Επιδράσεις & Οφέλη από Ηλιέλαιο

Ηλιέλαιο

Ίσως πολλοί άνθρωποι να μην το γνωρίζουνηλιόσποροςλάδι αναλυτικά. Σήμερα, θα σας πάω να καταλάβετε τοηλιόσποροςλάδι από τέσσερις απόψεις.

Εισαγωγή Ηλιέλαιου

Η ομορφιά του ηλιελαίου είναι ότι είναι ένα μη πτητικό, μη αρωματικό φυτικό έλαιο με πλούσιο προφίλ λιπαρών οξέων που αποτελείται κυρίως από λινολεϊκά και ελαϊκά λιπαρά οξέα. Το λινολεϊκό οξύ, συγκεκριμένα, βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας της κεράτινης στιβάδας, αποτρέπει την δια-επιδερμική απώλεια νερού και προάγει τη σύνθεση λιπιδίων και την ομοιόσταση του δερματικού φραγμού. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το ηλιέλαιο έχει καλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το ηλιέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε που προσφέρει εξαιρετικά αντιοξειδωτικά οφέλη. Οι χημικοί επιλέγουν συχνά το ηλιέλαιο ως τη ραχοκοκαλιά για ένα ευρύ φάσμα γαλακτωμάτων για το πρόσωπο και το σώμα.

ΗλιόσποροςΕλαιο Αποτέλεσμαs & Οφέλη

1. Πλούσιο σε βιταμίνη Ε

Τα ισομερή της βιταμίνης Ε έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ικανότητες, με τη δύναμη να μειώνουν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και τη φλεγμονή. Μελέτες που αξιολογούν τις επιδράσεις της βιταμίνης Ε υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση αντιοξειδωτικών τροφών βοηθά στη φυσική επιβράδυνση της γήρανσης στα κύτταρα σας, βελτιώνει το ανοσοποιητικό και μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις. Επειδή οι τροφές με βιταμίνη Ε συμβάλλουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες στο σώμα, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη σωματική αντοχή επειδή το θρεπτικό συστατικό μειώνει την κούραση, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη.

2. Μπορεί να προάγει την υγεία της καρδιάς

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν λινολεϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της LDL χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, μειώνοντας τον συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

3. Προωθεί το υγιές δέρμα

Επειδή το ηλιέλαιο περιέχει λινολεϊκό οξύ, ελαϊκό οξύ και βιταμίνη Ε, βοηθά στη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος, στη μείωση της φλεγμονής, στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος. Λειτουργεί ως μαλακτικό που προστατεύει το δέρμα σας, ενώ το διατηρεί ενυδατωμένο. Η χρήση ηλιελαίου για το δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης του δέρματος λόγω των προστατευτικών, αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών επιδράσεών του. Μελέτες σημειώνουν ότι η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση της αναγέννησης των κυττάρων, η οποία θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης των ουλών, των ρυτίδων και της ακμής.

4. Θρέφει τα μαλλιά

Το ηλιέλαιο για τα μαλλιά βοηθά στην ενυδάτωση, τη θρέψη και ακόμη και την πυκνότητα των κλειδαριών σας. Έχει αντιοξειδωτική δράση, η οποία μειώνει την περιβαλλοντική βλάβη στα μαλλιά σας. Προωθεί επίσης την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, προσθέτει υγρασία και δίνει στα μαλλιά σας μια πιο υγιή, πιο φρέσκια όψη.

5. Καταπολεμά τις λοιμώξεις

Η έρευνα υπογραμμίζει ότι τόσο το λινολεϊκό οξύ όσο και το ελαϊκό οξύ έχουν αντιφλεγμονώδη οφέλη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι το ελαϊκό οξύ έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση των βακτηριακών λοιμώξεων του δέρματος.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

ΗλιόσποροςΧρήσεις λαδιού

1. Ενυδατώνει.

Όπως το φυσικό λάδι του δέρματος ή το σμήγμα, το ηλιέλαιο είναι μαλακτικό, που σημαίνει ότι προσθέτει ενυδάτωση και λειαίνει. Αυτό το καθιστά τέλεια ενυδατική κρέμα καθώς βοηθά το δέρμα να συγκρατεί το νερό.

1. Ξεβουλώστε τους πόρους.

Αυτό το απαλό, θρεπτικό λάδι είναι μη φαγεσωρογόνο, που σημαίνει ότι δεν φράζει τους πόρους. Το ηλιέλαιο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση των πόρων καθαρίζοντας τους από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και δημιουργώντας μια ανανεωμένη, αναζωογονημένη εμφάνιση.

1. Ελαχιστοποιήστε τα σημάδια γήρανσης.

Με προστατευτικά αντιοξειδωτικά και την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία, το ηλιέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από περαιτέρω βλάβες.

1. Πραϋντικός.

Το ηλιέλαιο είναι γνωστό για την ικανότητά του να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Λειτουργεί για όλους τους τύπους δέρματος και παρέχει απαλή υγρασία και προστασία.

1. Ήρεμη προσωρινή ερυθρότητα.

Το ηλιέλαιο μπορεί πραγματικά να ανακουφίσει την προσωρινή ερυθρότητα σε ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.

1. Προστατεύει το δέρμα.

Το ηλιέλαιο παρέχει ένα προστατευτικό φράγμα έναντι των περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων, βοηθώντας το δέρμα σας να παραμείνει καθαρό και απαλλαγμένο από ρύπους και τοξίνες.

ΓΙΑ

Το ηλιέλαιο είναι ένα βρώσιμο λάδι που προέρχεται από ηλιόσπορους. Ενώ οι ηλίανθοι προέρχονται από τη Βόρεια Αμερική (οι σπόροι τους καταναλώνονταν και στύβονταν για το λάδι τους από τους ιθαγενείς της Αμερικής), το ηλιέλαιο δεν παρήχθη εμπορικά μέχρι που έφτασε στην Ανατολική Ευρώπη το 1800. Τα αντιοξειδωτικά οφέλη και οι ιδιότητες αναπλήρωσης του φραγμού του δέρματος του ηλιελαίου το καθιστούν μια δημοφιλή προσθήκη για αντιγηραντικές συνθέσεις ή προϊόντα που τοποθετούνται/διατίθενται στην αγορά για την προστασία και την υποστήριξη του δερματικού φραγμού. Είναι ένα κοινό συστατικό που βρίσκεται σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, τόσο σε στερεά όσο και σε υγρή μορφή, λόγω των ενυδατικών του ιδιοτήτων και της μη λιπαρής αίσθησης στα μαλλιά.

Προφυλάξεις: Μην θερμαίνετε ηλιέλαιο σε υψηλές θερμοκρασίες (πάνω από 180 βαθμούς Φαρενάιτ). Σίγουρα δεν είναι το καλύτερο λάδι για τηγάνισμα, επειδή μπορεί να απελευθερώσει δυνητικά τοξικές ενώσεις (όπως αλδεΰδες) όταν μαγειρεύεται σε υψηλές θερμοκρασίες, παρόλο που έχει υψηλότερο σημείο καπνού.