σύντομη περιγραφή:
Το φυτό φασκόμηλο έχει μακρά ιστορία ως φαρμακευτικό βότανο. Είναι πολυετές στο γένος Salvi και η επιστημονική του ονομασία είναι salvia sclarea. Θεωρείται ότι είναι ένα από τα κορυφαία αιθέρια έλαια για τις ορμόνες, ειδικά στις γυναίκες. Πολλοί ισχυρισμοί έχουν γίνει ως προς τα οφέλη του όταν αντιμετωπίζουμε κράμπες, βαρείς εμμηνορροϊκούς κύκλους, εξάψεις και ορμονικές ανισορροπίες. Είναι επίσης γνωστό για την ικανότητά του να αυξάνει την κυκλοφορία, να υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα, να βελτιώνει την υγεία των ματιών.
Οφέλη
Ανακουφίζει από την εμμηνορροϊκή δυσφορία
Το φασκόμηλο δρα για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου εξισορροπώντας τα επίπεδα ορμονών με φυσικό τρόπο και διεγείροντας το άνοιγμα ενός παρεμποδισμένου συστήματος. Έχει επίσης τη δύναμη να αντιμετωπίζει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως φούσκωμα, κράμπες, εναλλαγές της διάθεσης και λαχτάρα για φαγητό.
Ανακουφίζει από την αϋπνία
υποφέροντας από αϋπνία μπορεί να βρει ανακούφιση με το έλαιο φασκόμηλου. Είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό και θα σας δώσει την ηρεμία και ηρεμία που είναι απαραίτητη για να αποκοιμηθείτε. Όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, συνήθως ξυπνάτε νιώθοντας ανανεωμένοι, κάτι που επηρεάζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αϋπνία επηρεάζει όχι μόνο το ενεργειακό επίπεδο και τη διάθεσή σας, αλλά και την υγεία, την εργασιακή απόδοση και την ποιότητα ζωής σας.
Αυξάνει την κυκλοφορία
Το φασκόμηλο ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία και επιτρέπει την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση χαλαρώνοντας τον εγκέφαλο και τις αρτηρίες. Αυτό ενισχύει την απόδοση του μεταβολικού συστήματος αυξάνοντας την ποσότητα οξυγόνου που εισέρχεται στους μύες και υποστηρίζοντας τη λειτουργία των οργάνων.
Προωθεί την υγεία του δέρματος
Υπάρχει ένας σημαντικός εστέρας στο έλαιο φασκόμηλου που ονομάζεται οξικός λιναλυλεστέρας, το οποίο είναι ένα φυσικό φυτοχημικό που βρίσκεται σε πολλά λουλούδια και φυτά μπαχαρικών. Αυτός ο εστέρας μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος και λειτουργεί ως φυσικό φάρμακο για τα εξανθήματα. ρυθμίζει επίσης την παραγωγή λιπαρότητας στο δέρμα
Aid πέψη
Το έλαιο φασκόμηλου έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της έκκρισης των γαστρικών υγρών και της χολής, η οποία επιταχύνει και διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης. Ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της δυσπεψίας, ελαχιστοποιεί τις κράμπες, το φούσκωμα και την κοιλιακή δυσφορία.
Χρήσεις
- Για ανακούφιση από το στρες και αρωματοθεραπεία, διαχέετε ή εισπνεύστε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου. Για να βελτιώσετε τη διάθεση και τον πόνο στις αρθρώσεις, προσθέστε 3-5 σταγόνες έλαιο φασκόμηλου σε ζεστό νερό μπάνιου.
- Δοκιμάστε να συνδυάσετε το αιθέριο έλαιο με αλάτι Epsom και μαγειρική σόδα για να φτιάξετε τα δικά σας θεραπευτικά άλατα μπάνιου.
- Για τη φροντίδα των ματιών, προσθέστε 2-3 σταγόνες έλαιο φασκόμηλου σε ένα καθαρό και ζεστό πανί πλύσης. πιέστε το πανί και στα δύο μάτια για 10 λεπτά.
- Για κράμπες και ανακούφιση από τον πόνο, δημιουργήστε ένα λάδι μασάζ αραιώνοντας 5 σταγόνες έλαιο φασκόμηλου με 5 σταγόνες λάδι φορέα (όπως λάδι jojoba ή λάδι καρύδας) και απλώστε το στις απαραίτητες περιοχές.
- Για την περιποίηση του δέρματος, δημιουργήστε ένα μείγμα από έλαιο φασκόμηλου και ένα λάδι φορέα (όπως καρύδα ή jojoba) σε αναλογία 1:1. Εφαρμόστε το μείγμα απευθείας στο πρόσωπο, το λαιμό και το σώμα σας.
