Το αιθέριο έλαιο λεβάντας και οι ιδιότητές του έχουν μελετηθεί εκτενώς. Ας ρίξουμε μια ματιά στην έρευνα.
Ανησυχία
Ενώ επί του παρόντος δεν υπάρχουν κλινικές δοκιμές μεγάλης κλίμακας που να εξετάζουν τις επιδράσεις της λεβάντας σε άτομα με άγχος, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη κατά του άγχους.
Μειωμένο οδοντιατρικό άγχος
Το άρωμα της λεβάντας μείωσε το άγχος και βελτίωσε τη διάθεση.
Αϋπνία
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του ύπνου και στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
Κατάθλιψη
Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Μια συστηματική ανασκόπηση του 2020 διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία με χρήση ελαίου λεβάντας θα μπορούσε να είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος για να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.10
Μια άλλη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση του 2021 διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία με λεβάντα είχε θετικές επιδράσεις τόσο στην κατάθλιψη όσο και στο άγχος.2 Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την καλύτερη κατανόηση των πιθανών επιδράσεων της λεβάντας στα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Γουέντι
Τηλ.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: 11 Μαρτίου 2024