Η μέντα είναι ένα υβρίδιο δυόσμου και νεροδυόσμου (Mentha aquatica). Τα αιθέρια έλαια συλλέγονται με CO2 ή με ψυχρή εκχύλιση των φρέσκων υπέργειων μερών του ανθοφόρου φυτού.
Τα πιο δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν μενθόλη (50% έως 60%) και μενθόνη (10% έως 30%).
Φόρμες
Μπορείτε να βρείτε μέντα σε διάφορες μορφές, όπως αιθέριο έλαιο μέντας, φύλλα μέντας, σπρέι μέντας και δισκία μέντας. Τα ενεργά συστατικά της μέντας προσδίδουν στα φύλλα τις αναζωογονητικές και δυναμωτικές τους ιδιότητες.
Το έλαιο μενθόλης χρησιμοποιείται συνήθως σε βάλσαμα, σαμπουάν και άλλα προϊόντα σώματος για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Ιστορία
Το έλαιο μέντας δεν είναι μόνο ένα από τα παλαιότερα ευρωπαϊκά βότανα που χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς, αλλά άλλες ιστορικές αναφορές χρονολογούν τη χρήση του στην αρχαία ιαπωνική και κινεζική λαϊκή ιατρική. Αναφέρεται επίσης στην ελληνική μυθολογία όταν η νύμφη Μέντα (ή Μίνθη) μεταμορφώθηκε σε ένα γλυκό μυρωδάτο βότανο από τον Πλούτωνα, ο οποίος την είχε ερωτευτεί και ήθελε οι άνθρωποι να την εκτιμούν για τα επόμενα χρόνια.
Σήμερα, το έλαιο μέντας συνιστάται για τις αντι-ναυτιακές και καταπραϋντικές του επιδράσεις στο γαστρικό βλεννογόνο και το παχύ έντερο. Είναι επίσης πολύτιμο για τις δροσιστικές του ιδιότητες και βοηθά στην ανακούφιση των πονεμένων μυών όταν χρησιμοποιείται τοπικά.
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο μέντας εμφανίζει αντιμικροβιακές ιδιότητες, γι' αυτό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση λοιμώξεων, ακόμη και για να φρεσκάρει την αναπνοή σας. Αρκετά εντυπωσιακό, σωστά;
4 Κορυφαίες Χρήσεις και Οφέλη
Μερικές από τις πολλές χρήσεις και οφέλη του ελαίου μέντας περιλαμβάνουν:
1. Ανακουφίζει από τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων
Αν αναρωτιέστε αν το έλαιο μέντας είναι καλό για τον πόνο, η απάντηση είναι ένα ηχηρό «ναι!». Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φυσικό παυσίπονο και μυοχαλαρωτικό.
Έχει επίσης δροσιστικές, αναζωογονητικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Το έλαιο μέντας είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο τάσης. Μία κλινική δοκιμή δείχνει ότι έχει εξίσου καλή δράση με την ακεταμινοφαίνη.
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι το έλαιο μέντας που εφαρμόζεται τοπικά έχει πλεονεκτήματα ανακούφισης από τον πόνο που σχετίζονται με την ινομυαλγία και το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το έλαιο μέντας, ο ευκάλυπτος, η καψαϊκίνη και άλλα φυτικά σκευάσματα μπορεί να είναι χρήσιμα επειδή λειτουργούν ως τοπικά αναλγητικά.
Για να χρησιμοποιήσετε έλαιο μέντας για την ανακούφιση από τον πόνο, απλώς εφαρμόστε δύο έως τρεις σταγόνες τοπικά στην προβληματική περιοχή τρεις φορές την ημέρα, προσθέστε πέντε σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Epsom ή δοκιμάστε ένα σπιτικό μασάζ για τους μύες. Ο συνδυασμός μέντας με έλαιο λεβάντας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα σας να χαλαρώσει και να μειώσει τον μυϊκό πόνο.
2. Φροντίδα Ιγμορείων και Αναπνευστική Βοήθεια
Η αρωματοθεραπεία με μέντα μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση των ιγμορείων σας και να προσφέρει ανακούφιση από τον κνησμό. Λειτουργεί ως αναζωογονητικό αποχρεμπτικό, βοηθώντας στο άνοιγμα των αεραγωγών σας, στην απομάκρυνση της βλέννας και στη μείωση της συμφόρησης.
Είναι επίσης ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για κρυολογήματα, γρίπη, βήχα, ιγμορίτιδα, άσθμα, βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις.
Εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι οι ενώσεις που βρίσκονται στο έλαιο μέντας έχουν αντιμικροβιακές, αντιικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση λοιμώξεων που οδηγούν σε συμπτώματα που αφορούν την αναπνευστική οδό.
Ανακατέψτε λάδι μέντας με λάδι καρύδας και λάδι ευκαλύπτου για να φτιάξετε το σπιτικό μου ατμιστικό τζελ. Μπορείτε επίσης να κάνετε άπλωμα πέντε σταγόνων μέντας ή να εφαρμόσετε δύο έως τρεις σταγόνες τοπικά στους κροτάφους, το στήθος και το πίσω μέρος του λαιμού σας.
3. Ανακούφιση από εποχιακές αλλεργίες
Το έλαιο μέντας είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη χαλάρωση των μυών στις ρινικές οδούς και βοηθά στην απομάκρυνση της γύρης και της σκόνης από την αναπνευστική οδό κατά τη διάρκεια της περιόδου αλλεργιών. Θεωρείται ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για αλλεργίες λόγω των αποχρεμπτικών, αντιφλεγμονωδών και αναζωογονητικών ιδιοτήτων του.
Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών με το δικό σας προϊόν DIY, κάντε διάχυση στο σπίτι με λάδι μέντας και ευκαλύπτου ή εφαρμόστε δύο έως τρεις σταγόνες μέντας τοπικά στους κροτάφους, το στήθος και το πίσω μέρος του λαιμού σας.
4. Αυξάνει την ενέργεια και βελτιώνει την απόδοση στην άσκηση
Για μια μη τοξική εναλλακτική λύση στα ανθυγιεινά ενεργειακά ποτά, δοκιμάστε μερικές δόσεις μέντας. Βοηθά στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειάς σας σε μεγάλα οδικά ταξίδια, στο σχολείο ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή χρειάζεται να «καψετε το λάδι των μεσάνυχτων».
Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και της εγρήγορσης όταν εισπνέεται. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τη σωματική σας απόδοση, είτε χρειάζεστε μια μικρή ώθηση κατά τη διάρκεια των εβδομαδιαίων προπονήσεών σας είτε προπονείστε για κάποιο αθλητικό γεγονός.
Όνομα: Γουέντι
Τηλ.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Ώρα δημοσίευσης: 24 Μαρτίου 2023