Τι είναι το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου;

Το λεμονόχορτο αναπτύσσεται σε πυκνές συστάδες που μπορούν να αναπτυχθούν έξι πόδια σε ύψος και τέσσερα πόδια σε πλάτος. Είναι εγγενές σε θερμές και τροπικές περιοχές, όπως η Ινδία, η Νοτιοανατολική Ασία και η Ωκεανία.

Χρησιμοποιείται ως αφαρμακευτικό βότανοστην Ινδία, και είναι κοινό στην ασιατική κουζίνα. Στις χώρες της Αφρικής και της Νότιας Αμερικής, χρησιμοποιείται ευρέως για την παρασκευή τσαγιού.

Το έλαιο λεμονόχορτου προέρχεται από τα φύλλα ή τα χόρτα του φυτού λεμονόχορτο, πιο συχνά από τα φυτά Cymbopogon flexuosus ή Cymbopogon citratus. Το λάδι έχει μια ελαφριά και φρέσκια μυρωδιά λεμονιού με γήινους τόνους. Είναι διεγερτικό, χαλαρωτικό, καταπραϋντικό και εξισορροπητικό.

Η χημική σύσταση του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφική προέλευση. Οι ενώσεις τυπικά περιλαμβάνουν τερπένια υδρογονανθράκων, αλκοόλες, κετόνες, εστέρες και κυρίως αλδεΰδες. Το αιθέριο έλαιοαποτελείται κυρίως από κιτράλησε περίπου 70 τοις εκατό έως 80 τοις εκατό.

Το φυτό λεμονόχορτο (C. citratus) είναι γνωστό με πολλές διεθνείς κοινές ονομασίες, όπως λεμονόχορτο δυτικής Ινδίας ή λεμονόχορτο (αγγλικά), hierba limon ή zacate de limón (ισπανικά), citronelle ή verveine des indes (γαλλικά) και xiang. μάο (κινέζικο). Σήμερα, η Ινδία είναι ο κορυφαίος παραγωγός λαδιού λεμονόχορτου.

Το λεμονόχορτο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται σήμερα για τη μεγάλη ποικιλία από οφέλη και χρήσεις για την υγεία. Με τα ψυκτικά και στυπτικά του αποτελέσματα, είναι γνωστό για την καταπολέμηση της θερμότητας και τη σύσφιξη των ιστών του σώματος.

Οφέλη και χρήσεις

Σε τι χρησιμεύει το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου; Υπάρχουν τόσες πολλές πιθανές χρήσεις και οφέλη του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου, οπότε ας βουτήξουμε σε αυτά τώρα.

Μερικές από τις πιο κοινές χρήσεις και οφέλη του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου περιλαμβάνουν:

1. Φυσικό Αποσμητικό και Καθαριστικό

Χρησιμοποιήστε λάδι λεμονόχορτου ως αφυσικό και ασφαλέςαποσμητικό χώρου ή αποσμητικό. Μπορείτε να προσθέσετε το λάδι στο νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως ομίχλη ή να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη λαδιού ή ατμοποιητή.

Με την προσθήκη άλλων αιθέριων ελαίων, όπωςλεβάνταήλάδι δέντρου τσαγιού, μπορείτε να προσαρμόσετε το δικό σας φυσικό άρωμα.

Καθάρισμαμε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου είναι μια άλλη εξαιρετική ιδέα γιατί όχι μόνο αποσμεί φυσικά το σπίτι σας, αλλά καιβοηθά στην απολύμανσή του.

2. Μυοχαλαρωτικό

Έχετε πόνους στους μύες ή αντιμετωπίζετε κράμπες ήμυϊκούς σπασμούς? Τα οφέλη του λαδιού λεμονόχορτου περιλαμβάνουν επίσης την ικανότητά τουγια να βοηθήσει στην ανακούφισημυϊκούς πόνους, κράμπες και σπασμούς. Μπορεί επίσης να βοηθήσειβελτίωση της κυκλοφορίας.

Δοκιμάστε να τρίψετε στο σώμα σας αραιωμένο λάδι λεμονόχορτου ή φτιάξτε το δικό σας ποδόλουτρο με λάδι λεμονόχορτου.

3. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη

Μια ερευνητική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Food and Chemical Toxicology εξέτασε τα αποτελέσματα της χορήγησης αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου σε ζώα με υψηλή χοληστερόλη από το στόμα για συνολικά 21 ημέρες. Στα ποντίκια δόθηκε είτε 1, 10 ή 100 mg/kg ελαίου λεμονόχορτου.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι το αίματα επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκανστην ομάδααντιμετωπίζονται με την υψηλότερη δόσητου λαδιού λεμονόχορτου. Συνολικά, η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «τα ευρήματα επαλήθευσαν την ασφάλεια της πρόσληψης λεμονόχορτου στις δόσεις που χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική και έδειξαν την ευεργετική επίδραση της μείωσης του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα».

4. Βακτηριοκτόνος

Μια μελέτη που έγινε το 2012 εξέτασε τα αντιβακτηριακά αποτελέσματα του λεμονόχορτου. Οι μικροοργανισμοί δοκιμάστηκαν με μέθοδο διάχυσης δίσκου. Προστέθηκε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου σε αλοίμωξη από σταφυλόκοκκο,και τα αποτελέσματαυποδεικνύεταιότι το έλαιο λεμονόχορτου διέκοψε τη λοίμωξη και λειτουργεί ως αντιμικροβιακός (ή βακτηριδιακός) παράγοντας.

Η περιεκτικότητα σε κιτράλη και λιμονένιο στο έλαιο λεμονόχορτουμπορεί να σκοτώσει ή να καταπνίξειτην ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε λοιμώξεις, όπως ringworm,πόδι του αθλητήή άλλους τύπους μύκητα.