Το αιθέριο έλαιο λεβάντας και οι ιδιότητές του έχουν μελετηθεί ευρέως. Ακολουθεί μια ματιά στην έρευνα.
Ανησυχία
Ενώ επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη κλινικών δοκιμών μεγάλης κλίμακας που δοκιμάζουν τις επιδράσεις της λεβάντας σε άτομα με άγχος, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το λάδι μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη κατά του άγχους.
Μειωμένο οδοντιατρικό άγχος
Το άρωμα της λεβάντας μείωσε το άγχος και βελτίωσε τη διάθεση.
Αϋπνία
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του ύπνου και στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
Κατάθλιψη
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Μια συστηματική ανασκόπηση του 2020 διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία με τη χρήση ελαίου λεβάντας θα μπορούσε να είναι ένας απλός και φθηνός τρόπος για να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.10
Μια άλλη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση του 2021 διαπίστωσε ότι η αρωματοθεραπεία λεβάντας είχε θετικά αποτελέσματα τόσο στην κατάθλιψη όσο και στο άγχος.2 Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθούν καλύτερα οι πιθανές επιδράσεις της λεβάντας στα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Γουέντυ
Τηλ:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-11-2024