Αιθέριο έλαιο μέντας

Αν νομίζατε μόνο ότι η μέντα είναι καλή για να ανανεώνει την αναπνοή, τότε θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι έχει πολλές περισσότερες χρήσεις για την υγεία μας μέσα και γύρω από το σπίτι. Εδώ ρίχνουμε μια ματιά σε μερικά μόνο…

Καταπραϋντικά στομάχια

Μία από τις πιο γνωστές χρήσεις του ελαίου μέντας είναι η ικανότητά του να βοηθάει στην ανακούφιση του στομάχου και η κατανάλωση τσαγιού μέντας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει αυτό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ασθένεια του ταξιδιού και τη ναυτία – μόνο μερικές σταγόνες με απαλό μασάζ στους καρπούς θα κάνουν το κόλπο.

Ανακούφιση από το κρύο

Το έλαιο μέντας, αραιωμένο με έλαιο μεταφοράς όπως αμύγδαλο ή jojoba, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρίψιμο στο στήθος για την ανακούφιση της συμφόρησης.

Και αν το κεφάλι σας είναι βουλωμένο ή δεν μπορείτε να σταματήσετε να βήχετε, δοκιμάστε ένα ατμόλουτρο προσώπου με αιθέριο έλαιο μέντας. Απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες σε βραστό νερό σε βρασμό και με μια πετσέτα ντυμένη πάνω από το κεφάλι σας αναπνεύστε τον ατμό. Δοκιμάστε να προσθέσετε δεντρολίβανο ή ευκάλυπτο στο μπολ μαζί με τη μέντα καθώς παντρεύονται καλά μεταξύ τους.

Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Αραιώστε το αιθέριο έλαιο μέντας με μια μικρή ποσότητα αμυγδάλου ή άλλου ελαίου φορέα και δοκιμάστε να το τρίψετε απαλά στο πίσω μέρος του λαιμού, στους κροτάφους, στο μέτωπο και πάνω από τα ιγμόρεια (αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια). Θα πρέπει να βοηθήσει να καταπραΰνει και να δροσιστεί.

Διώχνοντας το στρες και το άγχος

Η μέντα που χρησιμοποιείται με άλλα έλαια είναι ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό από το στρες. Απλώς προσθέστε έναν συνδυασμό αιθέριων ελαίων μέντας, λεβάντας και γερανιού σε ένα ζεστό μπάνιο και μουλιάστε μέχρι να νιώσετε πιο ήρεμοι. Θα πρέπει επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν ακαμψίας στο σώμα σας.

Παραμένοντας γεμάτοι ενέργεια και σε εγρήγορση

Παραδόξως, το έλαιο μέντας μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας κρατήσει σε εγρήγορση και ως εκ τούτου είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε εκείνο το απογευματινό φλιτζάνι καφέ.

Απλώς τρίψτε μια σταγόνα λάδι κάτω από τη μύτη και θα βοηθήσει στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Εναλλακτικά, προσθέστε μερικές σταγόνες σε έναν διαχύτη και, εκτός από το να κάνετε το δωμάτιο να μυρίζει υπέροχα, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας ψηλά.

Αντιμετώπιση πιτυρίδας

Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να προστεθεί στο κανονικό σας σαμπουάν για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας.

Ανακούφιση για τα πόδια

Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε ένα ποδόλουτρο στο τέλος της ημέρας για να ανακουφίσετε τα κουρασμένα, πονεμένα πόδια.

Ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων

Για άμεση ανακούφιση από ένα τσίμπημα εντόμου χρησιμοποιήστε έναν συνδυασμό αιθέριων ελαίων μέντας και λεβάντας και ταμπονάρετε πάνω στο τσίμπημα. Εάν είστε ευαίσθητοι σε μη αραιωμένα αιθέρια έλαια, μπορεί να θέλετε να αναμίξετε πρώτα με ένα λάδι φορέα.

Οσμές κάδου

Προσθέστε μερικές σταγόνες στο κάτω μέρος του κάδου σας κάθε φορά που αλλάζετε την τσάντα και διώξτε τις δυσάρεστες οσμές για πάντα!