναι το έλαιο λεβάντας

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι το πιο χρησιμοποιούμενο αιθέριο έλαιο στον κόσμο σήμερα, αλλά τα οφέλη της λεβάντας ανακαλύφθηκαν στην πραγματικότητα πάνω από 2.500 χρόνια πριν. Λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών, αντιμικροβιακών, καταπραϋντικών, καταπραϋντικών και αντικαταθλιπτικών ιδιοτήτων του, το έλαιο λεβάντας έχει ωφέλιμα οφέλη και χρησιμοποιείται τόσο καλλυντικά όσο και θεραπευτικά εδώ και αιώνες.

Επειδή το έλαιο λεβάντας περιέχει τέτοιες ευπροσάρμοστες ιδιότητες και είναι αρκετά απαλό για να το χρησιμοποιήσετε απευθείας στο δέρμα, θεωρείται απαραίτητο έλαιο, ειδικά αν μόλις αρχίζετε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για την υγεία σας. Η επιστήμη μόλις πρόσφατα άρχισε να αξιολογεί το εύρος των επιπτώσεων στην υγεία που περιέχει το αιθέριο έλαιο λεβάντας, αλλά υπάρχει ήδη μια πληθώρα στοιχείων που επισημαίνουν τις εκπληκτικές δυνατότητες αυτού του ελαίου.

Σήμερα, η λεβάντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια στον κόσμο — και για καλό λόγο. Οι άνθρωποι αρχίζουν να αντιλαμβάνονται τα οφέλη του ελαίου λεβάντας για το σώμα σας καθώς και για το σπίτι σας.

Οφέλη από λάδι λεβάντας

1. Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το στρες

Τα τελευταία χρόνια, το λάδι λεβάντας έχει τεθεί σε βάθρο για τη μοναδική του ικανότητα να προστατεύει από νευρολογικές βλάβες. Παραδοσιακά, η λεβάντα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία νευρολογικών ζητημάτων όπως ημικρανίες, στρες, άγχος και κατάθλιψη, επομένως είναι συναρπαστικό να βλέπουμε ότι η έρευνα φτάνει επιτέλους στην ιστορία.

 2. Αντιμετωπίζει εγκαύματα και κοψίματα

Ευρέως γνωστό για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, το έλαιο λεβάντας έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την καταπολέμηση διαφόρων λοιμώξεων και την καταπολέμηση βακτηριακών και μυκητιακών διαταραχών. Στην πραγματικότητα, έχουν διεξαχθεί σχεδόν 100 μελέτες που αποδεικνύουν αυτό το όφελος της λεβάντας ξανά και ξανά.

Η έρευνα δείχνει ότι επιταχύνει την επούλωση εγκαυμάτων, κοψιμάτων, γρατζουνιών και πληγών - και ένα μεγάλο μέρος αυτού οφείλεται στις αντιμικροβιακές του ενώσεις.

3. Προωθεί το υγιές δέρμα και τα μαλλιά

Πιθανότατα λόγω των αντιμικροβιακών και αντιοξειδωτικών χαρακτηριστικών της, η Lavandula αναμεμειγμένη με ένα λάδι Carrier (όπως λάδι καρύδας, jojoba ή σταφυλιού) έχει βαθιά οφέλη στο δέρμα σας.

Η τοπική χρήση του ελαίου λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση μιας σειράς δερματικών παθήσεων, από άφθες έως αλλεργικές αντιδράσεις, ακμή και κηλίδες γήρανσης. Έρευνες δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθούν στην ανακούφιση των δερματικών παθήσεων και στην αναστροφή των σημαδιών γήρανσης.

Για να χρησιμοποιήσετε λάδι λεβάντας για την υγεία του δέρματος, συνδυάστε τρεις έως τέσσερις σταγόνες με ½ κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας ή jojoba και κάντε μασάζ με το μείγμα στην περιοχή που σας ενδιαφέρει. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λεβάντα στο πλύσιμο προσώπου ή σώματος.

4. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους

Εάν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που παλεύουν με πονοκεφάλους έντασης ή ημικρανίας, το έλαιο λεβάντας μπορεί να είναι απλώς η φυσική θεραπεία που αναζητούσατε. Είναι ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για πονοκεφάλους γιατί προκαλεί χαλάρωση και ανακουφίζει από την ένταση.

5. Βελτιώνει τον ύπνο και την αϋπνία

Λόγω των ηρεμιστικών και ηρεμιστικών ιδιοτήτων της Lavandula, βελτιώνει τον ύπνο και θεραπεύει την αϋπνία. Μια μελέτη του 2020 δείχνει ότι η Lavandula είναι αποτελεσματική και αξιόπιστη προσέγγιση για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σε ασθενείς με ασθένειες που περιορίζουν τη ζωή.

Τρόπος Χρήσης

Φυσικό άρωμα

Θέλετε να μυρίζετε όμορφα χωρίς να χρησιμοποιείτε τοξικά αρώματα; Η λεβάντα είναι ένα υπέροχο άρωμα τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε καθαρό λάδι απευθείας στο δέρμα σας ή μπορείτε να αραιώσετε το λάδι σε νερό ή με λάδι μεταφοράς για πιο διακριτικό άρωμα.

Μη τοξικό αποσμητικό χώρου

Με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιείτε το λάδι λεβάντας ως άρωμα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι σας ως φυσικό, χωρίς τοξικά αποσμητικό χώρου. Είτε ψεκάστε το γύρω από το σπίτι σας ή δοκιμάστε να το διαχέετε.

Για να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στην κρεβατοκάμαρά σας πριν πέσετε για ύπνο, δοκιμάστε να ψεκάσετε ένα μείγμα λεβάντας και νερού απευθείας στα σεντόνια ή στο μαξιλάρι σας.

Φυσικό, χωρίς χημικές ουσίες Lip Balm

Το έλαιο λεβάντας είναι εξαιρετικό για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων στα χείλη και επίσης για τη θεραπεία των σκασμένων, ξεραμένων χειλιών. Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λάδι σε βούτυρο καριτέ, λάδι jojoba, λάδι καρύδας ή άλλο «έλαιο μεταφοράς» και στη συνέχεια τρίψτε το στα χείλη σας για προστασία όποτε βρίσκεστε στον ήλιο.

Secret Flavor Booster σε υγιεινές συνταγές

Η λεβάντα είναι ένα εξαιρετικό βελτιωτικό γεύσης σε πράγματα όπως μάφιν χωρίς δημητριακά, τσάγια, ακόμη και σάλτσες για σαλάτες. Είναι εντελώς βρώσιμο, αλλά θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε πολύ μικρή ποσότητα, καθώς η γεύση είναι πολύ δυνατή.