Λάδι πορτοκαλιού

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έρθει σε επαφή με μικρές ποσότητες ελαίου πορτοκαλιού όταν ξεφλουδίζουν ή ξύνουν ένα πορτοκάλι. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τις διάφορες χρήσεις και τα οφέλη των αιθέριων ελαίων, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε σε πόσα διαφορετικά κοινά προϊόντα χρησιμοποιούνται.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ σαπούνι, απορρυπαντικό ή καθαριστικό κουζίνας που μύριζε πορτοκάλι; Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε επίσης να βρείτε ίχνη ελαίου πορτοκαλιού σε οικιακά και καλλυντικά προϊόντα που βελτιώνουν την οσμή και τις καθαριστικές τους ιδιότητες.

Σε τι χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού; Η σύντομη απάντηση είναι για τόσα πολλά πράγματα!

Προστίθεται σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, όπως λοσιόν, σαμπουάν, θεραπείες για την ακμή και στοματικό διάλυμα, καθώς έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και έντονο, φρέσκο ​​άρωμα.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ τη μικρή ποσότητα ελαίου που ξεπλένεται όταν κόβεται ένα πορτοκάλι ή όταν «ξύνετε» τη φλούδα του για να χρησιμοποιήσετε την εξωτερική φλούδα σε συνταγές; Η έντονη γεύση και το άρωμα που προέρχονται από τα έλαια είναι ακριβώς αυτό που συγκεντρώνεται στο αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Μια ισχυρή φόρμουλα από ενεργά συστατικά του πορτοκαλιού είναι υπεύθυνη για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Ως μια εντελώς φυσική μέθοδος για τη βελτίωση της ανοσολογικής λειτουργίας και την καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων, το πορτοκαλέλαιο αποτελεί δημοφιλές φάρμακο στη λαϊκή ιατρική σε όλη τη Μεσόγειο, την Ινδία και την Κίνα για εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες, χρόνια. Σε όλη την ιστορία, το πορτοκαλέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ευρέως διαδεδομένων παθήσεων, όπως:

• κακή πέψη
• χρόνια κόπωση
• κατάθλιψη
• στοματικές και δερματικές λοιμώξεις
• κρυολογήματα
• γρίπη
• χαμηλή λίμπιντο

Το πορτοκαλέλαιο χρησιμοποιείται συχνά σε πράσινα φυτοφάρμακα για τον έλεγχο παρασίτων. Είναι ιδιαίτερα γνωστό για τη φυσική του εξόντωση των μυρμηγκιών και επίσης για την απαλλαγή από τα ίχνη των φερομόνων της μυρωδιάς τους και βοηθά στην πρόληψη της επαναμόλυνσης.

Στο σπίτι σας, πιθανότατα έχετε κάποιο σπρέι επίπλων και καθαριστικά κουζίνας ή μπάνιου που περιέχουν επίσης αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Το έλαιο χρησιμοποιείται επίσης συνήθως ως εγκεκριμένο ενισχυτικό γεύσης σε ποτά, όπως χυμούς φρούτων ή αναψυκτικά, αν και υπάρχουν πολύ πιο φυσικοί τρόποι για να αποκομίσετε τα οφέλη του.

 

Οφέλη από το έλαιο πορτοκαλιού

Ποια είναι τα οφέλη του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού; Υπάρχουν πολλά!

Ας δούμε μερικά από τα κορυφαία οφέλη αυτού του εντυπωσιακού καλοκαιρινού αιθέριου ελαίου εσπεριδοειδών.

1. Ενισχυτικό ανοσοποιητικού

Το λιμονένιο, ένα μονοκυκλικό μονοτερπένιο που υπάρχει στο έλαιο φλούδας πορτοκαλιού, αποτελεί ισχυρό αμυντικό ενάντια στο οξειδωτικό στρες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Το έλαιο πορτοκαλιού μπορεί ακόμη και να έχει ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου, καθώς τα μονοτερπένια έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικοί χημειοπροληπτικοί παράγοντες κατά της ανάπτυξης όγκων σε αρουραίους.

2. Φυσικό αντιβακτηριακό

Τα αιθέρια έλαια που παρασκευάζονται από εσπεριδοειδή προσφέρουν τη δυνατότητα για εντελώς φυσικά αντιμικροβιακά που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ασφάλειας των τροφίμων. Το έλαιο πορτοκαλιού διαπιστώθηκε ότι εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων E. coli σε μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Τροφίμων και Επιστήμης Τεχνολογίας. Το E. coli, ένας επικίνδυνος τύπος βακτηρίου που υπάρχει σε μολυσμένα τρόφιμα όπως ορισμένα λαχανικά και κρέας, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις όταν καταποθεί, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής ανεπάρκειας και πιθανού θανάτου.

Μια άλλη μελέτη του 2008 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Food Science διαπίστωσε ότι το πορτοκαλέλαιο μπορεί να αναστείλει την εξάπλωση των βακτηρίων της σαλμονέλας, καθώς περιέχει ισχυρές αντιμικροβιακές ενώσεις, ιδιαίτερα τερπένια. Η σαλμονέλα είναι ικανή να προκαλέσει γαστρεντερικές αντιδράσεις, πυρετό και σοβαρές παρενέργειες όταν τα τρόφιμα μολύνονται και καταναλώνονται άθελά τους.

3. Καθαριστικό κουζίνας και απωθητικό μυρμηγκιών

Το έλαιο πορτοκαλιού έχει μια φυσική φρέσκια, γλυκιά μυρωδιά εσπεριδοειδών που θα γεμίσει την κουζίνα σας με ένα καθαρό άρωμα. Ταυτόχρονα, όταν αραιωθεί, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσετε πάγκους, σανίδες κοπής ή συσκευές χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη ή σκληρές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα περισσότερα προϊόντα.

Προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα μπουκάλι ψεκασμού μαζί με άλλα καθαριστικά έλαια όπως λάδι περγαμόντου και νερό για να δημιουργήσετε το δικό σας καθαριστικό με λάδι πορτοκαλιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι πορτοκαλιού για τα μυρμήγκια, καθώς αυτό το καθαριστικό DIY είναι επίσης ένα εξαιρετικό φυσικό απωθητικό μυρμηγκιών.

4. Μείωση της αρτηριακής πίεσης

Το έλαιο πορτοκαλιού είναι μια φυσική θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση και είναι ικανό να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να καταπολεμήσει την υπέρταση, μερικούς από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 συνέκρινε τις επιδράσεις της εισπνοής καθαρού αέρα σε ανθρώπους σε σύγκριση με το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που εισέπνεαν το έλαιο πορτοκαλιού παρουσίασαν σημαντικές μειώσεις τόσο στη συστολική όσο και στη διαστολική αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, η «αίσθηση άνεσης» ήταν σημαντικά μεγαλύτερη κατά την εισπνοή του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού από ό,τι κατά την εισπνοή καθαρού αέρα.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της χαμηλής λίμπιντο, τη μείωση του πόνου από πονοκεφάλους και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Χρησιμοποιήστε λάδι πορτοκαλιού με ένα λάδι βάσης για να δημιουργήσετε ένα σπιτικό λάδι μασάζ που μπορεί να τριφτεί στην κοιλιακή περιοχή για να βελτιώσει τη ροή του αίματος.

5. Αντιφλεγμονώδες

Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του ελαίου πορτοκαλιού έχουν ερευνηθεί σε σχέση με τις επιδράσεις του στην καταπολέμηση του πόνου, των λοιμώξεων και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Μάλιστα, μεταξύ πολλών δημοφιλών αντιφλεγμονωδών ελαίων, συμπεριλαμβανομένων των ελαίων λεμονιού, πεύκου και ευκαλύπτου, το έλαιο πορτοκαλιού έχει δείξει τη μεγαλύτερη μείωση της φλεγμονής.

Αυτό αποδείχθηκε σε μια μελέτη in vitro του 2009 που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Medical Research, η οποία διερεύνησε το αντιοξειδωτικό δυναμικό διαφόρων αιθέριων ελαίων, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου πορτοκαλιού.

Οι αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του το καθιστούν επίσης ένα καλό αιθέριο έλαιο για την αρθρίτιδα.

6. Αναλγητικό

Εάν υποφέρετε από πόνους στους μύες, τα οστά ή τις αρθρώσεις, το έλαιο πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στην απενεργοποίηση των φλεγμονωδών αντιδράσεων που αυξάνουν το πρήξιμο στους ιστούς, καθιστώντας το μια φυσική θεραπεία για τον πόνο των οστών και των αρθρώσεων.

Μια τυχαιοποιημένη, κλινική δοκιμή που δημοσιεύτηκε το 2017 εξέτασε τις επιδράσεις της αρωματοθεραπείας με έλαιο πορτοκαλιού σε ασθενείς που εισήχθησαν στα επείγοντα ενός νοσοκομείου για κατάγματα οστών. Οι ερευνητές έβαλαν μόνο τέσσερις σταγόνες ελαίου πορτοκαλιού σε ένα επίθεμα και το καρφίτσωσαν στο κολάρο κάθε ασθενούς σε απόσταση λίγο μικρότερη από οκτώ ίντσες από το κεφάλι. Το παλιό επίθεμα με αιθέριο έλαιο αντικαθίστατο από ένα νέο κάθε ώρα και ο πόνος και τα ζωτικά σημεία των ασθενών ελέγχονταν κάθε ώρα για τουλάχιστον έξι ώρες.

Συνολικά, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «η αρωματοθεραπεία με έλαιο πορτοκαλιού μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε ασθενείς με κατάγματα άκρων, αλλά δεν έχει καμία επίδραση στα ζωτικά τους σημεία. Επομένως, η αρωματοθεραπεία με έλαιο πορτοκαλιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματικό φάρμακο σε αυτούς τους ασθενείς».

Το έλαιο πορτοκαλιού προάγει επίσης μια πιο θετική διάθεση, κάτι που είναι χρήσιμο για την αύξηση της ανοχής στον πόνο και για να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα όταν νιώθετε πόνο ή άβολα. Τρίψτε το έλαιο πορτοκαλιού αναμεμειγμένο με ένα λάδι βάσης στους πονεμένους μύες ή στις πρησμένες περιοχές για να μειώσετε τη φλεγμονή.

7. Καταπραϋντικό για το άγχος και ενισχυτικό της διάθεσης

Το έλαιο πορτοκαλιού έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αναζωογονητικό και ηρεμιστικό. Οι αρωματοθεραπευτές και οι επαγγελματίες φυσικής υγείας χρησιμοποιούν το έλαιο πορτοκαλιού ως ήπιο ηρεμιστικό και φυσικό αντικαταθλιπτικό εδώ και αιώνες.

Επειδή έχει αγχολυτικές ιδιότητες και μειώνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, ακόμη και πέντε λεπτά έκθεσης σε διάχυτο έλαιο πορτοκαλιού μπορούν να αλλάξουν τις διαθέσεις και να ενισχύσουν το κίνητρο, τη χαλάρωση και τη διαύγεια.

Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Complimentary Therapies of Medicine διαπίστωσε ότι η οσφρητική διέγερση με έλαια πορτοκαλιού και τριαντάφυλλου προκαλεί φυσιολογική και ψυχολογική χαλάρωση. Η μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού και τριαντάφυλλου στη δραστηριότητα του προμετωπιαίου φλοιού σε εγκεφάλους 20 γυναικών συμμετεχόντων, η οποία αποκάλυψε το επίπεδο διέγερσης ή χαλάρωσης.

Αφού οι μισές γυναίκες εκτέθηκαν σε διάχυση ελαίου πορτοκαλιού και τριαντάφυλλου για 90 δευτερόλεπτα, παρουσίασαν σημαντική μείωση στη συγκέντρωση οξυαιμοσφαιρίνης στον δεξιό προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, η οποία οδήγησε σε αύξηση των συναισθημάτων «άνεσης», «χαλάρωσης» και «φυσικότητας».

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε επίσης το 2014 καταδεικνύει πώς η αρωματοθεραπεία με έλαιο C. aurantium είναι «μια απλή, φθηνή, μη επεμβατική και αποτελεσματική παρέμβαση για τη μείωση του άγχους κατά τη διάρκεια του τοκετού».

Η διάχυση ελαίου πορτοκαλιού στο σπίτι σας, η προσθήκη λίγου στο αφρόλουτρο ή στο άρωμά σας ή η άμεση εισπνοή του μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σας χαλαρώσει. Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει άμεση επίδραση στο οσφρητικό σύστημα του εγκεφάλου που προκαλεί γρήγορα συναισθηματικές αντιδράσεις.

8. Καλύτερος ύπνος

Είναι το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού καλό για τον ύπνο; Σίγουρα μπορεί να είναι!

Δεδομένου ότι η έρευνα δείχνει ότι το έλαιο πορτοκαλιού είναι ταυτόχρονα τονωτικό και ηρεμιστικό, είναι ένα εξαιρετικό άρωμα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας το πρωί ή να ηρεμήσετε τα νεύρα σας μετά από μια κουραστική μέρα. Μια συστηματική ανασκόπηση αιθέριων ελαίων που δημοσιεύτηκε το 2015 συμπεριέλαβε το γλυκό πορτοκάλι στη λίστα με τα ευεργετικά έλαια για την αϋπνία.

Δοκιμάστε να κάνετε διάχυση αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού πριν τον ύπνο για έναν καλύτερο ύπνο.

9. Εξοικονόμηση δέρματος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και λάδι πορτοκαλιού για το δέρμα! Τα εσπεριδοειδή (όπως το περγαμόντο) είναι γνωστό ότι παρέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C που βοηθούν στην προστασία και την επούλωση του δέρματος, καθιστώντας τα πορτοκάλια μια από τις καλύτερες τροφές με βιταμίνη C που υπάρχουν.

Το έλαιο πορτοκαλιού, όπως και άλλα έλαια εσπεριδοειδών, προέρχεται από τη φλούδα του φρούτου και η έρευνα δείχνει ότι η φλούδα πορτοκαλιού περιέχει ακόμη υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C από το ίδιο το φρούτο! Αυτό σημαίνει ότι το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού είναι επίσης πολύ ευεργετικό για την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και οι σκούρες κηλίδες, καθώς η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι πορτοκαλιού στο δέρμα σας; Μπορείτε να εφαρμόσετε μια πολύ μικρή ποσότητα λαδιού πορτοκαλιού στο πρόσωπό σας μαζί με ένα λάδι βάσης, αλλά πρώτα φροντίστε να κάνετε μια δερματική δοκιμή για να αποφύγετε τυχόν αρνητικές αντιδράσεις.

Δοκιμάστε να το συνδυάσετε με άλλα έλαια που επουλώνουν το δέρμα, όπως λάδι λιβάνιου και λάδι τεϊόδεντρου.

10. Μαχητής Ακμής

Το έλαιο πορτοκαλιού έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά αποτελεσματικά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Δεδομένου ότι πλέον βλέπουμε ανθεκτικά στα αντιμικροβιακά βακτηριακά στελέχη που προκαλούν ακμή, είναι πολύ σημαντικό να βρούμε πιο υγιεινές, φυσικές λύσεις, όπως το έλαιο πορτοκαλιού, για να τις χρησιμοποιήσουμε ως σπιτικές θεραπείες για την ακμή.

Να θυμάστε ότι και πολύ λίγο κάνει μεγάλη διαφορά, γι' αυτό χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα σε συνδυασμό με λάδι καρύδας σε ένα βαμβάκι που μπορείτε να εφαρμόσετε στην πάσχουσα περιοχή. Η ερυθρότητα, ο πόνος και το πρήξιμο από την ακμή θα πρέπει επίσης να βελτιωθούν, ενώ θα αποφύγετε τα ξηρά χημικά συστατικά που βρίσκονται στις περισσότερες εμπορικές θεραπείες ακμής.

Δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε με άλλα ισχυρά έλαια όπως έλαιο γερανιού ή έλαιο κανέλας.

11. Φυσικό στοματικό διάλυμα και προστατευτικό ούλων

Επειδή το έλαιο πορτοκαλιού έχει την ικανότητα να καταπολεμά την ανάπτυξη βακτηρίων, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των δοντιών και των ούλων από μολύνσεις. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο για γρήγορη ανακούφιση όταν κάνετε γαργάρες με νερό και αλάτι.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το τράβηγμα από λάδι καρύδας χρησιμοποιώντας μερικές σταγόνες λάδι πορτοκαλιού αναμεμειγμένο με καθαρό λάδι καρύδας. Αυτή η προσθήκη εσπεριδοειδών κάνει τη γεύση και το άρωμα του τράβηγματος από λάδι πιο απολαυστική!

12. Πιθανός μαχητής του καρκίνου

Το D-λιμονένιο, το οποίο αποτελεί πάνω από το 90% του ελαίου φλούδας πορτοκαλιού, είναι ένα μονοτερπένιο που έχει ισχυρή χημειοπροληπτική δράση, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ανάπτυξη όγκων σε πολλές μελέτες σε ζώα. Έρευνες δείχνουν ότι τα μονοτερπένια εμποδίζουν τον καρκίνο του μαστού, του δέρματος, του ήπατος, του πνεύμονα, του παγκρέατος και του στομάχου.

Η ικανότητα καταπολέμησης της καρκινογένεσης πιθανότατα οφείλεται στην επαγωγή ενζύμων Φάσης II που μεταβολίζουν τα καρκινογόνα, με αποτέλεσμα την αποτοξίνωση από τα καρκινογόνα. Τα μονοτερπένια βοηθούν επίσης στην πρόκληση απόπτωσης και πρωτεϊνών που ρυθμίζουν την ανάπτυξη.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Molecular Nutrition and Food Research, το έλαιο πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην αναστολή του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα και του παχέος εντέρου στον άνθρωπο. Αυτό οφείλεται στις υδροξυλιωμένες πολυμεθοξυφλαβόνες του ελαίου πορτοκαλιού (μια ομάδα φλαβονοειδών ενώσεων που βρίσκονται κυρίως στα εσπεριδοειδή) οι οποίες σχετίζονται με τη ρύθμιση βασικών πρωτεϊνών σηματοδότησης που σχετίζονται με τον πολλαπλασιασμό και την απόπτωση των κυττάρων.

Σε μια άλλη μελέτη στο Indian Journal of Experimental Biology, το έλαιο πορτοκαλιού έδειξε την ικανότητα να καταστέλλει την ανάπτυξη όγκων επειδή ενισχύει τις λειτουργίες αποτοξίνωσης του ήπατος, τη νευρική σηματοδότηση και την κυτταρική αναζωογόνηση. Αρουραίοι στους οποίους χορηγήθηκε έλαιο πορτοκαλιού για μια περίοδο πεντέμισι μηνών εμφάνισαν χημειοπροληπτικές επιδράσεις του ελαίου πορτοκαλιού, οι οποίες παρακολουθήθηκαν χρησιμοποιώντας το βάρος του ήπατος τους.

Η χορήγηση ελαίου πορτοκαλιού είχε ως αποτέλεσμα μειωμένο βάρος ήπατος, αυξημένα σύμπλοκα μεσοκυττάριων στενών τμημάτων του μεσοκυττάριου χώρου και βελτιωμένη κυτταρική πυκνότητα και πολικότητα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το έλαιο πορτοκαλιού, αναζητήστε ένα που προέρχεται από την ίδια τη φλούδα του πορτοκαλιού με μέθοδο ψυχρής έκθλιψης. Αυτό διατηρεί τα ευαίσθητα στη θερμότητα αντιοξειδωτικά και τα ενεργά συστατικά που μπορούν εύκολα να καταστραφούν κατά την επεξεργασία και την απόσταξη με ατμό.

Δεδομένου ότι το εκχύλισμα προέρχεται αποκλειστικά από το εξωτερικό στρώμα του πορτοκαλιού, το οποίο εκτίθεται στο περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται, είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε βιολογικό, ψυχρής έκθλιψης πορτοκαλέλαιο για να αποφύγετε τη χημική τοξικότητα. Αυτός ο τύπος παρασκευάζεται με δυνατή συμπίεση της φλούδας πορτοκαλιών που έχουν καλλιεργηθεί χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων ή ζιζανιοκτόνων.

Το έλαιο πορτοκαλιού είναι πραγματικά ευέλικτο και ταιριάζει σχεδόν με οποιοδήποτε άλλο λάδι, γι' αυτό και περιλαμβάνεται σε όλα τα είδη μειγμάτων ελαίων, όπως χαλαρωτικά, διεγερτικά, καθαριστικά, καθαριστικά και αφροδισιακά. Μερικά αιθέρια έλαια για να δοκιμάσετε να το συνδυάσετε περιλαμβάνουν:

• κανέλα
• αρωματοπιπέρι
• γλυκάνισο
• βασιλικός
• περγαμότο
• φασκόμηλο
• ευκάλυπτος
• λιβάνι
• γεράνι
• τζίντζερ
• σανταλόξυλο
• γιασεμί
• σκελίδα σκόρδο

Ακολουθούν μερικές μέθοδοι για την ασφαλή χρήση του ελαίου πορτοκαλιού στο σπίτι:

• Αρωματικά: Μπορείτε να διαχύσετε το λάδι στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας έναν διαχύτη ή να εισπνεύσετε απευθείας το λάδι. Για να φτιάξετε ένα φυσικό αρωματικό χώρου, βάλτε μερικές σταγόνες λαδιού μαζί με νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
• Τοπικά: Πριν εφαρμόσετε λάδι πορτοκαλιού στο δέρμα σας, θα πρέπει να το αραιώσετε με ένα λάδι βάσης, όπως λάδι καρύδας ή jojoba, σε αναλογία 1:1. Μόλις βεβαιωθείτε ότι η αντίδρασή σας στο λάδι πορτοκαλιού είναι ασφαλής, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα ζεστό μπάνιο, λοσιόν ή αφρόλουτρο.
• Εσωτερικά: Η κατανάλωση ελαίου πορτοκαλιού συνιστάται ΜΟΝΟ όταν χρησιμοποιείτε μια πολύ υψηλής ποιότητας, οργανική, «θεραπευτικής ποιότητας» μάρκα. Μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα σε νερό ή σεζέ ή να το πάρετε ως συμπλήρωμα διατροφής αναμειγνύοντάς το με μέλι ή σε ένα smoothie. Αυτό βοηθά στη μείωση του φουσκώματος και βελτιώνει την πέψη και την αποτοξίνωση από μέσα προς τα έξω. Ο FDA το αναγνωρίζει ως ασφαλές για κατανάλωση, αλλά αυτό ισχύει μόνο εάν αγοράσετε ένα καθαρό, ανόθευτο λάδι. Παίρνετε αυτό που πληρώνετε, οπότε φροντίστε να αναζητήσετε μια αξιόπιστη, δοκιμασμένη μάρκα!

Αναρωτιέστε από πού να αγοράσετε λάδι πορτοκαλιού; Δεν είναι δύσκολο να βρείτε αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού στο διαδίκτυο ή στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής.

Να φροντίζετε πάντα να αγοράζετε ένα υψηλής ποιότητας, 100% καθαρό, θεραπευτικό λάδι πορτοκαλιού, ώστε να μπορείτε να το αξιοποιήσετε στο έπακρο και επίσης ώστε να είναι πραγματικά ένα ασφαλές, βρώσιμο λάδι πορτοκαλιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι πορτοκαλιού για μαγείρεμα όταν είναι υψηλής ποιότητας, όπως μόλις περιέγραψα.

Πώς φτιάχνετε λάδι πορτοκαλιού; Στο σπίτι, μπορείτε να αναμίξετε ένα βασικό λάδι όπως το ελαιόλαδο με φλούδες πορτοκαλιού, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου το ίδιο με το καθαρό αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Το πώς να φτιάξετε λάδι πορτοκαλιού όπως αυτό που βρίσκετε στα καταστήματα ή στο διαδίκτυο απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό, επομένως αξίζει πραγματικά να αγοράσετε ένα υψηλής ποιότητας, επαγγελματικά παρασκευασμένο λάδι πορτοκαλιού για να έχετε την καλύτερη και πιο αγνή δυνατή εκδοχή.

Ακολουθούν μερικές συνταγές DIY που χρησιμοποιούν αυτό το έλαιο εσπεριδοειδών για να δοκιμάσετε:

• Σπιτικό καθαριστικό μπάνιου με έλαιο τεϊόδεντρου και γλυκό πορτοκάλι
• Σπιτικό απορρυπαντικό πλυντηρίου πιάτων με έλαια πορτοκαλιού και λεμονιού
• Αφρόλουτρο DIY με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και βούτυρο καριτέ
• Αφαίρεση βερνικιού νυχιών DIY με έλαια γκρέιπφρουτ, πορτοκαλιού και λεμονιού
• Σπιτικό aftershave με ρούμι Bay

Κίνδυνοι, Παρενέργειες, Αλληλεπιδράσεις

Επειδή είναι πολύ ισχυρό, το λάδι μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις στο δέρμα όταν το χρησιμοποιείτε απευθείας, γι' αυτό ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα και βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζετε ερυθρότητα, πρήξιμο ή κνίδωση. Είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα «δοκιμαστικό δείγμα δέρματος» σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος - για παράδειγμα, στο αντιβράχιό σας - πριν το χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερα σημεία ή ευαίσθητες περιοχές όπως το πρόσωπό σας.

Εάν είστε αλλεργικοί στα πορτοκάλια ή σε άλλα εσπεριδοειδή, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε έλαιο πορτοκαλιού, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές. Επίσης, να είστε προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε τοπικά στα παιδιά σας ή εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση.

Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά και αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα, γι' αυτό μιλήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς η χρήση ελαίου πορτοκαλιού θα επηρεάσει μια υπάρχουσα πάθηση, όπως καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, ηπατική βλάβη ή δερματικές διαταραχές.

Κάτι άλλο που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι τα έλαια εσπεριδοειδών μπορούν να αυξήσουν τις επιπτώσεις της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα. Είναι καλή ιδέα να αποφεύγετε το άμεσο ηλιακό φως ή τις ακτίνες UV για έως και 12 ώρες μετά την εφαρμογή του λαδιού στο δέρμα σας, ώστε να μην υποστείτε έγκαυμα.

Κινητό:+86-18179630324

WhatsApp: +8618179630324

e-mail:zx-nora@jxzxbt.com

WeChat: +8618179630324