ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ ΛΕΜΟΝΟΧΟΡΤΟΥ

Εκτός του ότι είναι ένα νόστιμο εσπεριδοειδές καρύκευμα στη νοτιοανατολική ασιατική κουζίνα, οι περισσότεροι από εμάς δεν θα φανταζόμασταν ποτέ ότι αυτό το νόστιμο νηματώδες γρασίδι κρύβει τόση θεραπευτική δύναμη μέσα στους ινώδεις μίσχους του!

Παραδόξως, το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία για την ανακούφισημυϊκός πόνος, εξωτερικά για την εξόντωση βακτηρίων, την απομάκρυνση εντόμων και τη μείωση των πόνων στο σώμα, και εσωτερικά για να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον αρωματισμό τσαγιού και σούπας, και προσθέτει ένα ευχάριστο φυσικό άρωμα σε καλλυντικά, σαπούνια και σπιτικά αποσμητικά.

Οι ενώσεις που αποτελούν το λεμονόχορτοαιθέριο έλαιοείναι γνωστό ότι έχουν αντιμυκητιασικές, εντομοκτόνες, αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το λεμονόχορτο μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων και ζυμομυκήτων και περιέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Περιέχει επίσης ουσίες που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου, τη μείωση του πυρετού, καθώς και για την τόνωση της μήτρας και της εμμήνου ρύσεως.

Τι είναι το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου;

Πριν μιλήσουμε περισσότερο για το έλαιο λεμονόχορτου, τι είναι το λεμονόχορτο; Το λεμονόχορτο είναι ένα βότανο που ανήκει στην οικογένεια των αγρωστωδών Poaceae..Το λεμονόχορτο είναι επίσης γνωστό μεΚυμβοπόγον; είναι ένα γένος περίπου 55 ειδών αγρωστωδών.

Η λεμονόχορτο αναπτύσσεται σε πυκνές συστάδες που μπορούν να φτάσουν σε ύψος 1,80 μ. και πλάτος 1,20 μ. Είναι ενδημική σε θερμές και τροπικές περιοχές, όπως η Ινδία, η Νοτιοανατολική Ασία και η Ωκεανία. Χρησιμοποιείται ωςφαρμακευτικό βότανοστην Ινδία και είναι συνηθισμένο στην ασιατική κουζίνα. Στις αφρικανικές και νοτιοαμερικανικές χώρες, χρησιμοποιείται ευρέως για την παρασκευή τσαγιού.

Το έλαιο λεμονόχορτου προέρχεται από τα φύλλα ή τα χόρτα του φυτού λεμονόχορτο, συνήθως τοCymbopogon flexuosusήCymbopogon citratusφυτά. Το έλαιο έχει ένα ελαφρύ και φρέσκο ​​άρωμα λεμονιού με γήινες νότες. Είναι διεγερτικό, χαλαρωτικό, καταπραϋντικό και εξισορροπητικό. Η χημική σύνθεση του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφική προέλευση. Οι ενώσεις συνήθως περιλαμβάνουν υδρογονανθρακικά τερπένια, αλκοόλες, κετόνες, εστέρες και κυρίως αλδεΰδες. Το αιθέριο έλαιο αποτελείται κυρίως από κιτράλη σε ποσοστό περίπου 70 έως 80 τοις εκατό.

Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου είναι πηγή απαραίτητων βιταμινών όπως βιταμίνη Α, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C. Παρέχει επίσης απαραίτητα μέταλλα όπως μαγνήσιο, φώσφορο, μαγγάνιο, χαλκό, κάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και σίδηρο.

1. Φυσικό Αποσμητικό και Καθαριστικό

Χρησιμοποιήστε λάδι λεμονόχορτου ως φυσικό και ασφαλές αποσμητικό χώρου ήαποσμητικόΜπορείτε να προσθέσετε το λάδι στο νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως σπρέι ή να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη λαδιού ή έναν ατμοποιητή. Προσθέτοντας άλλα αιθέρια έλαια, όπωςλεβάνταή λάδι τεϊόδεντρου, μπορείτε να προσαρμόσετε το δικό σας φυσικό άρωμα.

Ο καθαρισμός με αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου είναι μια άλλη εξαιρετική ιδέα, επειδή όχι μόνο αποσμεί φυσικά το σπίτι σας, αλλά βοηθά και στην απολύμανσή του.

2. Υγεία του δέρματος

Είναι το έλαιο λεμονόχορτου καλό για το δέρμα; Ένα σημαντικό όφελος του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου είναι οι θεραπευτικές του ιδιότητες για το δέρμα. Μια ερευνητική μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις ενός εγχύματος λεμονόχορτου στο δέρμα ζώων. Το έγχυμα παρασκευάζεται ρίχνοντας βραστό νερό πάνω από αποξηραμένα φύλλα λεμονόχορτου. Το έγχυμα χρησιμοποιήθηκε στα πόδια αρουραίων για να δοκιμαστεί το λεμονόχορτο ως ηρεμιστικό. Η αναλγητική του δράση υποδηλώνει ότι το λεμονόχορτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπράυνση ερεθισμών στο δέρμα.

Προσθέστε λάδι λεμονόχορτου σε σαμπουάν, μαλακτικά, αποσμητικά, σαπούνια και λοσιόν. Το λάδι λεμονόχορτου είναι ένα αποτελεσματικό καθαριστικό για όλους τους τύπους δέρματος. Οι αντισηπτικές και στυπτικές του ιδιότητες καθιστούν το λάδι λεμονόχορτου ιδανικό για να αποκτήσετε ομοιόμορφο και λαμπερό δέρμα, και ως εκ τούτου μέρος τουφυσική ρουτίνα περιποίησης δέρματοςΜπορεί να αποστειρώσει τους πόρους σας, να χρησιμεύσει ως φυσικό τονωτικό και να ενδυναμώσει τους ιστούς του δέρματός σας. Τρίβοντας αυτό το λάδι στα μαλλιά, το τριχωτό της κεφαλής και το σώμα σας, μπορείτε να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους ή τους μυϊκούς πόνους.

3. Υγεία των μαλλιών

Το έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να ενδυναμώσει τους θύλακες των τριχών σας, οπότε αν δυσκολεύεστε μετριχόπτωσηή για ένα τριχωτό της κεφαλής με φαγούρα και ερεθισμό, κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες λάδι λεμονόχορτου στο τριχωτό της κεφαλής σας για δύο λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Οι καταπραϋντικές και εξουδετερωτικές ιδιότητες θα αφήσουν τα μαλλιά σας λαμπερά, φρέσκα και χωρίς οσμές.

4. Φυσικό απωθητικό εντόμων

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κιτράλη και γερανιόλη, το έλαιο λεμονόχορτου είναι γνωστό ότιαπωθούν τα έντομαόπως κουνούπια και μυρμήγκια. Αυτό το φυσικό απωθητικό έχει μια ήπια μυρωδιά και μπορεί να ψεκαστεί απευθείας στο δέρμα. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε λάδι λεμονόχορτου για να σκοτώσετε τους ψύλλους. Προσθέστε περίπου πέντε σταγόνες λαδιού στο νερό και δημιουργήστε το δικό σας σπρέι και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το σπρέι στο τρίχωμα του κατοικίδιου ζώου σας.

Χρήσεις και οφέλη αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου

5. Το ξέρατε αυτό;αιθέριο έλαιο λεμονόχορτουμπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγιούς πέψης όταν λαμβάνεται εσωτερικά;* Η χημική σύνθεση του λεμονόχορτου περιλαμβάνει αλδεΰδες, οι οποίες είναι γνωστές για την ικανότητά τους να διατηρούν την υγιή γαστρεντερική λειτουργία όταν καταποθεί.* Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου λεμονόχορτου στο φαγητό ή τα ποτά σας για να προσθέσετε γεύση και να παρέχετε διατροφική υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να βάλετε μερικές σταγόνες σε έναΚάψουλα λαχανικών doTERRAγια την προώθηση της υγιούς πεπτικής λειτουργίας.* Μπορείτε ακόμη και να συνδυάσετε το λάδι λεμονόχορτου μεΜινθέλαιοσε κάψουλα για την υποστήριξη της υγιούς γαστρεντερικής λειτουργίας και τη διατήρηση της υγιούς πέψης.
 

6. Ένας τρόπος για να βιώσετε τα οφέλη τουαιθέριο έλαιο λεμονόχορτουείναι διαχέοντας το λάδι στον διαχύτη σας στο σπίτι. Σκεφτείτε να διαχέετε λάδι λεμονόχορτου όταν θέλετε να ξεπεράσετε τα συναισθήματα νευρικότητας ή να εξαλείψετε την πνευματική κόπωση. Η διάχυση αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση μιας θετικής στάσης και στην αύξηση της επίγνωσής σας. Ένα άλλο πλεονέκτημα της διάχυσης λαδιού λεμονόχορτου είναι το αναζωογονητικό, ποώδες άρωμα του λαδιού. Εάν θέλετε να βιώσετε τα αρωματικά οφέλη του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου, αλλά δεν έχετε χρόνο να το διαχύσετε, τοποθετήστε μια σταγόνα στην παλάμη του χεριού σας, τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους και εισπνεύστε απαλά για έως και 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, όπως επιθυμείτε.
 

7. Οι αλδεΰδες στο αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου καθιστούν το λεμονόχορτο επίσης χρήσιμο για τη φυσική απώθηση των εντόμων. Η διάχυση αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου ή ακόμα και η τοπική χρήση του μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των εντόμων. Διαχύστε λάδι λεμονόχορτου μέσα ή έξω στη βεράντα ή το αίθριό σας για να κρατήσετε μακριά τα κουνούπια και τα έντομα. Εάν ανησυχείτε για το πώς θα κρατήσετε τα έντομα μακριά από το σώμα σας, τρίψτε ή ψεκάστε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου στο δέρμα σας πριν βγείτε έξω.
 

8. Επειδή το λεμονόχορτο είναι ένα καταπραϋντικό έλαιο, χρησιμοποιείται συνήθως για μασάζ. Το αναζωογονητικό άρωμα σε συνδυασμό με τις καταπραϋντικές ιδιότητες του ελαίου το καθιστούν μια δημοφιλή επιλογή για θεραπεία μασάζ. Έχει επίσης καθαριστικά οφέλη για το δέρμα, καθιστώντας το ένα επιθυμητό λάδι για χρήση κατά τη διάρκεια συνεδριών μασάζ. Εάν χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου για μασάζ, αραιώστε το με ένα λάδι βάσης όπωςΚλασματωμένο λάδι καρύδας doTERRAΕφαρμόστε το αραιωμένο λάδι στους μύες και τις αρθρώσεις για μια καταπραϋντική αίσθηση που δημιουργεί ένα ήρεμο μασάζ.
 

9. Μία από τις πιο συνηθισμένες χρήσεις της λεμονόχορτου είναι πιθανώς στη μαγειρική. Για πολλά χρόνια, η λεμονόχορτο αποτελεί ένα κοινό συστατικό για την προσθήκη γεύσης σε ασιατικές σούπες, κάρυ, μοσχάρι, ψάρι, τσάγια και άλλα. Χρησιμοποιείται επίσης ευρέως σε αρτοσκευάσματα ή καραμέλες στη βιομηχανία τροφίμων λόγω της ξεχωριστής γεύσης της. Αν θέλετε να αξιοποιήσετε την έντονη γεύση του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου, σκεφτείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε κυρίως πιάτα ή πιάτα με κρέας. Ψάχνετε για μια συνταγή αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιεί αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου; Δοκιμάστε τη σούπα καρύδας με λεμονόχορτο και κόκκινες φακές και απολαύστε τις μοναδικές γεύσεις λεμονόχορτου, ρίζας τζίντζερ, γάλακτος καρύδας, φακών και άλλων.
 

10. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου το καθιστούν επίσης χρήσιμο για το σώμα μετά από σωματική δραστηριότητα. Σκεφτείτε να το εφαρμόσετεαιθέριο έλαιο λεμονόχορτουΤοπικά όπου χρειάζεται μετά από μια έντονη προπόνηση για να αξιοποιήσετε τις καταπραϋντικές ιδιότητες του ελαίου. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε το λεμονόχορτο και να το εφαρμόσετε μετά από ένα μεγάλο τρέξιμο για μια αναζωογονητική αίσθηση. Ανεξάρτητα από το είδος της προπόνησης που θα επιλέξετε, το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του σώματος μετά από άσκηση κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας.
 

11. Το λεμονόχορτο περιέχει καθαριστικά και τονωτικά οφέλη για το δέρμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας για να βοηθήσει στην προώθηση καθαρού, τονωμένου δέρματος. Σκεφτείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου στο καθημερινό σας καθαριστικό ή ενυδατικό για να βοηθήσετε στην τόνωση και τον καθαρισμό του δέρματος. Όπως και η μελαλεούκα, το λάδι λεμονόχορτου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της εμφάνισης υγιών νυχιών στα χέρια και τα πόδια. Για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη του λεμονόχορτου, δοκιμάστε να το συνδυάσετε μεΑιθέριο έλαιο Μελαλέουκαςκαι εφαρμόστε το μείγμα στα νύχια των χεριών και των ποδιών σας για να τα βοηθήσετε να φαίνονται και να τα αισθάνεστε καθαρά.

ΟΝΟΜΑ: Κέλι

ΚΑΛΕΣΤΕ: 18170633915

WECHAT: 18770633915