Τι είναι το λάδι μέντας;

Το έλαιο μέντας προέρχεται από το φυτό μέντας - μια διασταύρωση μέντας και μέντας - που ευδοκιμεί στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική.

Το έλαιο μέντας χρησιμοποιείται συνήθως ως αρωματικό σε τρόφιμα και ποτά και ως άρωμα σε σαπούνια και καλλυντικά. Χρησιμοποιείται επίσης για μια ποικιλία παθήσεων υγείας και μπορεί να ληφθεί από το στόμα στη διατροφή συμπληρώματα ή τοπικά ως κρέμα ή αλοιφή για το δέρμα.

Η έρευνα δείχνει ότι το έλαιο μέντας πιθανότατα μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δυσπεψία και να αποτρέψει τους σπασμούς στο γαστρεντερικό σωλήνα που προκαλούνται από ενδοσκόπηση ή βαριούχο κλύσμα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τοπική χρήση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων έντασης, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτές οι μελέτες.

Το έλαιο μέντας μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως καούρα και μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε το έλαιο μέντας.

Λάδι μέντας για ζωύφια

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι μέντας για να κρατήσετε μακριά μύγες, μυρμήγκια, αράχνες και μερικές φορές κατσαρίδες. Το λάδι έχει ενώσεις, όπως η μενθόλη, που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των ακάρεων, των προνυμφών κουνουπιών και άλλων παρασίτων. Αυτές οι ενώσεις δίνουν το έντονο άρωμα του ελαίου μέντας, το οποίο δεν αρέσει σε έντομα όπως τα μυρμήγκια και οι αράχνες. Αν το αισθανθούν, συνήθως θα το αποφύγουν. Λάβετε υπόψη ότι το έλαιο μέντας δεν σκοτώνει αυτά τα παράσιτα. Απλώς τους απωθεί.

Έλαιο μέντας για μαλλιά

Ενώ το έλαιο μέντας περιλαμβάνεται συχνά στα προϊόντα μαλλιών για το άρωμά του, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το έλαιο ειδικά ως θεραπεία τριχόπτωσης. Το έλαιο μέντας όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να μην χάσετε μαλλιά, αλλά έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθάει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν. Μια μελέτη μάλιστα διαπίστωσε ότι λειτούργησε εξίσου καλά με τη μινοξιδίλη, μια εγκεκριμένη από τον FDA θεραπεία τριχόπτωσης. Η ένωση μενθόλης στη μέντα προάγει επίσης τη ροή του αίματος όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, έτσι το λάδι μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του τριχωτού της κεφαλής σας, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ενώ μερικοί άνθρωποι προσθέτουν μερικές σταγόνες έλαιο μέντας απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής τους, είναι γενικά καλύτερο να το αραιώσουν. Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με ένα λάδι μεταφοράς, όπως λάδι καρύδας ή jojoba, πριν το κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας ή να ανακατέψετε μια ή δύο σταγόνες από το λάδι σε προϊόντα μαλλιών πριν το εφαρμόσετε ή να προσθέσετε μερικές σταγόνες σε μπουκάλια σαμπουάν και κοντίσιονερ.

Τα οφέλη του ελαίου μέντας

Σήμερα, το έλαιο μέντας είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη του για την υγεία, είτε εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα είτε λαμβάνεται σε άλλες μορφές.

Πόνος. Όταν εισπνέεται ή χρησιμοποιείται στο δέρμα σας, το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τους πονοκεφάλους, τους μυϊκούς πόνους και τον πόνο στις αρθρώσεις.

Δερματικά προβλήματα. Το έλαιο μέντας μπορεί να ηρεμήσει και να καταπραΰνει το δέρμα λόγω της δροσιστικής δράσης της μενθόλης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού και του ερεθισμού από θέματα όπως οι κυψέλες, ο δηλητηριώδης κισσός ή η δηλητηριώδης βελανιδιά.

Ασθένεια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο για τη θεραπεία του κρυολογήματος, των λοιμώξεων των κόλπων και του βήχα. Για να βοηθήσετε το άνοιγμα των ρινικών διόδων, εισπνεύστε ατμό από ζεστό νερό αναμεμειγμένο με μερικές σταγόνες έλαιο μέντας. Η μενθόλη στη μέντα λειτουργεί ως αποσυμφορητικό και μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι το λάδι έχει αντιβακτηριακά χαρακτηριστικά καθώς και αντιικές ιδιότητες κατά του έρπητα.