IΕίμαι μεγάλος λάτρης των αιθέριων ελαίων. Κάθε φορά που μπαίνεις στο διαμέρισμά μου, πιθανότατα θα μυρίζεις ευκάλυπτο.—το ενισχυτικό της διάθεσής μου και το ανακουφιστικό από το άγχος. Και όταν έχω ένταση στον αυχένα μου ή πονοκέφαλο μετά από μια κουραστική μέρα κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή μου, καλύτερα να πιστέψετε ότι ψάχνω για το πιστό μου μπουκάλι με λάδι μένταςγια να προσφέρει κάποια ανακούφιση από αυτή την αίσθηση μυρμηγκιάσματος και δροσιάς. Ένας τρόπος που δεν σκέφτηκα ποτέ να χρησιμοποιήσω τα αιθέρια έλαιά μου, όμως, είναι για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Εκτός από την ανακούφιση από το στρες και τον μυϊκό πόνο, τα αιθέρια έλαια είναι επίσης εξαιρετικά για την αύξηση της ενέργειάς σας., απαλλαγή από έναν ενοχλητικό βήχαπου δεν φαίνεται να εξαφανίζεται, και μάλιστα καταπολεμά τον πονόδοντοΝαι, σοβαρά τώρα—οι χρήσεις είναι ατελείωτες. Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά διαφορετικά έλαια στα μαλλιά σας—από αργκάν μέχρι καρύδα—μια χούφτα διαφορετικά αιθέρια έλαια είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακά στην ικανότητά τους να σας βοηθήσουν να τα μακρύνουν.
«Τα αιθέρια έλαια είναι μια αποτελεσματική επιλογή για τη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών», λέει η πιστοποιημένη αρωματοθεραπεύτρια Caroline Schroeder.«Εκχυλισμένα από φυσικά αρωματικά μέρη φυτών, αποτελούνται από ένα ευρύ φάσμα μοναδικών ιατρικών συστατικών. Κάθε αιθέριο έλαιο διαθέτει ευέλικτες ιδιότητες που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία κάποιου σωματικά και συναισθηματικά.»Αντί να βασίζεστε σε ακριβά προϊόντα που υπόσχονται ανάπτυξη με μια μακρά λίστα από όχι και τόσο αξιόπιστα (και μερικές φορές αμφισβητήσιμα) συστατικά, αποκτήστε μαλλιά άξια της Ραπουνζέλ με φυσικό τρόπο με αυτές τις λύσεις αιθέριων ελαίων που υποστηρίζονται από ειδικούς.
Αυτά είναι τα 6 καλύτερα αιθέρια έλαια για την ανάπτυξη των μαλλιών
1. Δεντρολίβανο
Δενδρολίβανοείναι πολύ πιο συνηθισμένο στην κουζίνα παρά στο μπάνιο. Αλλά ίσως θελήσετε να το αλλάξετε αυτό, επειδή η χρήση μερικών σταγόνων πριν από το επόμενο ντους σας θα μπορούσε να κάνει θαύματα για τα μαλλιά σας. Μια κλινική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο BMJδιαπίστωσαν ότι όταν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής καθημερινά, το δεντρολίβανο μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο Skinmed JournalΔιαπιστώθηκε ότι το δεντρολίβανο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την τριχόπτωση.
«Το δεντρολίβανο είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ανάπτυξη και την πυκνότητα των μαλλιών, επειδή το αιθέριο έλαιο μπορεί να επιδιορθώσει, να διεγείρει και να ρυθμίσει τα κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την εξισορρόπηση της λιπαρότητας στους θύλακες των τριχών», λέει ο Schroeder. «Επιπλέον, το άρωμά του είναι αναζωογονητικό και ενεργητικό για το μυαλό, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό το πρωί».
Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε 2 με 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου σε μια χούφτα από οποιοδήποτε λάδι βάσης, όπως λάδι καρύδας ή αμυγδάλου. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το για λίγα λεπτά πριν το λουστείτε με σαμπουάν. Εφαρμόστε δύο φορές την εβδομάδα.
2. Κέδρος
Εκτός από το ότι είναι υπέροχο στο μπάνιο σας, σας βοηθά να βρείτε την ηρεμία σας, το κέδρο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών. «Το κέδρο βοηθά στην τόνωση των θυλάκων των τριχών αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής», λέει η Puneet Nanda, ειδικός στην Αγιουρβέδα και ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος της εταιρείας αρωματοθεραπείας GuruNanda.«Μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών, να επιβραδύνει την τριχόπτωση και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αλωπεκία και την αραίωση των μαλλιών». Στην πραγματικότητα, σε μια παλαιότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Dermatology, το κέδρο—μαζί με το δεντρολίβανο, το θυμάρι και τη λεβάντα—διαπιστώθηκε ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης σε άτομα με αλωπεκία.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Προσθέστε δύο σταγόνες κέδρου σε ένα λάδι βάσης, όπως λάδι καρύδας, και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για 10 έως 20 λεπτά πριν το λούσιμο.
3. Λεβάντα
Μιλώντας για λεβάντα, είναι αγαπημένη για το καταπραϋντικό της άρωμα—και το τριχωτό της κεφαλής σας σίγουρα θα την απολαύσει όσο και εσείς. «Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας είναι ευεργετικό για πολλές εφαρμογές. Κυρίως, είναι γνωστό για την ικανότητά του να θεραπεύει και να καταπραΰνει το σώμα και το μυαλό. Λόγω της ειδικής σύνθεσής του, μπορεί να υποστηρίξει κάθε είδους δερματικές βλάβες και είναι ένας ισχυρός παράγοντας για τη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών», λέει ο Schroeder. «Εφόσον η λεβάντα είναι ένα πολύ ήπιο έλαιο, μπορεί κανείς να τη χρησιμοποιεί πιο συχνά».
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Ανακατέψτε τρεις σταγόνες ελαίου λεβάντας με μια χούφτα από οποιοδήποτε λάδι βάσης ή βάλτε μία σταγόνα τη φορά στο σαμπουάν σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε αρκετές φορές την εβδομάδα.
4. Μέντα
Αν νομίζετε ότι το έλαιο μέντας έχει υπέροχη αίσθηση στον λαιμό και τους κροτάφους σας, απλώς περιμένετε μέχρι να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. «Όταν σκέφτεστε τη μέντα, το φρέσκο, διεγερτικό και αναζωογονητικό άρωμά της έρχεται αμέσως στο μυαλό. Έχει μια δροσιστική επίδραση στο δέρμα και αυξάνει την τοπική κυκλοφορία. Είναι μια ευεργετική επιλογή για την ανάπτυξη των μαλλιών επειδή μπορεί να διεγείρει τους θύλακες των τριχών». Μια μικρή μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο Toxicological Researchδιαπίστωσε ότι ήταν αποτελεσματικό στην ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε μία σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας με μια χούφτα από οποιοδήποτε λάδι βάσης και κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Σημαντικό: Μην το αφήνετε για περισσότερο από πέντε λεπτά πριν το λουστείτε με σαμπουάν. Εφαρμόστε δύο φορές την εβδομάδα.
5. Γεράνι
Αν θέλετε υγιή μαλλιά, χρειάζεστε ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Και σύμφωνα με τον Schroeder, το αιθέριο έλαιο γερανιού είναι ο νικητής. «Το αιθέριο έλαιο γερανιού μπορεί να ρυθμίσει την ξηρότητα, την υπερβολική λιπαρότητα και την παραγωγή σμήγματος. Για τη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών, ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι το κλειδί. Δεδομένου ότι το γεράνι εξισορροπεί τις εκκρίσεις γύρω από τους θύλακες των τριχών, είναι ένας αποτελεσματικός παράγοντας για την ανάπτυξη των μαλλιών». Ενώ δεν υπάρχει πολλή έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του γερανιού στην ανάπτυξη των μαλλιών, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο BMC Complementary and Alternative Medicineδιαπίστωσε ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Τρόπος χρήσης: Προσθέστε μία σταγόνα αιθέριο έλαιο γερανιού σε μια μικρή χούφτα σαμπουάν, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και λούστε τα μαλλιά σας κανονικά. Εφαρμόστε αρκετές φορές την εβδομάδα.
6. Λάδι τεϊόδεντρου
Το έλαιο τεϊόδεντρου χρησιμοποιείται για τα πάντα, από την καταπολέμηση της εφίδρωσης των ποδιών μέχρι το φρεσκάρισμα της οδοντόβουρτσάς σας.Είναι επίσης πολύ καλό για τον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής σας. «Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου έχει καθαριστικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση λοιμώξεων», λέει ο Schroeder. «Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου μπορεί να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών επειδή μπορεί να ανοίξει τους φραγμένους θύλακες των τριχών».
Τρόπος χρήσης: Επειδή το έλαιο τεϊόδεντρου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, αραιώστε το καλά. Προσθέστε έως και 15 σταγόνες στο σαμπουάν σας και χρησιμοποιήστε το κανονικά.
Ώρα δημοσίευσης: 26 Δεκεμβρίου 2022