Λάδι μαντζουράνας

Η μαντζουράνα είναι ένα πολυετές βότανο που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου και μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή βιοδραστικών ενώσεων που προάγουν την υγεία. Οι αρχαίοι Έλληνες ονόμαζαν τη μαντζουράνα «χαρά του βουνού» και τη χρησιμοποιούσαν συνήθως για να δημιουργήσουν στεφάνια και γιρλάντες τόσο για γάμους όσο και για κηδείες. Στην αρχαία Αίγυπτο, χρησιμοποιούνταν ιατρικά για θεραπεία και απολύμανση. Χρησιμοποιούνταν επίσης για τη συντήρηση τροφίμων. Κατά τον Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίες χρησιμοποιούσαν το βότανο σε μικρά μπουκέτα λουλουδιών, που συνήθως δίνονταν ως δώρα. Η γλυκιά μαντζουράνα ήταν επίσης ένα δημοφιλές μαγειρικό βότανο στην Ευρώπη κατά τον Μεσαίωνα, όταν χρησιμοποιούνταν σε κέικ, πουτίγκες και χυλό. Στην Ισπανία και την Ιταλία, η μαγειρική της χρήση χρονολογείται από τον 14ο αιώνα. Κατά την Αναγέννηση (1300-1600), χρησιμοποιούνταν συνήθως για να αρωματίσει αυγά, ρύζι, κρέας και ψάρι. Τον 16ο αιώνα, χρησιμοποιούνταν συνήθως φρέσκια σε σαλάτες. Για αιώνες, τόσο η μαντζουράνα όσο και η ρίγανη έχουν χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιού. Η ρίγανη είναι ένα συνηθισμένο υποκατάστατο της μαντζουράνας και αντίστροφα λόγω της ομοιότητάς τους, αλλά η μαντζουράνα έχει λεπτότερη υφή και πιο ήπιο γευστικό προφίλ. Αυτό που ονομάζουμε ρίγανη ονομάζεται επίσης «άγρια ​​μαντζουράνα» και αυτό που ονομάζουμε μαντζουράνα ονομάζεται συνήθως «γλυκιά μαντζουράνα». Όσο για το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας, είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: το έλαιο από το βότανο.

Οφέλη

• Βοήθεια στην πέψη

Η συμπερίληψη του μπαχαρικού μαντζουράνα στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης. Το άρωμά του από μόνο του μπορεί να διεγείρει τους σιελογόνους αδένες, γεγονός που βοηθά στην κύρια πέψη της τροφής που λαμβάνει χώρα στο στόμα σας. Έρευνες δείχνουν ότι οι ενώσεις του έχουν γαστροπροστατευτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Τα εκχυλίσματα του βοτάνου συνεχίζουν να σας βοηθούν να χωνέψετε τα γεύματά σας, διεγείροντας την περισταλτική κίνηση των εντέρων και ενθαρρύνοντας την αποβολή. Εάν υποφέρετε από πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, μετεωρισμό, κράμπες στο στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, ένα ή δύο φλιτζάνια τσάι μαντζουράνας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε το φρέσκο ​​ή αποξηραμένο βότανο στο επόμενο γεύμα σας για πεπτική άνεση ή να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο μαντζουράνας σε έναν διαχύτη.

• Γυναικεία Θέματα/Ορμονική Ισορροπία

Η μαντζουράνα είναι γνωστή στην παραδοσιακή ιατρική για την ικανότητά της να αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία και να ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν ορμονική ανισορροπία, αυτό το βότανο μπορεί τελικά να σας βοηθήσει να διατηρήσετε φυσιολογικά και υγιή επίπεδα ορμονών. Είτε αντιμετωπίζετε τα ανεπιθύμητα μηνιαία συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είτε της εμμηνόπαυσης, αυτό το βότανο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Έχει αποδειχθεί ότι δρα ως εμμηναγωγό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά από θηλάζουσες μητέρες για την προώθηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Το τσάι βελτίωσε την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μείωσε τα επίπεδα των επινεφριδιακών ανδρογόνων σε αυτές τις γυναίκες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς η περίσσεια ανδρογόνων βρίσκεται στη ρίζα της ορμονικής ανισορροπίας για πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

• Διαχείριση διαβήτη τύπου 2

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι ένας στους 10 Αμερικανούς έχει διαβήτη και ο αριθμός συνεχίζει να αυξάνεται. Τα καλά νέα είναι ότι μια υγιεινή διατροφή, μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής συνολικά, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε και να διαχειριστείτε τον διαβήτη, ειδικά τον τύπο 2. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μαντζουράνα είναι ένα φυτό που ανήκει στο οπλοστάσιό σας κατά του διαβήτη και κάτι που σίγουρα θα πρέπει να συμπεριλάβετε στο διαβητικό σας πρόγραμμα διατροφής. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εμπορικές αποξηραμένες ποικιλίες αυτού του φυτού, μαζί με τη μεξικανική ρίγανη και το δεντρολίβανο, δρουν ως ανώτερος αναστολέας του ενζύμου που είναι γνωστό ως πρωτεϊνική τυροσινική φωσφατάση 1Β (PTP1B). Επιπλέον, τα εκχυλίσματα μαντζουράνας, μεξικανικής ρίγανης και δεντρολίβανου που καλλιεργούνται σε θερμοκήπιο ήταν οι καλύτεροι αναστολείς της διπεπτιδυλικής πεπτιδάσης IV (DPP-IV). Αυτό είναι ένα εκπληκτικό εύρημα, καθώς η μείωση ή η εξάλειψη των PTP1B και DPP-IV βοηθά στη βελτίωση της σηματοδότησης και της ανοχής στην ινσουλίνη. Τόσο η φρέσκια όσο και η αποξηραμένη μαντζουράνα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να διαχειρίζεται σωστά το σάκχαρο στο αίμα.

• Καρδιαγγειακή Υγεία

Η μαντζουράνα μπορεί να αποτελέσει μια χρήσιμη φυσική θεραπεία για άτομα υψηλού κινδύνου ή που πάσχουν από συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακά προβλήματα. Είναι φυσικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, γεγονός που την καθιστά εξαιρετική για το καρδιαγγειακό σύστημα καθώς και για ολόκληρο το σώμα. Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη διεύρυνση και χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό διευκολύνει τη ροή του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η εισπνοή αιθέριου ελαίου μαντζουράνας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα τη αγγειοδιαστολή για τη μείωση της καρδιακής καταπόνησης και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Απλώς μυρίζοντας το φυτό, μπορείτε να μειώσετε την αντίδραση μάχης ή φυγής (συμπαθητικό νευρικό σύστημα) και να αυξήσετε το «σύστημα ανάπαυσης και πέψης» (παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα), το οποίο μειώνει την καταπόνηση σε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σας σύστημα, για να μην αναφέρουμε ολόκληρο το σώμα σας.

• Ανακούφιση από τον πόνο

Αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που συχνά συνοδεύει το μυϊκό σφίξιμο ή τους μυϊκούς σπασμούς, καθώς και τους πονοκεφάλους έντασης. Οι θεραπευτές μασάζ συχνά συμπεριλαμβάνουν το εκχύλισμα στο λάδι ή τη λοσιόν μασάζ τους ακριβώς για αυτόν τον λόγο. Το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση από την ένταση και οι αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες μπορούν να γίνουν αισθητές τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Για λόγους χαλάρωσης, μπορείτε να δοκιμάσετε να το διαχέετε στο σπίτι σας και να το χρησιμοποιείτε στη σπιτική συνταγή λαδιού ή λοσιόν μασάζ. Καταπληκτικό αλλά αληθινό: Η εισπνοή μαντζουράνας μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

• Πρόληψη γαστρικού έλκους

Επιπλέον, το εκχύλισμα στην πραγματικότητα αναπλήρωσε την εξαντλημένη βλέννα του γαστρικού τοιχώματος, η οποία είναι το κλειδί για την επούλωση των συμπτωμάτων του έλκους. Η μαντζουράνα όχι μόνο προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τα έλκη, αλλά αποδείχθηκε επίσης ότι έχει μεγάλο περιθώριο ασφαλείας. Τα υπέργεια μέρη της μαντζουράνας αποδείχθηκαν επίσης ότι περιέχουν πτητικά έλαια, φλαβονοειδή, τανίνες, στερόλες ή/και τριτερπένια.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου. ΕίμαστεJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.

Τηλ.:+8617770621071

WhatsApp: +8617770621071

ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: βΟλίνα@gzzcoil.com

WeChat:ZX17770621071

Facebook:17770621071

Skype:μπολίνα@gzzcoil.com