Θυμαρέλαιο

Το έλαιο θυμαριού προέρχεται από το πολυετές βότανο που είναι γνωστό ωςThymus vulgaris. Αυτό το βότανο είναι μέλος της οικογένειας της μέντας και χρησιμοποιείται για μαγείρεμα, στοματικά διαλύματα, ποτ πουρί και αρωματοθεραπεία. Είναι εγγενές στη νότια Ευρώπη από τη δυτική Μεσόγειο έως τη νότια Ιταλία. Λόγω των αιθέριων ελαίων του βοτάνου, έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, αυτά τα οφέλη έχουν αναγνωριστεί σε όλη τη Μεσόγειο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το έλαιο θυμαριού είναι αντισηπτικό, αντιβακτηριδιακό, αντισπασμωδικό, υπερτασικό και έχει ηρεμιστικές ιδιότητες.

Το θυμαρέλαιο είναι ένα από τα ισχυρότερα γνωστά αντιοξειδωτικά και έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό βότανο από την αρχαιότητα. Το θυμάρι υποστηρίζει το ανοσοποιητικό, το αναπνευστικό, το πεπτικό, το νευρικό και άλλα συστήματα του σώματος. Είναι ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ορμόνες επειδή εξισορροπεί τα επίπεδα ορμονών — βοηθώντας γυναίκες με συμπτώματα εμμηνόρροιας και εμμηνόπαυσης. Προστατεύει επίσης τον οργανισμό από επικίνδυνες ασθένειες και παθήσεις, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, αρθρίτιδα, μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις και δερματικές παθήσεις.

Φυτική και χημική σύνθεση θυμαριού

Το φυτό θυμάρι είναι ένας θαμνώδης, ξυλώδης αειθαλής υποθάμνος με μικρά, έντονα αρωματικά, γκριζοπράσινα φύλλα και συστάδες από μωβ ή ροζ άνθη που ανθίζουν στις αρχές του καλοκαιριού. Συνήθως μεγαλώνει σε ύψος από έξι έως 12 ίντσες και πλάτος 16 ίντσες. Το θυμάρι καλλιεργείται καλύτερα σε ζεστή, ηλιόλουστη τοποθεσία με καλά στραγγιζόμενα εδάφη.

Το θυμάρι ανέχεται καλά την ξηρασία και μπορεί να αντέξει ακόμη και τους βαθείς παγετούς, καθώς αναπτύσσεται άγρια ​​σε ορεινά υψίπεδα. Φυτεύεται την άνοιξη και στη συνέχεια συνεχίζει να αναπτύσσεται ως πολυετές. Οι σπόροι, οι ρίζες ή τα μοσχεύματα του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλαπλασιασμό.

Επειδή το φυτό θυμάρι καλλιεργείται σε πολλά περιβάλλοντα, κλίματα και εδάφη, υπάρχουν πάνω από 300 ποικιλίες με διαφορετικούς χημειότυπους. Αν και όλα φαίνονται ίδια, η χημική σύνθεση είναι διαφορετική μαζί με τα αντίστοιχα οφέλη για την υγεία. Τα κύρια συστατικά του αιθέριου ελαίου θυμαριού περιλαμβάνουν συνήθως άλφα-θουγιόνη, άλφα-πινένιο, καμφένιο, βήτα-πινένιο, παρα-κυμένιο, άλφα-τερπινένιο, λιναλοόλη, βορνεόλη, βήτα-καρυοφυλλένιο, θυμόλη και καρβακρόλη. Το αιθέριο έλαιο έχει ένα πικάντικο και ζεστό άρωμα που είναι ισχυρό και διεισδυτικό.

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού περιέχει 20 τοις εκατό έως 54 τοις εκατό θυμόλη, η οποία δίνει στο έλαιο θυμαριού τις αντισηπτικές του ιδιότητες. Για το λόγο αυτό, το έλαιο θυμαριού χρησιμοποιείται συνήθως σε στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες. Σκοτώνει αποτελεσματικά μικρόβια και λοιμώξεις στο στόμα και προστατεύει τα δόντια από την πλάκα και την τερηδόνα. Η θυμόλη σκοτώνει επίσης μύκητες και προστίθεται στο εμπόριο σε απολυμαντικά χεριών και αντιμυκητιακές κρέμες.

9 Οφέλη από το Θυμαρέλαιο

1. Αντιμετωπίζει Αναπνευστικές Καταστάσεις

Το έλαιο θυμαριού στραγγίζει τη συμφόρηση και θεραπεύει τις λοιμώξεις στο στήθος και το λαιμό που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα ή τον βήχα. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς που μπορούν να επιτεθούν στην ανώτερη αναπνευστική οδό και μεταδίδονται στον αέρα από άτομο σε άτομο. Οι συνήθεις αιτίες του κρυολογήματος περιλαμβάνουν το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, την έλλειψη ύπνου, το συναισθηματικό στρες, την έκθεση σε μούχλα και ένα ανθυγιεινό πεπτικό σύστημα.

Η ικανότητα του θυμαριού να σκοτώνει τις λοιμώξεις, να μειώνει το άγχος, να απαλλάσσει το σώμα από τις τοξίνες και να αντιμετωπίζει την αϋπνία χωρίς φάρμακα, το καθιστά το τέλειο φυσικό φάρμακο για το κοινό κρυολόγημα. Το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι όλα φυσικά και δεν περιέχει τις χημικές ουσίες που μπορούν να βρεθούν στα φάρμακα.

2. Σκοτώνει βακτήρια και λοιμώξεις

Λόγω των συστατικών του θυμαριού όπως το καρυοφυλλένιο και το καμφένιο, το λάδι είναι αντισηπτικό και σκοτώνει τις μολύνσεις στο δέρμα και στο σώμα. Το έλαιο θυμαριού είναι επίσης αντιβακτηριακό και αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων. Αυτό σημαίνει ότι το έλαιο θυμαριού μπορεί να θεραπεύσει εντερικές λοιμώξεις, βακτηριακές λοιμώξεις στα γεννητικά όργανα και την ουρήθρα, βακτήρια που συσσωρεύονται στο αναπνευστικό σύστημα και επουλώνει κοψίματα ή πληγές που εκτίθενται σε επιβλαβή βακτήρια.

Μια μελέτη του 2011 που πραγματοποιήθηκε στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Λοτζ στην Πολωνία εξέτασε την απόκριση του θυμαρέλαιου σε 120 στελέχη βακτηρίων που απομονώθηκαν από ασθενείς με λοιμώξεις της στοματικής κοιλότητας, του αναπνευστικού και του ουρογεννητικού συστήματος. Τα αποτελέσματα των πειραμάτων έδειξαν ότι το έλαιο από το φυτό θυμάρι παρουσίαζε εξαιρετικά ισχυρή δράση έναντι όλων των κλινικών στελεχών. Το έλαιο θυμαριού επέδειξε ακόμη και καλή αποτελεσματικότητα έναντι των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά στελεχών.

Το έλαιο θυμαριού είναι επίσης ένα σκουλήκι, επομένως σκοτώνει τα σκουλήκια του εντέρου που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα. Χρησιμοποιήστε το έλαιο θυμαριού στον καθαρισμό των παρασίτων σας για να θεραπεύσετε στρογγυλά σκουλήκια, σκουλήκια ταινίας, σκουλήκια αγκίστριας και σκουλήκια που αναπτύσσονται σε ανοιχτές πληγές.

3. Προωθεί την υγεία του δέρματος

Το έλαιο θυμαριού προστατεύει το δέρμα από επιβλαβή βακτήρια και μυκητιάσεις. Λειτουργεί επίσης ως σπιτική θεραπεία για την ακμή. επουλώνει πληγές, πληγές, κοψίματα και ουλές. ανακουφίζει από εγκαύματα? και φυσικά θεραπεύει τα εξανθήματα.

Το έκζεμα, ή παράδειγμα, είναι μια κοινή δερματική διαταραχή που προκαλεί ξηρό, κόκκινο, κνησμώδες δέρμα που μπορεί να δημιουργήσει φουσκάλες ή να σπάσει. Μερικές φορές αυτό οφείλεται σε κακή πέψη (όπως διαρρέον έντερο), στρες, κληρονομικότητα, φάρμακα και ανοσολογική ανεπάρκεια. Επειδή το έλαιο θυμαριού βοηθά το πεπτικό σύστημα, διεγείρει την αποβολή των τοξινών από το σώμα μέσω της ούρησης, χαλαρώνει το μυαλό και λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, είναι η τέλεια φυσική θεραπεία εκζέματος.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στοBritish Journal of Nutritionμετρήθηκαν αλλαγές στην αντιοξειδωτική ενζυμική δραστηριότητα όταν υποβληθούν σε θεραπεία με έλαιο θυμαριού. Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τα πιθανά οφέλη του θυμαρέλαιου ως διατροφικού αντιοξειδωτικού, καθώς η θεραπεία με θυμαρέλαιο βελτίωσε τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη σύνθεση των λιπαρών οξέων σε ηλικιωμένους αρουραίους. Το σώμα χρησιμοποιεί αντιοξειδωτικά για να αποτρέψει τον εαυτό του από τις βλάβες που προκαλεί το οξυγόνο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο, άνοια και καρδιακές παθήσεις. Ένα μπόνους στην κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά είναι ότι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και οδηγεί σε υγιές, λαμπερό δέρμα.

4. Προωθεί την υγεία των δοντιών

Το έλαιο θυμαριού είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζει στοματικά προβλήματα όπως η τερηδόνα, η ουλίτιδα, η πλάκα και η κακοσμία του στόματος. Με τις αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, το έλαιο θυμαριού είναι ένας φυσικός τρόπος για να σκοτώσετε τα μικρόβια στο στόμα, ώστε να αποφύγετε τις στοματικές λοιμώξεις, επομένως λειτουργεί ως φυσική θεραπεία για την ασθένεια των ούλων και θεραπεύει την κακοσμία του στόματος. Η θυμόλη, ένα ενεργό συστατικό στο έλαιο θυμαριού, χρησιμοποιείται ως οδοντικό βερνίκι που προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα.

5. Λειτουργεί ως Bug Repellent

Το έλαιο θυμαριού κρατά μακριά τα παράσιτα και τα παράσιτα που τρέφονται από το σώμα. Παράσιτα όπως τα κουνούπια, οι ψύλλοι, οι ψείρες και οι κοριοί μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στο δέρμα, τα μαλλιά, τα ρούχα και τα έπιπλά σας, γι' αυτό κρατήστε τα μακριά με αυτό το απολύτως φυσικό αιθέριο έλαιο. Μερικές σταγόνες θυμαρέλαιου απωθούν επίσης τους σκόρους και τα σκαθάρια, έτσι η ντουλάπα και η κουζίνα σας είναι ασφαλή. Εάν δεν φτάσατε στο θυμαρέλαιο αρκετά γρήγορα, αντιμετωπίζει επίσης τα τσιμπήματα και τα τσιμπήματα εντόμων.

6. Αυξάνει την κυκλοφορία

Το έλαιο θυμαριού είναι διεγερτικό, επομένως ενεργοποιεί την κυκλοφορία. Η μπλοκαρισμένη κυκλοφορία οδηγεί σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα και το εγκεφαλικό. Αυτό το ισχυρό λάδι είναι επίσης σε θέση να χαλαρώσει τις αρτηρίες και τις φλέβες - μειώνοντας το στρες στην καρδιά και την αρτηριακή πίεση. Αυτό κάνει το έλαιο θυμαριού ένα φυσικό φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, για παράδειγμα, συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο σκάσει στον εγκέφαλο ή ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο αποφράσσεται, περιορίζοντας το οξυγόνο στον εγκέφαλο. Αυτή η στέρηση οξυγόνου σημαίνει ότι τα κύτταρα στον εγκέφαλό σας θα πεθάνουν μέσα σε λίγα λεπτά και οδηγεί σε προβλήματα ισορροπίας και κίνησης, γνωστικά ελλείμματα, γλωσσικά προβλήματα, απώλεια μνήμης, παράλυση, επιληπτικές κρίσεις, μπερδεμένη ομιλία, δυσκολία στην κατάποση και αδυναμία. Είναι τόσο σημαντικό να διατηρείτε το αίμα σας να κυκλοφορεί σε όλο το σώμα και στον εγκέφαλο, επειδή εάν συμβεί κάτι καταστροφικό όπως ένα εγκεφαλικό, πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία μέσα σε μία έως τρεις ώρες για να είναι αποτελεσματικό.

Μείνετε μπροστά από την υγεία σας και χρησιμοποιήστε φυσικές και ασφαλείς θεραπείες όπως το έλαιο θυμαριού για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Το έλαιο θυμαριού είναι επίσης τονωτικό, επομένως τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα, ενισχύει τους καρδιακούς μύες και διατηρεί το αίμα να ρέει σωστά.

7. Ανακουφίζει από το στρες και το άγχος

Το έλαιο θυμαριού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμήσετε το άγχος και να θεραπεύσετε την ανησυχία. Χαλαρώνει το σώμα — επιτρέποντας στους πνεύμονες, τις φλέβες και το μυαλό σας να ανοίξουν και να διατηρήσουν τη σωστή λειτουργία του σώματος. Είναι σημαντικό να παραμένετε ξεκούραστοι και με ισορροπία γιατί το συνεχές άγχος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αϋπνία, πεπτικά προβλήματα και κρίσεις πανικού. Μπορεί να προκληθεί από μια ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί να ρυθμιστεί από το έλαιο θυμαριού φυσικά.

Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες έλαιο θυμαριού όλη την εβδομάδα για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και να επιτρέψετε στο σώμα σας να ευδοκιμήσει. Προσθέστε το λάδι σε νερό μπάνιου, ένα διαχύτη, λοσιόν σώματος ή απλώς εισπνεύστε το.

8. Εξισορροπεί τις Ορμόνες

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού έχει αποτελέσματα εξισορρόπησης της προγεστερόνης. ωφελεί τον οργανισμό βελτιώνοντας την παραγωγή προγεστερόνης. Τόσο οι άνδρες όσο και πολλές γυναίκες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε προγεστερόνη και τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης έχουν συνδεθεί με τη στειρότητα, το PCOS και την κατάθλιψη, καθώς και με άλλες ανισορροπημένες ορμόνες στο σώμα.

Έρευνα που συζητήθηκε στοΠρακτικά της Εταιρείας Πειραματικής Βιολογίας και Ιατρικήςσημείωσε ότι από τα 150 βότανα που δοκιμάστηκαν για παραγωγή προγεστερόνης που αναστέλλουν την ανάπτυξη ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων του μαστού, το έλαιο θυμαριού είναι ένα από τα έξι κορυφαία που έχουν την υψηλότερη δέσμευση οιστραδιόλης και προγεστερόνης. Για το λόγο αυτό, η χρήση του ελαίου θυμαριού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξισορροπήσετε φυσικά τις ορμόνες στο σώμα. Επιπλέον, είναι πολύ καλύτερο από το να στραφείτε σε συνθετικές θεραπείες, όπως η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία μπορεί να σας κάνει να εξαρτηθείτε από συνταγογραφούμενα φάρμακα, να καλύψετε συμπτώματα ενώ αναπτύσσετε ασθένειες σε άλλα μέρη του σώματος και συχνά να προκαλεί σοβαρές παρενέργειες.

Με την τόνωση των ορμονών, το έλαιο θυμαριού είναι επίσης γνωστό ότι καθυστερεί την εμμηνόπαυση. χρησιμεύει επίσης ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από την εμμηνόπαυση, επειδή εξισορροπεί τα επίπεδα ορμονών και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των εναλλαγών της διάθεσης, των εξάψεων και της αϋπνίας.

9. Αντιμετωπίζει τα Ινομυώματα

Τα ινομυώματα είναι αναπτύξεις συνδετικού ιστού που εμφανίζονται στη μήτρα. Πολλές γυναίκες δεν εμφανίζουν συμπτώματα από ινομυώματα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν βαριές περιόδους. Οι αιτίες των ινομυωμάτων περιλαμβάνουν υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης λόγω παχυσαρκίας, υποθυρεοειδισμού, περιεμμηνόπαυσης ή χαμηλών ινών.