Λάδι ρίγανης

Το έλαιο ρίγανης συχνά διατίθεται στην αγορά ως φυσική θεραπεία για διάφορες παθήσεις, όπως:

Είναι πιθανό — αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για να κατανοηθούν πλήρως οι επιπτώσεις του.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί να έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το έλαιο ρίγανης ήταν αποτελεσματικό κατά του Candida albicans, ενός τύπου ζύμης που μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του στόματος.

Το έλαιο ρίγανης μπορεί να βοηθήσει σε διάφορα δερματικά προβλήματα. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι το έλαιο ρίγανης είναι αποτελεσματικό κατά του Staphylococcus aureus, ενός βακτηρίου που μπορεί να προκαλέσει δερματικές λοιμώξεις. Ωστόσο, οι συγκεντρώσεις που χρησιμοποιήθηκαν ήταν πολύ υψηλές.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια μελέτη, παρατηρήθηκαν αντιβακτηριακές επιδράσεις σε συγκέντρωση από 12,5% έως 25%. Λόγω ερεθισμού του δέρματος, δεν θα ήταν δυνατή η χρήση αιθέριου ελαίου ρίγανης σε τόσο υψηλή συγκέντρωση.

Μια ανασκόπηση μελετών υποδηλώνει ότι η αντιφλεγμονώδης δράση του ελαίου ρίγανης μπορεί να βοηθήσει στην ακμή, σε δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με τη γήρανση και στην επούλωση πληγών.

Τα στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα του ελαίου ρίγανης στη μείωση της φλεγμονής είναι ανάμεικτα. Έρευνες στο εργαστήριο έχουν δείξει ότι η καρβακρόλη στο έλαιο ρίγανης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής σταματώντας την παραγωγή φλεγμονωδών μορίων στο σώμα.

Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες μελετούν εάν αυτό το εύρημα μπορεί να μεταφραστεί σε οφέλη όπως:

Αντικαρκινικά οφέλη

Πρόληψη του διαβήτη

Ανοσολογική προστασία

Αλλά μια άλλη ανασκόπηση που εξέτασε 17 μελέτες διαπίστωσε ότι το έλαιο ρίγανης είναι αποτελεσματικό μόνο έναντι ορισμένων δεικτών φλεγμονής.

4. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη

Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι μια ένωση στο έλαιο ρίγανης ήταν σε θέση να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης σε ποντίκια. Οι αρουραίοι που τράφηκαν με την ένωση του ελαίου ρίγανης βρέθηκαν επίσης να έχουν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης και υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές να πιστέψουν ότι το έλαιο ρίγανης θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην προστασία από τον διαβήτη.

Λάβετε υπόψη ότι κανείς δεν έχει κάνει ακόμη μελέτες σε ανθρώπους. Επομένως, είναι ακόμη πολύ νωρίς για να πούμε αν το έλαιο ρίγανης μπορεί να παίξει ρόλο στη διαχείριση της χοληστερόλης και του διαβήτη στους ανθρώπους.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι ενώσεις του ελαίου ρίγανης μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα τρωκτικά που κατάποσαν μια ένωση που βρίσκεται στο έλαιο ρίγανης είχαν χαμηλότερα ποσοστά καρκινικού πόνου, καθώς και πόνου στο στόμα και το πρόσωπο.

Και πάλι, αυτές οι μελέτες πραγματοποιήθηκαν σε ζώα και δεν έχουν ακόμη αναπαραχθεί σε ανθρώπους. Επομένως, τα αποτελέσματα δεν σημαίνουν ότι το έλαιο ρίγανης θα λειτουργήσει απαραίτητα για την αντιμετώπιση του πόνου σας.

Υπάρχει αισιοδοξία ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί να βοηθήσει στην παχυσαρκία και την απώλεια βάρους. Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε ένα συστατικό ελαίου ρίγανης εμφάνισαν λιγότερα σημάδια υπερβολικού βάρους. Κυτταρικές μελέτες έδειξαν επίσης ότι ένα συστατικό ελαίου ρίγανης μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει τη συσσώρευση λιποκυττάρων. Αυτές οι μελέτες είναι πολλά υποσχόμενες και δείχνουν ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους στο μέλλον.

Έρευνες σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου έδειξαν ότι η ένωση του ελαίου ρίγανης έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ένωση του ελαίου ρίγανης βοήθησε στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων και στην αναστολή της ανάπτυξής τους. Μελέτες σε κύτταρα καρκίνου του προστάτη είχαν παρόμοια αποτελέσματα.

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το έλαιο ρίγανης μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου στους ανθρώπους σήμερα. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες υποδηλώνουν ότι μπορεί να παρέχει κάποια προστασία σε κυτταρικό επίπεδο.

Μια μελέτη αρκετών διαφορετικών αιθέριων ελαίων — συμπεριλαμβανομένων της κανέλας, του άρκευθου και του θυμαριού — διαπίστωσε ότι το έλαιο ρίγανης είχε μερικές από τις καλύτερες αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Όταν εισήχθη σε ένα δείγμα κυττάρων ζύμης, διαπιστώθηκε ότι το έλαιο ρίγανης σταματούσε την ανάπτυξη της ζύμης. Αυτή η μελέτη έγινε σε τρυβλία Petri, επομένως απέχει πολύ από τις μελέτες σε ανθρώπους. Η ιδέα είναι ότι οι επιστήμονες μπορεί να βρουν έναν τρόπο να χρησιμοποιήσουν το έλαιο ρίγανης στο μέλλον για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των μολύνσεων από ζυμομύκητες.

Ποιες είναι οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι του ελαίου ρίγανης;

Οι αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι γενικά ήπιες. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, οι πιο συχνές είναι στομαχικές διαταραχές και διάρροια.

Υπάρχουν όμως ορισμένοι κίνδυνοι που μπορούν να επηρεάσουν ορισμένα άτομα:

Αλλεργίες: Η τοπική εφαρμογή ελαίου ρίγανης μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργική αντίδραση - ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι ή αλλεργικοί σε σχετικά βότανα, όπως η μέντα, ο βασιλικός και το φασκόμηλο.

Ορισμένα φάρμακα: Η λήψη ελαίου ρίγανης ως συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επομένως, εάν λαμβάνετε φάρμακα για τον διαβήτη ή αραιωτικά αίματος, αποφύγετε το έλαιο ρίγανης.

Εγκυμοσύνη: Το έλαιο ρίγανης δεν συνιστάται επίσης για άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν.

Να μιλάτε πάντα με έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα. Αυτός μπορεί να επιβεβαιώσει εάν είναι ασφαλές για εσάς να το δοκιμάσετε. Όπως με κάθε φυσική θεραπεία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους και τις παρενέργειες.