Το λεμονόχορτο αναπτύσσεται σε πυκνές συστάδες που μπορούν να φτάσουν σε ύψος 1,80 μ. και πλάτος 1,20 μ. Είναι ενδημικό σε θερμές και τροπικές περιοχές, όπως η Ινδία, η Νοτιοανατολική Ασία και η Ωκεανία.
Χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο στην Ινδία και είναι κοινό στην ασιατική κουζίνα. Στις αφρικανικές και νοτιοαμερικανικές χώρες, χρησιμοποιείται ευρέως για την παρασκευή τσαγιού.
Το έλαιο λεμονόχορτου προέρχεται από τα φύλλα ή τα χόρτα του φυτού λεμονόχορτου, συνήθως από τα φυτά Cymbopogon flexuosus ή Cymbopogon citratus. Το έλαιο έχει ένα ελαφρύ και φρέσκο άρωμα λεμονιού με γήινες υπονοούμενες νότες. Είναι διεγερτικό, χαλαρωτικό, καταπραϋντικό και εξισορροπητικό.
Η χημική σύνθεση του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφική προέλευση. Οι ενώσεις συνήθως περιλαμβάνουν υδρογονανθρακικά τερπένια, αλκοόλες, κετόνες, εστέρες και κυρίως αλδεΰδες. Το αιθέριο έλαιο αποτελείται κυρίως από κιτράλη σε ποσοστό περίπου 70% έως 80%.
Το φυτό λεμονόχορτο (C. citratus) είναι γνωστό με διάφορες διεθνείς κοινές ονομασίες, όπως λεμονόχορτο της Δυτικής Ινδίας ή λεμονόχορτο (Αγγλικά), hierba limon ή zacate de limón (Ισπανικά), citronelle ή verveine des indes (Γαλλικά) και xiang mao (Κινέζικα). Σήμερα, η Ινδία είναι ο κορυφαίος παραγωγός ελαίου λεμονόχορτου.
Το λεμονόχορτο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται σήμερα για την μεγάλη ποικιλία οφελών και χρήσεων για την υγεία. Με τις δροσιστικές και στυπτικές του ιδιότητες, είναι γνωστό για την καταπολέμηση της θερμότητας και τη σύσφιξη των ιστών του σώματος.
Οφέλη και χρήσεις
Σε τι χρησιμοποιείται το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου; Υπάρχουν τόσες πολλές πιθανές χρήσεις και οφέλη του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου, οπότε ας τις δούμε τώρα.
Μερικές από τις πιο συνηθισμένες χρήσεις και οφέλη του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου περιλαμβάνουν:
1. Φυσικό Αποσμητικό και Καθαριστικό
Χρησιμοποιήστε λάδι λεμονόχορτου ως φυσικό και ασφαλές αποσμητικό χώρου ή αποσμητικό. Μπορείτε να προσθέσετε το λάδι στο νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως σπρέι ή να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη λαδιού ή έναν ατμοποιητή.
Προσθέτοντας άλλα αιθέρια έλαια, όπως λάδι λεβάντας ή τεϊόδεντρου, μπορείτε να προσαρμόσετε το δικό σας φυσικό άρωμα.
Ο καθαρισμός με αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου είναι μια άλλη εξαιρετική ιδέα, επειδή όχι μόνο αποσμεί φυσικά το σπίτι σας, αλλά βοηθά και στην απολύμανσή του.
2. Χαλαρωτικό μυών
Έχετε μυϊκούς πόνους ή κράμπες ή μυϊκούς σπασμούς; Τα οφέλη του ελαίου λεμονόχορτου περιλαμβάνουν επίσης την ικανότητά του να βοηθά στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, κράμπες και σπασμούς. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Δοκιμάστε να τρίψετε το σώμα σας με αραιωμένο λάδι λεμονόχορτου ή φτιάξτε το δικό σας ποδόλουτρο με λάδι λεμονόχορτου.
3. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη
Μια ερευνητική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Food and Chemical Toxicology εξέτασε τις επιπτώσεις της χορήγησης αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου από το στόμα σε ζώα με υψηλή χοληστερόλη για συνολικά 21 ημέρες. Στα ποντίκια χορηγήθηκαν είτε 1, 10 είτε 100 mg/kg ελαίου λεμονόχορτου.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μειώθηκαν στην ομάδα που έλαβε έλαιο λεμονόχορτου. Συνολικά, η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «τα ευρήματα επιβεβαίωσαν την ασφάλεια της πρόσληψης λεμονόχορτου στις δόσεις που χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική και υπέδειξαν την ευεργετική επίδραση της μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα».
4. Δολοφόνος βακτηρίων
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2012 εξέτασε τις αντιβακτηριακές επιδράσεις του λεμονόχορτου. Οι μικροοργανισμοί δοκιμάστηκαν με μέθοδο διάχυσης δίσκου. Αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου προστέθηκε σε μια λοίμωξη από σταφυλόκοκκο και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το έλαιο λεμονόχορτου διέκοψε τη μόλυνση και λειτουργεί ως αντιμικροβιακός (ή βακτηριοκτόνος) παράγοντας.
Η περιεκτικότητα σε κιτράλη και λιμονένιο στο έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να σκοτώσει ή να καταπνίξει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε λοιμώξεις, όπως δακτυλίτιδα ή άλλα είδη μυκήτων.
Ώρα δημοσίευσης: 04 Νοεμβρίου 2023